1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.
Dein Vorteil Unser Diätticker Keine Werbung

Kurzzeitfasten Jeder Weg beginnt mit einem 1.Schritt....

Diskutiere Jeder Weg beginnt mit einem 1.Schritt.... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Soooo..... also ich versuche das mal mit einem Tagebuch - wie regelmäßig das wird, kann ich nicht sagen.... schauen wir mal... Zuerst vielleicht...

Antworten Neues Thema erstellen
Seite 1 von 12
  1. Sunshine

    Sunshine Mitglied

    Dabei seit:
    13.11.2013
    Beiträge:
    174
    Zustimmungen:
    210
    Soooo..... also ich versuche das mal mit einem Tagebuch - wie regelmäßig das wird, kann ich nicht sagen.... schauen wir mal...

    Zuerst vielleicht etwas zu mir: Da ich mir inzwischen klargemacht habe, dass ich mit knapp über 40 nicht mehr wachse, muss das Gewicht runter....


    Aufgrund eines PCO-Syndroms in Kombination mit einer Schilddrüsenunterfunktion wird das Abnehmen sicher nicht in rasantem Tempo voranschreiten, aber es funktioniert - das weiß ich....
    Ich habe 2012 mit WW fast 30kg abgenommen, dann 2013 bewusst eine Pause gemacht, um zu halten .... und dann den Wiedereinstieg leider irgendwie nicht hinbekommen... nachdem ich dann seit März/April dauernd krank war und auch eine OP hatte und mich 'schonen' sollte, war das mit dem Halten dann auch vorbei....

    Da ich Kzf theoretisch für relativ kompatibel mit meinem Familienleben halte, werde ich das probieren und HEUTE ist der 1.Tag.....

    Werde berichten, wie es läuft....
     
    #1 Sunshine, 03.11.2014
    Lieberweniger, xSchmetterlingx, Lebensfreude und einer weiteren Person gefällt das.

  2. Anzeige

  3. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

    Dabei seit:
    02.05.2014
    Beiträge:
    5.551
    Zustimmungen:
    6.654
    Hallo Sunshine,

    ein ganz herzliches Willkommen hier im Forum und natürlich bei uns Kurzzeitfastlern...dann bring erst mal Deinen ersten Tag hinter Dich und erzähl uns von Deinen Erfahrungen.
    Wenn Du Lust hast, kannst Du in unseren Tagebüchern viele Anregungen und Tipps erhalten. Falls Du direkte Fragen hast, immer 'raus damit, wir helfen gerne weiter...

    Viel Spaß und Erfolg...
     
    #2 Puffin9, 03.11.2014
    xSchmetterlingx und Sunshine gefällt das.
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

    Dabei seit:
    13.06.2013
    Beiträge:
    19.826
    Zustimmungen:
    20.960
    Ich wünsche dir viel Erfolg für deinen Neustart, Sunshine.
    Mit all den guten Tipps der Kurzzeitfaster und deiner Motivation wirst du dein Ziel erreichen.
     
    #3 FrauEigensinn, 03.11.2014
    xSchmetterlingx und Sunshine gefällt das.
  5. xSchmetterlingx

    xSchmetterlingx Mitglied

    Dabei seit:
    21.10.2014
    Beiträge:
    2.312
    Zustimmungen:
    1.748
    Hallo liebe Sunshine :)
    Ui, da ist ja das Tagebuch! - Wie schön!
    Ich wünsche dir auch ganz viel Erfolg!
    :)
     
    #4 xSchmetterlingx, 03.11.2014
  6. Sunshine

    Sunshine Mitglied

    Dabei seit:
    13.11.2013
    Beiträge:
    174
    Zustimmungen:
    210
    So, mal ein erstes kurzes Update:

    Da ich montags nicht arbeite, konnte ich entspannt NICHT frühstücken;)

    Meine erste Mahlzeit war also Pfannkuchen zu Mittag mit meinen Jungs (14.00).... bis 19.00 habe ich mir mein Essfenster aufgemacht, danach wird dann nix mehr gegessen.... mal sehen, wie das klappt, wenn ich Di - Fr arbeiten bin, aber eigentlich bin ich guten Mutes :)

    Danke für eure Unterstützung (y)
     
    #5 Sunshine, 03.11.2014
    Puffin9 gefällt das.
  7. Sunshine

    Sunshine Mitglied

    Dabei seit:
    13.11.2013
    Beiträge:
    174
    Zustimmungen:
    210
    Mmmm.... ich glaube, ich habe definitiv Luft nach oben....

    aus 16/8 ist aufgrund der äußeren Umstände die ersten beiden Tage jetzt ein 20/4 geworden - und in den 4 Stunden esse ich augenscheinlich zu wenig... habe es bei fddb eingegeben und liege bei 60% des Tagesbedarfs....
    aber ich will auch nicht *über* den Hunger essen.....

