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Jeder Weg, selbst der längste, beginnt mit einem Schritt

Diskutiere Jeder Weg, selbst der längste, beginnt mit einem Schritt im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; huhu ihr leibe hier mal mein bericht zum eiweis shake @elody wie ich dir versprochen habe nun der testbericht... also ich nahm 150 ml kalte...

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  1. zeraphine

    zeraphine Mitglied

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    huhu ihr leibe hier mal mein bericht zum eiweis shake

    @elody wie ich dir versprochen habe nun der testbericht...

    also ich nahm 150 ml kalte milch und 150ml wasser dazu 25 g shake

    test nummer 1 einfach alles umgerührt, probiert mhh schmeckt nach pappe
    test nummer 2 das ganze in nen becher den man schließen kann und geschüttelt wie wild, probiert mhh schon besser aber irgendwie immernoch pappe
    test nummer 3 ein schlucki diabetikersüße dran - ui mhh schon viel besser so hat es mir ganz gut geschmeckt. also nur mit umrühren fand ich es es nicht toll...

    so morgen kommt schoko geschmack auch so wie ich heut den himbeer gemacht hab mal sehen ob schoki noch besser is
     
    #31 zeraphine, 10.06.2011

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  3. zeraphine

    zeraphine Mitglied

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    achso zu dem trunk kam dann noch 100g eiweißbrot und ne scheibe käse überbacken im ofen und fertig juhu lecker lecker kh kaum überschritten heut abend und ew auch geschafft. so lob ich mir das
     
    #32 zeraphine, 10.06.2011
  4. Morgenrot

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    Supi gemacht,den ersten Tag hast du doch gut gemeistert.
     
    #33 Morgenrot, 10.06.2011
  5. zeraphine

    zeraphine Mitglied

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    na wenn ich dich und tauchbine nicht hätte und euch löcher in den bauch fragen könnte wäre ich jämmerlich an meinem perfektionismus gestorben, denn dann wäre ich verhungert und hätte bs jetzt noch nichts gegessen

    Also großes DANKESCHÖN :lob:
     
    #34 zeraphine, 10.06.2011
  6. Morgenrot

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    Blödsinn dafür haben wir doch dieses Forum,hier halten wir zusammen und jeder ist für jeden da,auch wenns mal nichts ums abnehmen geht hier ist man für alles offen.
     
    #35 Morgenrot, 10.06.2011
  7. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Danke Brigitte, genauso sehe ich das auch.

    Schönen Abend Euch allen noch.

    Ich gehe heute abend mal ein wenig früher "schlankschlafen"

    die Tauchbine
     
    #36 Tauchbine, 10.06.2011
  8. zeraphine

    zeraphine Mitglied

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    guten Morgen ihr Mädels...

    so frühstück is gegessen

    2 Baquettbrötchen zum aufbacken
    mit 25 g marmelade und 25 g nutella und ein wenig butter...
    kaffee mit nem schlucki milch.. laut fddb hab ich trotzdem 14,4 g EW weil in den brötchen so viel drin ist...
    mhh kann ich nciht ändern is halt so...:rolleyes:

    dafür war ich heut schon auf der waage. is ja eigentlich schwachsinn weil so schnell gehts ja nun auch nicht aber laut waage hab ich 500g abgenommen... ich sag einfach mal das is durch SIS und freu mich jetzt wie Bolle :cool:
     
    #37 zeraphine, 11.06.2011
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  9. kleo

    kleo Mitglied

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    Guten Morgen zeraphine, Glückwunsch zu deinem Start in den Tag. Weiterhin viel Erfolg!
    Gruß kleo
     
    #38 kleo, 11.06.2011

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  11. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    Hallo Zeraphine,

    da fängt der Tag doch gut an! Gratulation zur super Abnahme ;)

    Wg. der Eiweiße aus Brot brauchst du dir keine Sorgen machen, du sollst nur kein tierisches EW zu dir nehmen.
    Wieviel KH hattest du denn lt fddb?

    LG Phantomin
     
    #39 Phantomin, 11.06.2011
  12. elody

    elody Mitglied

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    hallo ihr lieben :)
    also mein shake gestern mit kalter milch und kaltem wasser ging auch schon ein bischen besser...ich hab ihn jedenfalls runter
    bekommen. allerdings war mir hinterher ein bischen übel.
    egal!
    mein frühstück...3 brötchen mit marmelade und 2 tassen kaffee ( mit milch und zucker )
    nach dem ich gestern morgen auf der waage sogar zugenommen hatte...habe ich heute ein kilo weniger auf der waage :rolleyes:
    ich habe gestern auch wirklich viel getrunken und der eiweishake hat dann wohl sein übriges getan.
    heute gehe ich mir alles für das eiweisbrot kaufen...dann wird gebacken.
    freu mich hier zu sein...seid alle klasse :lob:
     
    #40 elody, 11.06.2011
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