Ist euch das auch schon passiert????

Ich gebe Tauchbine recht. Ich bin auch noch nicht lange hier. Und wenn ich dann so Kommentare lese, keine 5 Stunden Pause usw. verwirrt mich das nur.
Ich halte mich an Schlank im Schlaf und hatte heute wieder Erfolgserlebnis auf der Waage.
Es funktioniert, trotz ein paar Tage Stillstand.
Habe nur eine wichtige Frage. Wenn ich die 5 Stunden einhalte (4-6 toleriert) dann ist es nach 19 Uhr.
Ich habe aber im Buch von Dr. Pape gelesen, dass die Abendmahlzeit (EW) zwischen 16-19 Uhr gegessen werden soll.
Welche Uhrzeit ist spätestens nun möglich bei Schlank im Schlaf.
Lg

 

Hallo Mona,

ich hab manchmal so Gedanken, die vielleicht komisch klingen mögen.

Kann es vielleicht sein, dass Du Deinem Darm unter Berücksichtigung Deiner Vorgeschichte mit dieser Mahlzeit (Gemüse knackig, nehm ich mal an) überhaupt zu viel zugemutet hast?

Mein Schatz z.B. hatte vor Jahren "nur" eine Lebensmittelvergiftung. Dabei hat sich der Darm wohl generell mal im Schockzustand zur Ruhe gelegt und die Sache wurde erst besser, kurz bevor eine Nekrose eingetreten ist.

Und jetzt - Jahre später - wenn mal die Zwiebelchen schon etwas treiben, wenn das Gemüse ein bissel zu fest ist - wenn zuviel Öl in der Soße ist - wenn zuviele gesäuerte Milchprodukte in der Mahlzeit sind - dann immer bekommt er wie Du auch - fürchterliche Bauchschmerzen und auch öfter mal Durchfall.

Und jetzt zu meinen eigenartigen Gedanken: Unsere Organe sind keine Maschinen - eine Stoma-OP ist und bleibt ein schwerer Eingriff - und da darf Dein Darm doch auch langfristig etwas sensibel sein, oder? Gib ihm doch die Gelegenheit, wieder zu seiner alten Form zurückzukehren, indem Du eins nach dem anderen austestet, wie es ihm bekommt.

Das wäre jetzt meine Idee zu diesem Ereignis - außer Du hast eine vorher nicht bekannte plötzliche Glutamat-Unverträglichkeit - wobei Du sicher nicht sagen kannst, ob Deine Nichte Glutamat verwendet hat - aber oftmals ist es in teilweise vorgefertigten Soßen enthalten.

 

So schnell kann ein Streit kommen :)

Die Ruhesucherin hat wohl Recht.... bin die gleiche Meinung

 

In meinem Buch (SiS für Berufstätige) steht: zwischen 17 und 19 Uhr die letzte Mahlzeit, damit während der langen Insulinpause mehr Wachstumshormon ausgeschüttet wird, als bei einer späteren Mahlzeit. Schlaf ist wichtig - ideal sind 7 - 8 Stunden, egal ob Frühaufsteher oder Langschläfer (das schaffe ich leider unter der Woche nicht).

Vielleicht ist es - wie bei Almased - sinnvoll, die letzte Mahlzeit spätestens 2 Stunden vor dem Zubettgehen einzunehmen.

Vielleicht weiß da jemand etwas Genaueres.

 

Du hast eine Frage gestellt, aus der eindeutig hervor ging, dass du nach dem Genuss von "etwas" Bandnudeln Durchfall bekommen hättest. Du fragtest, ob das jemandem von uns schon einmal passiert sei.

Im nächsten Post teilst du mit, dass es dir schon besser ginge und dass du aber zugenommen hast, was dich dazu veranlasst, wieder zu deiner "alten" SiS-Methode zurück zu kehren, bei der du ohne Einhaltung der 3 Stunden Pause tagsüber ganz normal gegessen hast (was immer das bedeuten mag), ab 16 Uhr nur noch Eiweiß. Du hältst diese Methode für dich für optimaler.

Auf beide Beiträge erfolgten entsprechende Reaktionen, dass man einen derartigen Durchfall, wie du ihn hier beschrieben hast, nicht wenigen Nudeln zuordnen kann.

Weiterhin wurde dir mitgeteilt, dass man bei SiS immer 5 Stunden Pause einhält. Tagsüber "normal" essen und keine 5 Stunden Pause ist kein SiS.


Mit etwas mehr Hintergrundinformation von Anfang an hätte man dein Problem sicher ganz anders angehen können. Denn von deiner schweren OP und damit im Zusammenhang stehenden Folgen konnte doch niemand etwas wissen oder erahnen.

Wahrscheinlich reagierst du wirklich noch empfindlich auf bestimmte Lebensmittel bzw. Zusammensetzung von Speisen und deren Zutaten. Wir sind hier keine Ärzte und können das nicht beurteilen, nur vermuten.

Hinsichtlich der zitierten vielen "Eigenkreationen" von Schlank im Schlaf musste hier schon richtig gestellt werden. Denn dieses Konzept beruht nun mal auf bestimmten Regeln, die ihren Sinn haben. Die Bauchspeicheldrüse wird geschont, um die Insulinproduktion so niedrig wie möglich zu halten. Daher macht es überhaupt keinen Sinn, sich hier seine eigenen Regeln zurecht zu zimmern.

Ich hoffe, dass es dir nun wieder besser geht und du dich schon erholt hast. Überdenke auch noch einmal die Vorgaben zu SiS. Diese Ernährungsform lässt sich übrigens in jeden Alltag einbauen, auch in den Schichtdienst. Es gibt viele Möglichkeiten. Tausch dich dazu hier im Forum aus, denn nicht jeder hat einen Arbeitstag, der von 8 - 16 Uhr dauert. Da sind viele Schichtler dabei, die dir sicherlich hilfreich zur Seite stehen.

(f)

 

O sorry, habe mich vertippt. Ja im Buch steht letzte Mahlzeit zwischen 17 (und nicht 16) - 19 Uhr.
Danke Engel08.
viele liebe grüsse
zeyno

 

Leute, ich hab mir hier wieder einiges durchgelesen und Frage euch ob wir hier wieder Kindergarten spielen ?

Könnt ihr eure Diskrepanzen nicht per PN lösen ? Habt ihr euch eigentlich schonmal überlegt wie lange es gedauert hat um solch ein Forum auf die Beine zu stellen es zu pflegen und auszubauen, damit viele Leute hier eine kostenlose Plattform finden können um sich über das Thema abnehmen austauschen zu können ?

Und habt ihr euch schonmal überlegt wie viele Leute ihr mit eurem albernen getue abschreckt ?
Wir sitzen öfter vor dem Rechner und schütteln mit dem Kopf was das soll.

Im Sinne aller. Jeder soll seine eigene Meinung verteten, das ist gewünscht und gewollt. Nur die eigene Meinung ist nicht das in Stein gehauene Monument.

Bitte verhaltet euch dementsprechend wie Erwachsene und nicht wie pubertäre 12 Jährige.

Auch wenn es der eine oder andere viellecht glaubt, aber hier geht es nicht darum wer der beste ist,schlauste und tollste ist, hier geht es um das miteinander und nicht um das gegeneinander.

Ich hoffe das dies künftig mal ins Auge gefasst wird, bevor irgendwas geschrieben wird, was man sich auch hätte schenken können.

Danke
Bernd