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Jeder Weg, selbst der längste, beginnt mit einem Schritt

Diskutiere Jeder Weg, selbst der längste, beginnt mit einem Schritt im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; ich hab jetzt schon so oft gelesen.. guck doch mal im FDDB mein gott was ist das und wo find ich den???

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  1. zeraphine

    zeraphine Mitglied

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    ich hab jetzt schon so oft gelesen.. guck doch mal im FDDB
    mein gott was ist das und wo find ich den???
     
    #21 zeraphine, 10.06.2011

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  3. delphin

    delphin Mitglied

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    #22 delphin, 10.06.2011
  4. elody

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    soderle...das mittagessen habe ich auch intus...nudeln mit geschnetzeltem *lecker*
    jetzt könnte ich so um 20 uhr den eiweisshake zu mir nehmen...ist das eigentlich ok um die uhrzeit?
    ich meine viele sagen ja nach 18 uhr nichts mehr essen, aber sonst komme ich ja mit den 5 stunden
    nicht hin :runzeln:
     
    #23 elody, 10.06.2011
  5. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo Zeraphine,

    fddb ist eine Seite, in der kann man kostenlos ein Ernährungstagebuch führen. Da stehen dann sämtlcihe Nährwerte drin. Du kannst auch einzelne nahrungsmittel nachschlagen, wenn Dich interessiert wieviel KH oder EW die haben. Tolle Sache.

    Hallo Elody,

    man sagt 5 Stunden sind optimal, 4-6 Std. sind aber auch in Ordnung. Also kannst Du Deinen Shake auch schon um 19 Uhr zu dir nehmen.

    Mein Mittagessen war heute ein geschätztes kg Erdbeeren. BITTE AN ALLE: NICHT SCHIMPFEN!!! Ich weiß, es fehlt noch einiges aber egal, die waren soooooo legga...

    Dafür gibt es dann heute abend Schweinefilet mit frischen Knoblauchchampignons. Da freue ich mich jetzt schon drauf. Und dazu ein Glas Chianti. SO schön kann das Abnehmen sein...

    Bye Ihr Lieben und viel Spaß beim gemeinsame Abnehmen

    die tauchbine
     
    #24 Tauchbine, 10.06.2011
  6. zeraphine

    zeraphine Mitglied

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    oh mann mittagessen erst jetzt gegessen weil vorher unterweg eiweiß shakes kaufen und zutaten für eiweißbrot kaufen.. mist
    und eigntlich wollt ich ja bratkartoffeln und pilzomelette machen aber das hätte jetzt zu lange gedauert.

    hab stattdessen 3 scheiben brot mit körnigem frischkäse, sehr magerem gekochten schinken und leberkäse gegessen... meint ihr das ist zuviel? oder zuwenig eiweiß?
     
    #25 zeraphine, 10.06.2011
  7. elody

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    schön das du wieder da bist :)
    ich habe das einkaufen noch vor mir. da kommt dann auch stress auf. ist ja noch der feiertag der mit berücksichtig werden muss.
    ja das kenne ich auch...man kommt ganz einfach nicht zum essen und dann muss man seine phantasie spielen lassen und
    kommt ganz aus dem konzept. ich denke aber für mittags ist da in ordnung...aber ich bin ja auch nicht so die erfahrene in sachen
    sis. bin ja mal gespannt was du heute abend sagen wirst :D
     
    #26 elody, 10.06.2011
  8. zeraphine

    zeraphine Mitglied

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    war ich doch eben einkaufen natürlich herrscht AUSNAHMEZUSTAND mein gott man könnte ja verhungern weil die geschäfte einen tag zu haben...

    naja egal ich mich durch gewurschtelt mit meiner mum die jetzt auch mitmacht bei sis..

    und da stehen wir vor dem weizenkleie regal da waren aber auch weizenkeime und ich konnte mich beim besten willen nicht mehr dran erinnern welches von beiden ich nehmen soll.. mhh wir da so munter am diskutieren.. (der gang mit dem gesunden zeug war auch leer)
    da kam doch nicht so nen übelst frecher kampf-opa (ca 75) blafft uns an "rutscht ä ma"

    huch hab ich mir gedacht.und ich guck so hoch. da tats auch schon nen kurzen pfiff und nen kopfzucken (in welche richtung ich zu verschwinden habe).. oh da hat er wohl nicht mit mir gerechnet..
    da gabs nen nettes grins und ich hab dann doch was sagen müssen bei so viel unverschämtheit und zwar

    "ich bin doch nicht ihr hund das ich auf pfeifen höre, dass können se mit ihrer frau machen, wenn die gut erzogen ist,
    hört die vielleicht auf sowas..
    und dann heißt es immer die jugend von heute..":wand:

    also ehrlich
    mhh da war er baff und da ich nicht weg gegangen bin kam er auch durch ohne das ich mich einen zentimeter bewegt habe..
    mal ehrlich ich bin immer höflich, ich biete auch jedem in der straßenbahn nen sitzplatz anaber sowas muss man sich doch nicht gefallen lassen... oder?
     
    #27 zeraphine, 10.06.2011
  9. Tauchbine

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    Neee, muß man nicht... Gut gemacht... ;):lob:
     
    #28 Tauchbine, 10.06.2011

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  11. elody

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    du arme...da bist du aber an den richtigen geraten :runzeln:
    hast dich aber vollkommen korrekt verhalten...hätte ich nicht besser machen können :lob:
    weizenkleie? weizenkeime? wofür denn das?
     
    #29 elody, 10.06.2011
  12. zeraphine

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    warte ich schick dir mal das rezept vom eiweißbrot
    hab ich von morgenrot bekommen... und es ist schon im ofen. das darf man abends essen
     
    #30 zeraphine, 10.06.2011
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