Im Moment tut sich nichts,habe 2Wochen Alma Turbo rum.

Oh, dann werde ich es wohl mal probieren. Ganz lieben dank fürs Feedback.

 

am besten das Öl ( und auch das Pulver) genau abwiegen. ich habe mich bei beiden so richtig verschätzt

 

Ja, ehrlich? Mache des mit dem vorhandenen Messlöffel.

 

In welcher Zeit genau hast du die 4,5 Kilo abgenommen?

 

in sechs Tagen, wird aber durch die Turbo Phase auch sicher Wasser dabei gewesen sein

 

(y) So Abendshake mit Rapsöl, halben Esslöffel zu mir genommen. Jaaaaaa und man schmeckt es überhaupt nicht. Was mich noch mehr erstaunt hat, ich war viel satter. Wie als ob ich eine Mahlzeit gegessen habe. Krass, hätte ich das nur früher gemacht.

 

Huhu! Was zugenommen, wie kann das denn sein. Dann warst du doch bestimmt voll deprimiert? Wie hast du das Hinbekommen nicht aufzugeben?

 

Ich bin gerade beim vierten Tag und habe erst 0,8 Kilo weniger

 

Hmm,m, aber das mit dem zunehmen ist schon krass. Da muss man ja kognitiv noch mehr leiden