I'm sexy and I know it

Guten Morgen *gähn*

ich liebe meine Waage (rofl)(h) und ich liebe Dukan (rofl)(h).

Obwohl ich gestern recht viel gegessen habe, zeigt mir meine Waage heute Morgen 200g wenig an. Suuuuuuuuuuper *freu*

Da ich meine Bücher immer noch nicht habe und morgen Feiertag ist, werde ich heute abend einfach Eier, Puten-oder Hähnchenfleisch oder Hackfleisch, Quark und vor allem Fisch kaufen. Ich werde hoffentlich so einigermaßen über die Runden kommen und mal stöbern, was es hier an Rezepten gibt. Habe schon viele leckere Sachen gesehen.

Wünsch Euch allen einen super tollen Tag (sun)

Jeannie

 

Guten Morgen (hi)

aaaaaaalso, was soll ich Euch sagen? Ich kann es echt nicht glauben, aber ich habe wieder 300g abgenommen (party)(rofl). Und das obwohl ich ganz spät zu Abend gegessen und mir dabei ordentlich den Bauch vollgeschlagen habe.

Tagsüber bei der Arbeit habe ich meinen Quark Vormittags mit Haferkleie (schmeckt super gut) und Nachmittags ohne gegessen. Ganz ehrlich gesagt, würde ich gerne den Quark immer mit Haferkleie essen, aber das wäre wohl zuviel des Guten? Auf jeden Fall konnte ich erst recht spät Feierabend machen und musste noch einkaufen. Bis ich dann zu Hause war und ich endlich zum essen kam, war es schon 21 Uhr 30. Ich hatte echt einen Mordshunger und habe mich mit Genuss auf meinen geliebten Lachs gestürzt. Ich habe ungelogen knapp 400g verdrückt (blush). Und da ich ein Süßmaul bin, habe ich danach noch ein Schälchen Quark mit Zimt und Vanillearoma geschlemmt. So, dann bin ich aber fast geplatzt und es war megalecker :P. Für mich war klar, dass mir meine Waage nicht wohl gesonnen sein wird, wenn ich mich heute Morgen darauf stelle. Und was soll ich Euch sagen? Das grenzt schon ein bisschen an Zauberei :D, denn ich habe 300g abgenommen. Und das, obwohl ich soooooo spät und soooooo viel gegessen habe !! Ich bin völlig begeistert :D

Viele von Euch haben mir gesagt, dass es funktioniert, aber ich konnte es einfach nicht glauben. Jetzt mache ich selbst dei Erfahrung und es ist einfach nur KLASSE (party)

Ich werde mich jetzt mal durch die Rezepte lesen und schauen, was ich noch so alles schlemmen kann.

Viele liebe Grüße von Eurer gutgelaunten und hellauf begeisterten

Jeannie

 

Guten Morgen :)

Oje, meine Waage zeigt mir heute 400g mehr an :(


Gestern war ja Feiertag und ich habe jede Menge Dukan-Rezepte ausprobiert. Und zugegeben, ich habe viel gegessen:

Morgens 1 große Portion Quark mit Zimt, Vanille und 1,5 EL HF
im Lauf des Vormittag 1 große Portion Quark mit Zimt und Vanille
MIttagessen: der restliche Lachs von gestern (ca. 300g)
Nachmittag: einen halben Käsekuchen (für Phase 1) (blush)
Abend; 1 Hühnchenbrust mit Kräuterquark gefüllt
und 1 großes Putenschnitzel miz Kräuterquark gefüllt
ganz später Abend: 1 Schälchen mit Quark, Zimt und Rumaroma

Heute morgen hatte ich 400 g mehr auf der Waage :o

Das kann verschiedene Ursachen haben:

1. ) Wassereinlagerungen
2.) Ich übertreibe das ganze und esse einfach nur zuviel
3.) Ich bin in den letzten Tagen völlig übersäuert und komme ganicht mehr in den basischen Bereich. Liegt es daran?

Für Eure Meinung bin ich echt dankbar (h)

Jeannie (sun)

 

Hallo (hi)

hmmm.....gestern war so ein Tag, an dem man nur am essen ist. Ich weiß nicht, ob ihr das kennt, aber da laufe ich den ganzen Tag an den Kühlschran und suche (blush). Da kam mir sehr gelegen, dass ich noch sop einige Rezpte ausprobieren wolllte.

Natürlich handelte es sich nicht um Hunger, denn HUnger hat man nur, wenn der Magen knurrt. Ich weiß nicht, was es war, aber ich hatte einfach einen Tag, an dem ich nicht "satt" wurde (blush). Wohl eine Art "Fressattacke".

Insgesamt waren es 700g QUark plus ca. 350 g Quark und Frischkäse vom Kuchen. Und getrunken habe ich 2 Liter ungesüßten Tee.

Es ist mir ja jetzt fast ein wenig peinlich, dass ich wohl solche Unmengen gegessen habe. Mir kam es garnicht SOVIEL vor. Ehrlich.

Vielleicht wollte ich auch das eine oder andere Problem kompensieren. Man isst ja gerne, wenn man Probleme hat, um sich etwas Gutes zu tun............War mir aber nicht wirklich bewußt.

Liebe Grüße


Jeannie

 

Guten Morgen,

es läuft nicht so, wie ich mir das vorgestellt habe. Ich habe keine riesigen Abnahmen in 1 Woche erwartet, aber mit 0 Gramm Abnahme nun auch nicht.
Ich weiß nicht, was ich falsch mache, aber mein Gewicht geht nicht unter 66,2. Von 66,2 steigt es auf 66,6, tags darauf 66,4 dann 66,2. Dann wieder 66,6 und das Spiel geht von vorne los. Das geht jetzt schon seit einer Woche so.

Hat jemand eine Idee? Ich trinke und bewege mich mehr als ausreichend und esse nach Kochbuch. Ich habe mit 66,7 kg angfangen heute bin ich bei 66,6. Ich nehme einfach nicht ab :-(

Liebe Grüße

Jeannie