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Janets Tagebuch - Dankbar für jeden Hinweis

Diskutiere Janets Tagebuch - Dankbar für jeden Hinweis im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Abendessen: Dönnerteller mit Kalbfleisch und Salat Dienstag: 1 Vollkorntoast + Becel + Nutella 1/2 Toastie + Becel +...

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  1. janetdee

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    Abendessen: Dönnerteller mit Kalbfleisch und Salat

    Dienstag: 1 Vollkorntoast + Becel + Nutella
    1/2 Toastie + Becel + Marmelade

    300ml Multivitaminsaft
     
    #11 janetdee, 03.11.2009

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  3. janetdee

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    Mittag: Kartoffeln + Spinat

    Abendessen: Fischfilet und Salat
     
    #12 janetdee, 04.11.2009
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    Mittwoch, 04.11.09

    Frühstück: zwei Vollkorntoasts + Becel + Marmelade

    Mittag: Gemüse mit Reis

    Abendessen: Salat
     
    #13 janetdee, 05.11.2009
  5. janetdee

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    Donnerstag:

    Frühstück: 8 Esslöffel Haferflocken, etwas Zucker , etwas Kakao und etwas Milch

    Mittag: Gemüse mit Reis und Putenfleisch

    Abendessen: Putenfleisch
     
    #14 janetdee, 06.11.2009
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    Freitag 06.11.2009

    Frühstück: 80g Haferflocken, einwenig Zucker, Kakao und Milch

    Mittag: Reis mit Hühnerfrikassee

    Abendessen: Grillfleisch mit Gurken, Tomaten, Paprikasalat
     
    #15 janetdee, 07.11.2009
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    Samstag 07.11.2009

    Frühstück: nichts

    Mittag: Kaisserschmarrn + Apfelmus

    Abendessen: 1 Bratwurst und Salat
     
    #16 janetdee, 08.11.2009

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  9. janetdee

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    Sonntag 08.11.2009

    Frühstück: 8 Eßl. Haferflocken + ein wenig Kakao + Zucker+ Milch

    Mittag: Spaghetti mit Bolognesesoße

    Abendessen: Putenfleisch + Salat
     
    #17 janetdee, 08.11.2009
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    Dienstag, d.10.11.2009

    Frühstück: 2 Toastschnitten mit dünn Becel und Nutella

    Mittag: 1/2 Pizza Calzone mit viel Gemüse und Schinken

    Abendessen: Salat mit Joghurtdressing und einen Mozarella Light

    wenns hoch kommt , hab ich wohl nur ca. 600ml Wasser getrunken
     
    #18 janetdee, 11.11.2009
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