    Schauen wir mal - morgen mach ich Pizza, da hab ich die Bude voll hungriger Jungs - vielleicht wird es da mehr....
     
    #6 Sunshine, 04.11.2014
  8. xSchmetterlingx

    xSchmetterlingx Mitglied

    Dabei seit:
    21.10.2014
    Beiträge:
    2.312
    Zustimmungen:
    1.748
    ja, schau das du nicht zu wenig isst! :)

    Ohhh leckeeeeer, ich liebe selbstgemachte Pizza... vor allem kann man die ja auch abnehmtauglich belegen! :D
     
    #7 xSchmetterlingx, 04.11.2014
  9. Daniel Roth

    Daniel Roth Mitglied

    Dabei seit:
    10.03.2014
    Beiträge:
    431
    Zustimmungen:
    748
    Hallo Sunshine,

    dann mal herzlich willkommen und ganz viel Erfolg! :)
    Wenn du siehst, dass es mit 20/4 dauerhaft schwierig wird, auf deine Kalorien zu kommen, kannst du ja einfach die Essenszeiten ein wenig ausweiten.

    Ich bin gespannt, wie es bei dir weitergeht.

    Gruss,
    Daniel
     
    #8 Daniel Roth, 05.11.2014
    Lieberweniger gefällt das.

  10. Anzeige

  11. 3DevilsMum

    3DevilsMum Mitglied

    Dabei seit:
    23.10.2014
    Beiträge:
    795
    Zustimmungen:
    886
    Hi Sunshine,

    ein herzliches Willkommen und viel Erfolg mit KzF. Dein Start klingt ja schon vielversprechend. :)

    LG, 3DevilsMum
     
    #9 3DevilsMum, 05.11.2014
  12. Sunshine

    Sunshine Mitglied

    Dabei seit:
    13.11.2013
    Beiträge:
    174
    Zustimmungen:
    210
    Dankeschön....

    das mit den Kalorien pendelt sich sicher noch ein.... wenn ich mein Essen besser plane ;)
     
    #10 Sunshine, 05.11.2014
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Seite 1 von 12
Thema:

Jeder Weg beginnt mit einem 1.Schritt....

Die Seite wird geladen...

Jeder Weg beginnt mit einem 1.Schritt.... - Ähnliche Themen

  1. Jeder Weg, selbst der längste, beginnt mit einem Schritt

    Jeder Weg, selbst der längste, beginnt mit einem Schritt: so und da wir beide am Anfang von Schlank im Schlaf sind und beide ca 30 kilo oder mehr abnehmen wollen, starten wir gemeinsam Denn Gemeinsam...

  2. Hallo Ich habe 1 Problem die glaube ich jeder kennt,zurzeit aber im griff

    Hallo Ich habe 1 Problem die glaube ich jeder kennt,zurzeit aber im griff: Hallo liebe freunde ich bin selber 1,80 groß bin 28 jahre alt und habe auf der wage stolze 115 kg gebracht war immer schlapp konnte meine arbeit...

  3. Krafttraining 2015 - Einstieg jederzeit möglich

    Krafttraining 2015 - Einstieg jederzeit möglich: juhu ihr Lieben... wie ihr vielleicht wisst, war ich bis vor 6 Wochen nicht sooooo der begeisterte Kraftsportler:confused: aber nachdem ich in 6...

  4. Schlank im Schlaf Jeder ist seines Glückes Schmied :-) ,deswegen will die Kaffeemaus noch mal an ihren Speck

    Jeder ist seines Glückes Schmied :-) ,deswegen will die Kaffeemaus noch mal an ihren Speck: Ich bin die Kaffeemaus :), war schein einmal in diesem Forum (damals noch Abnehmen Aktuell)vor ca.1.5 Jahren , habe hier mit vielen lieben...

  5. Almased Motivationsgruppe - Keiner muss, jeder kann!

    Almased Motivationsgruppe - Keiner muss, jeder kann!: Guten Morgen liebe Alma-Gemeinde, ;) durch Zufall (oder besser gesagt durch die Werbung, :shifty: ich gebs ja zu) bin ich auf Alma gestoßen. Die...