Intervallfasten und Antdepressiva, geht das?

Hallo Nougatine
herzlich Willkommen im Forum.

5 kg in etwa 5 Wochen ist schon Nennenswert. Hut ab dafür. Und ja, selbst bei KZF macht es Sinn, zur Gewichtsreduktion die kcal einzusparen. Denn auch wenn du nur ein begrenztes Essensfenster hast ist es möglich einen Überschuss anzufuttern. Die meisten hier schauen auf etwa 70 - 80 % des Gesamtumsatzes um im Defizit zu bleiben. Viele tragen das dafür bei fddb ein. Hat sich irgendwie so etabliert (heißt aber nicht, dass du nicht wo anders nachschauen darfst ;-)) Das Gespür bekommst du mit der Zeit.

Zu deiner 2. Frage: Grundsätzlich gibt es hier keine ärztliche Beratung. Hier gibt es zwar 2 wandelnde Lexika, die viel Basiswissen mitbringen und auch den ein oder anderen Vorgang sehr gut erklären können, aber KEINEN Besuch beim Arzt ersetzten. Aus familiärer Erfahrung weis ich, dass manche Antidepressiva Gewichtszunahmen begünstigen können. Ob dein Medikament dazu gehört, weis ich nicht. Und ob sich Antidepressiva grundsätzlich mit IF verträgt weis ich auch nicht. Das solltest du mit deinem Arzt des Vertrauens drüber sprechen. Oder Fullback , FrauEigensinn lässt sich das so stehen lassen?

Und zu deinem "Stillstand": Nicht immer geht die Waage mit nach unten, obwohl sich dein Körper umformt. Hilfreich ist in solchen Fällen der Einsatz vom Maßband, weil dem fällt der Verlust im Umfang eher mal auf. Zudem wird erst nach einer längeren Zeit von einem Stillstand gesprochen. Das kann dir bestimmt jemand anderes besser erklären, als ich.

Liebe Grüße

 

Hallo Nougatine, herzlich willkommen bei uns!
Ich schließe mich in allem dem lieben Schwarzwaldmädl an. IF ist vor allem mit Kaloriendefizit erfolgreich.
Was Dein Cipralex angeht... am besten sprichst Du wohl mit dem Arzt, der es Dir verordnet hat. Üblicherweise lassen solche Nebenwirkungen ja nach spätestens vier Wochen nach.
Und tatsächlich hast Du ja ein erstaunliches Ergebnis erzielt! Glückwunsch!!! Daher liegt so richtig noch kein Grund vor, nach einem Schuldigen zu suchen, denn eigentlich ist diese Art von Plateau noch kein wirklicher Stillstand.
Lass Dich also nicht verwirren, sondern bleib munter und motiviert, dann wird die Waage das sicher bald honorieren.
Einen schönen Tag wünscht Dir
Romie