Jetzt bin ich aber überrascht :D

Lyra schreib:

Schön das es für dich so klappt. Der Sinn von SIS ist und bleibt, trotz aller Freestyl Methoden, etwas anderes.(auch wenn diese Erfolg haben können) Dem Körper soll ein Verschaufpause gegönnt werden in der, der Blutzuckerspiegel nicht dauernt rauf und runter zu gejagt wird. Dies gilt als eine wichtige Prävention um z.B. Diabetes mellitus vorzubeugen. Wenn ich mich bei der Mahlzeiten satt esse dann muss ich auch zwischendurch nicht essen.

@ Katja, ich gebe Dir recht das es sinnvoll ist gelassen an das Thema zu gehen. Das kann auch jeder handhaben wie er möchte.

 

Tja..... dem kann man ja nix mehr hinzufügen! ;)
Mir ging es genauso! Ich hab mit SiS angefangen, ziemlich schnell waren 2 Kilo runter. Dann hab ich dieses Forum entdeckt und mich hier eingelesen. Schnell war ich verwirrt, weil viele so penibel alles abmessen und wiegen und analysieren. Genau DAS kann und will ich nicht, so habe ich das Buch auch nicht verstanden. Da klang alles so easy.
Jetzt lese ich nur noch ein bisschen hier mit, über die Beiträge mit dem Abmessen und Wiegen lese ich einfach drüber weg, uuuuuuuuuuund....... ich hab wieder abgenommen!
Ich zieh mein Ding durch, halte mich an die Zeiten, esse bis ich satt bin, trinke zwischendurch meinen Kaffee.... esse mal ein bis zwei Gummibärchen und gut is! :D

In diesem Sinne, ein entspanntes, fröhliches, stressfreies Abnehmen! :*

LG

Plontchen

 

Gelöscht, hier wäre jedes weitere Wort zuviel.

 

ich kann mich nur wiederholen: man kann auch mit einer gesunden, ausgewogenen und nur leicht unterkalorischen mischkost ohne große regeln erfolgreich abnehmen. nur hat das nix mit SIS zu tun.
löblich ist zumindest, wenn man abends die KH aus dem leib lässt. aber auch da wurden schon freestyler gesichtet. bei den pausen und am abend hört der spass aber auf. spätestens jetzt sind die grundlegenden erfolgsfaktoren von SIS nicht mehr gegeben und man macht dann irgendwas, aber kein SIS.

 

Also, wenn man nicht alles abwiegt, ansonsten aber sich an den Essensplan hält, dann ist das KEIN Schlank im Schlaf? |-()

 

nee, wenn man die pausen dauernd verletzt, dann ist das kein SIS. wer gut schätzen kann, der muss auch nix wiegen.

 

Genau...und damit ich wieder gut schätzen lerne, wog ich am Anfang alles ab...jetzt merk ich aber langsam, dass ich wieder "so ein Gefühl" für Mengen bekomme (und muss nicht mehr alles so genau abwiegen (sun))...das mir leider irgendwann in dem ganzen Diät-du-darfst-nicht-soviel-essen-wenn-du-abnehmen-willst-Fressattacken-Wahn verloren hatte :)

Gruss, Eva

 

Na, die Pausen müssen natürlich grundsätzlich eingehalten werden. Aber es wäre doch unnatürlich, wenn man nicht mal über die Strenge schlägt, oder? Haben wir doch alle schon einmal gemacht, ne? ;)
Meine zwei Gummibärchen, gestern, haben mir jedenfalls geschmeckt! :D