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Kurzzeitfasten Jaaaa - es funktioniert!!!

Diskutiere Jaaaa - es funktioniert!!! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo an alle Kurzzeitfastler! Heute ist Tag 7 und es geht mir wirklich gut und ich fühle mich lange nicht mehr so aufgebläht. Auch haben sich...

  1. Blue1

    Blue1 Mitglied

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    Hallo an alle Kurzzeitfastler!

    Heute ist Tag 7 und es geht mir wirklich gut und ich fühle mich lange nicht mehr so aufgebläht. Auch haben sich schon 1,5 kg Gewicht (sicher Wasser), verabschiedet. Gestern Abend merkte ich, dass ein Rock, den ich am Montag auch anhatte, vorne nach unten rutschte. Habe vorhin nachgemessen u. tatsächlich 2 cm weniger am "Ranza"! :happy:

    Ich bin mit 16/8 am ersten Tag eingestiegen u. fortan 18/6. Wie gesagt, lange Esspausen habe ich auch vorher schon gut hinbekommen. Habe nur gegessen, wenn ich Hunger hatte und nichts zwischendurch. So konnte ich mein Gewicht bisher wenigstens einigermaßen halten.
    Ich habe mal zwei Tage aufgeschrieben was ich so esse, damit ich auf meine Kalorien komme - ist bei einem Essfenster von 6 Std. garnicht so einfach. Unglaublich, bisher achtete ich immer auf nicht zuviel und jetzt auf genügend!

    Zum Glück habe ich die Kleidung, welche mir mit 20 kg weniger Gewicht passte nicht weggegeben. Ich freue mich schon darauf, so ein paar Lieblingsteilchen wieder tragen zu können.

    Nächste Woche fahren wir für 8 Tage in Urlaub und ich habe vor, auch dann nicht zu unterbrechen.

    Bis bald mal wieder.

    Grüßle
    Blue1
     
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Schön, dass es bei dir so toll klappt. Das macht doch Mut, weiterzumachen!

    Viel Erfolg weiterhin; ich halte die Daumen, dass deine "kleine Kleidung" bald wieder passt!
     
    #2 FrauEigensinn, 29.08.2014
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  4. Sandy76

    Sandy76 Mitglied

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    Das hört sich doch toll an :-) mach weiter so...&' freu dich auf deine kleineren Kleidergrössen. :-) das ist ein tolles Gefühl! LG Sandy
     
    #3 Sandy76, 29.08.2014
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  5. Waldfrau

    Waldfrau Mitglied

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    Das hört sich doch alles sehr positiv an, du bist sicher auf dem richtigen Weg. Und Kzf läßt sich bestimmt auch im Urlaub durchführen.

    Ich wünsche dir ein schönes Wochenende
     
    #4 Waldfrau, 30.08.2014
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  6. Blue1

    Blue1 Mitglied

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    Danke Waldfrau, auch dir ein schönes Wochenende. :)
     
  7. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Sehr schön, dass Du so zufrieden und erfolgreich bist!

    Dann kannst Du Dich ja in aller Ruhe und Vorfreude auf den Urlaub in die nächste Woche stürzen!!

    Einen guten Start morgen....
     
    #6 Puffin9, 31.08.2014
  8. Blue1

    Blue1 Mitglied

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    Auch dir danke Puffin9,

    gestern waren wir nach langer Zeit mal wieder beim Chinesen zum Mittags-Buffet - das Ergebnis: nachts schlecht geschlafen u. heute Morgen geschwollene Augen u. 2 kg mehr Gewicht. Ich bin mir sicher, dass das mit den Geschmacksverstärkern zusammenhängt.

    Vom Gewicht lasse ich mich jedenfalls nicht entmutigen, denn ich verlasse mich ganz auf mein Maßband, Kleidung und das gute Körpergefühl, das immer besser wird. Die 18/6 gelingen mir bisher problemlos. Ich trinke auch wieder jeden Tag weißen Tee u. gehe tgl. mit Begeisterung aufs Trampolin.

    Auch dir einen guten Wochenstart. Wir fahren erst Samstag in Urlaub.

    Grüßle
    Blue1
     
  9. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Guten Morgen an dem schönsten Montag dieser Woche,

    vielleicht magst Du Dich hier ja mal durchlesen - keine Angst sind nur 5 Seiten. Darin geht es ausschließlich um Geschmacksvertärker - und was sie "bewirken" (können)...


    Mist... verlinken klappt mal wieder nicht!!!:banghead:

    Ich versuche es später nochmal.

    Oder Du gehst über die Suchfunktkion hier im Forum.
    Der Thread heißt "Uebeltäter Geschmacksverstärker",
    Häkchen an "nur die Titel durchsuchen",
    erstellt von "Svava".
     
    #8 Tauchbine, 01.09.2014
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  11. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    #9 Tauchbine, 01.09.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
  12. Blue1

    Blue1 Mitglied

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    Guten Morgen Tauchbine,

    danke für deine Mühe. Ich habe schon quergelesen. Ich kaufe schon jahrelang keine Gemüsebrühe mehr mit Geschmacksverstärkern. Leider finde ich keine ohne Hefeextrakt.

    Normalerweise bekomme ich nach so einem Essen Herzrasen, was diesesmal nicht der Fall war. Jedenfalls sehe ich heute schon wieder gut aus im Gesicht. Überhaupt fühle ich mich insgesamt schon viel wohler, seit ich Kzf mache. Das aufgeblähte Körpergefühl ist weg uuuuuuuuund ein paar Zentimeter weniger am Bauch auch! :happy:
     
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