Im Moment tut sich nichts,habe 2Wochen Alma Turbo rum.

ich würde sagen, du probierst es erst mal mit den teststreifen um zu schauen, ob du übersäuert bist. das wäre das einfachste. und versuche mal, auch mittags ein wenig eiweißreicher zu essen, das krubelt den stoffwechsel auch an bzw. die fettverbrennung.
die phase, die du jetzt machst musst du sowieso bis zum wunschgewicht durchziehen.

 

Hallo an Alle, vielen lieben Dank für eure Antworten! Ich werde morgen mal losgehn und mir solche Teststreifen und die Tabletten holen. Wäre doch blöd wenn ich jetzt alles hinschmeiße.

 

Hallo Zwotscher, ich habe auch gute Erfahrungen mit Weizenkleie und geschrotetem Leinsamen (kriegt man u. a. auch bei Rewe, DM, Rossmann etc.) gemacht. Einfach als "Dessert" nach dem Essen (muss natürlich in die 450 kcal eingerechnet werden) je einen Teelöffel in Magerquark einrühren, ein paar Tropfen Süßstoff dazu - lecker und macht satt! Dann natürlich trinken, trinken, trinken. Es muss ja kein Wasser sein, kann auch Tee oder Kaffee sein. Und zwischendurch darfst Du natürlich immer noch die Gemüsebrühe trinken. Bewegung hast Du ja durch den Sport. Versuch's mal, bei mir funktioniert's gut, ich mag nämlich auch keine Tabletten oder anderes chemisches Zeug's einnehmen!
Ich drück' Dir die Daumen!
LG swrc

 

So, jetzt habe ich mir die Bullrich Tbl.geholt,mit Teststreifen. Scheint wohl tatsächlich so zu sein das ich "sauer" bin -5,3. Habe jetzt 2 Tabletten genommen und werde das jetzt mal versuchen. Wenn es bei anderen klappt, muß es doch auch mal bei mir klappen. Denn auf der Waage tut sich nach wie vor nichts :-(. Obwohl ich das Gefühl habe das es weniger wird. Aber vielleicht ist da auch nur der Wunsch der Vater des Gedankens...

 

Danke für den Tip :)

 

Hallo Zwotscher. Wie ist es? Klappt es jetzt besser??

 

Hallo Molly85,

nachdem ich mich durchgekämpft habe, geht's jetzt endlich wieder etwas abwärts. Bin ja mit fast 84 kg gestartet und seit gestern endlich unter der "magischen 80" . Gestern 79,9, heute 79,4. Habe mich auch,nachdem es so zäh war, auch nicht mehr täglich auf die Waage gestellt. Das hat mich nur verrückt gemacht wenn sich nichts getan hat. Aber ich glaube es lag auch wirklich mit an meinem Trinkverhalten, da tat ich mich echt schwer damit. Aber seit 3 Tagen trinke ich deutlich mehr,2l und auch DAS geht - "viel" trinken. Man muss sich zwar anfangs zwingen,aber wenn man will kann man es auch. Im Moment habe 2 Almased Drinks und eine Mahlzeit,mal mittags,mal abends und mir geht es gut. Ich Habe schon"Hunger" dazwischen,aber es geht. Was grad schlimm ist,ich habe so Lust auf Chips :-). Aber der Blick auf die Waage zeigt mir, ohne ist halt echt besser... :-)