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In welches Zeitfenster gehören smoothies beim KZF?

Diskutiere In welches Zeitfenster gehören smoothies beim KZF? im Kurzzeitfasten Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Da ich mir unsicher bin gehe ich davon aus, daß das hier im Forum jemand wie?.

  1. sammler51

    sammler51 Mitglied

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    Da ich mir unsicher bin gehe ich davon aus, daß das hier im Forum jemand wie?.
     
    #1 sammler51, 23.11.2014
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  3. Bettina Hong Kong

    Bettina Hong Kong Mitglied

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    Hallo Sammler,
    hoffe Deine Frage richtig verstanden zu haben und noch wichtiger auch richtig zu beantworten...;) Wenn Du keinen kompletten Fastentag hast, also z.B. 18/6 oder 20/4 machst gehören die Smoothis in das Essensfenster und nicht in das Fastenfenster.
    Wenn Du einen kompletten Fastentag hast könntest Du ja bis ca. 500 Kalorien zu Dir nehmen, wenn Du nicht komplett auf Nahrung verzichten kannst oder willst. Dann zählen die Smoothies zu diesen Kalorien.
    Bitte um Korrektur von den erfahreneren KzF'lern, wenn ich etwas nicht korrekt wiedergegeben habe - danke :)
    Liebe Grüße, Bettina
     
    #2 Bettina Hong Kong, 24.11.2014
    Daniel Roth, Puffin9 und Lebensfreude gefällt das.
  4. Lady Jolie

    Lady Jolie Mitglied

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    Japp, keine kalorien in der Fastenzeit, alles an Nahrung und kalorischen Getränken gehört in die esszeit.

    Bettina Hong Kong bei ganzen fastentagen gibt es keine 500kcal, außer man macht 5:2 aber da gibt es nur zwei Fastentage in der Woche. Bei 10in2 gibts 0kcal an den fastentagen :)
     
    #3 Lady Jolie, 24.11.2014
    Daniel Roth und Puffin9 gefällt das.
  5. Bettina Hong Kong

    Bettina Hong Kong Mitglied

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    Ah Okay, danke Lady Jolie :shame:
     
    #4 Bettina Hong Kong, 24.11.2014
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In welches Zeitfenster gehören smoothies beim KZF?

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