INFO: SIS auf Facebook

Den Begriff "Stufe" halte ich doch für misverständlich.

Stufe 1 ist die normale Ernährungsumstellung und es gibt normalerweise auch keine Veranlassung, was anderes zu machen, also einen Gang hochzuschalten. Lebenslang ist eigentlich auch nur diese Stufe 1 praktikabel.

Aber eine kurze und verständliche Zusammenfassung der Sondermethoden. Etwas nebulös hinsichtlich der Mengen, wie immer.

Bei der Methode mit 4 x EW musste ich an der Stelle "... und verwöhnen uns abschließend gegen 20.00 Uhr wiederum mit einer Eiweiß Mahlzeit." herzlich lachen. Wem beim vierten Mal EW noch nicht zum Kotzen zumute ist, der hat ein Problem ;)

 

Dann bin ich ja beruhigt, wenn nicht nur ich mir diese Frage stelle ;)

naja ich muss auch ehrlich zugeben, für so ein Eiweißtag / Woche oder wie auch immer, freue ich mich viel zu sehr auf mein KH Frühstück am Morgen!
Dann lieber doch ein Schritt langsamer, aber mit Genuss :)

 

Hallo Schrulle,

ich habe das mit dem EIWEISS-Tag auch schon hinter mir. Ich habe gefroren, hatte Hunger und hatte megaschlechte Laune. Ich würd das nicht nochmal machen.

Außerdem liebe ich auch meine KH morgens! Früher bin ich nie hungrig aufgewacht. Mittlerweile ist das Frühstück für mich die wichtigste Mahlzeit am Tag!

 

So geht es mir auch, über mein Frühstück geht einfach nichts :)

Ich kann mir vorstellen, dass ein oder zwei Eiweißtage (vllt Mittag und Abendessen durch einen Shake ersetzten) eher dazu dienen können ein Sündentag auszugleichen, aber auf Dauer kann ich mir das nicht als erfolgreiche oder besser als dauerhafte Umstellung vorstellen ?!