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ich will nicht mehr dick sein

Diskutiere ich will nicht mehr dick sein im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hast Du Dir bitte mal das Bild, was ich extra eingescannt habe angeschaut? Warst Du schon mal bei Herrn Pape in der Beratung und hast die...

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  1. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Hast Du Dir bitte mal das Bild, was ich extra eingescannt habe angeschaut? Warst Du schon mal bei Herrn Pape in der Beratung und hast die Empfehlungen bei Frauen über einem BMI von 30 mit bekommen?

    Das stella einen BMI von 34 hat, habe ich mit bekommen. Den lesen kann ich ja. Ich bin der letzte hier, der sagt das man wenig essen soll, das sollte auch aus anderen Beiträgen von mir hervor gehen. Außerdem habe ich zu der Berechnung geschrieben, das sie ruhig auf 100g KH aufrunden kann.

    Deshalb noch mal die Frage, findest Du auf dem Bild, für Frauen eine Spalte über 100g KH.

    LG Christian
     
    #21 Phoenix121078, 20.04.2010

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  3. yvi030779

    yvi030779 Guest

    Warum gleich so agressiv, bin lediglich über den Satz gestolpert ---- :D
    Fazit : Diskussion beendet - Tabellen überflogen, ging mir nur um den Satz
     
    #22 yvi030779, 20.04.2010
  4. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Gut liebe yvi030779, dann noch mal für Dich die Erklärung warum BMI25.

    Bei der Bio-Impedanzanpassung werden Deine Wert auch auf einen BMI von 25 berechnet. Ich denke, das kommt daher, damit der Stoffwechsel aktiv bleibt. Des weiteren ist der BMI 25, der höchste der laut DGE normal ist. Schaust Du BMI Rechner. Ich weiß das Du jetzt eventuell damit kommst, das der BMI 24 bei Frauen als Normalgewicht zählt. Das Alter sollte man hier mit berücksichtigen.
    Da die meisten hier, so etwas älter sind, reicht es mit dem BMI 25 zu rechnen.

    So liebe yvi, ich hoffe habe Deine Frage jetzt weitgehendst erklärt zu haben.

    P.S.: Ich werde nie einen BMI von 25 haben könne :eek: weil meine Muskelmasse zu hoch ist.
    Das aber nur am Rande

    LG Christian
     
    #23 Phoenix121078, 21.04.2010
  5. Abnehmen Gast 13159

    Abnehmen Gast 13159 Guest

    hallo ihr lieben

    Bin heute zimlich gefrustet, vor vier Tagen hatte ich noch 101,5 und seit dann hab ich wieder 1Kilo zugelegt :teufel:und ich weis nicht warum.

    Ich hab mich immer an die Einheiten gehalten Morgens KH ,Mittags Mischkost;und abends Eiweis.Ich verstehe es nicht das ich dann wieder zulege :-(
    Mache ich vieleicht etwas falsch???

    So weit ich das weis darf ich morgens 2 Brötchen essen (je55KH) dann ist mein pensum von100g hk ja gut voll, aber ich lese oft das leute mit meinem gewicht viel mehr essen und trotzdem abnehmen.Aber wenn ich z,b 3oder 4 brötchen essen würde dann wäre ich doch über die 100g kh am morgen und das darf ich doch nicht ,oder etwa doch?

    Kann es sein das ich doch mehr essen sollte? oder kann es daran liegen das ich in den letzten Tagen nicht viel Obst und Gemüse gegessen habe ?

    Ich hoffe ich könnt mir weiterhelfen. Weil aufgeben will ich nicht!!!
     
    #24 Abnehmen Gast 13159, 21.04.2010
  6. Abnehmen Gast 13159

    Abnehmen Gast 13159 Guest

    ups sorry

    hab euro vielen tips und mail überlesen (schäm ) aber ich steige hir noch nicht ganz

    durch bitte nicht böse sein .wünsche euch allen eine schönen Mittwoch und danke für eure Tips

    Eure stella
     
    #25 Abnehmen Gast 13159, 21.04.2010
  7. Abnehmen Gast 13159

    Abnehmen Gast 13159 Guest

    @ miss undercover
    Falls du das Buch "schlank im schlaf die revolutione Formel" meinst ja das habe ich mir gestern bestellt.
     
    #26 Abnehmen Gast 13159, 21.04.2010
  8. Suma

    Suma Mitglied

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    Hallo Stella,

    das 1 kg mehr kann auch eingelagertes Wasser sein. :trö:

    Hast Du sehr grosse Brötchen gegessen? Das Gewicht der Brötchen ist nicht gleich der Kohlenhydratmenge. Ich habe hier die Angabe, dass 1 Brötchen mit 50g Gewicht ca. 25g KH enthält. Danach dürftest Du ja deutlich mehr Brötchen morgens essen. Vielleicht brennt Dein Ofen nicht richtig an morgens?
     
    #27 Suma, 21.04.2010
  9. Undercover

    Undercover Mitglied

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    stella bei 100 g kohlenhydraten darfst du 4 brötchen essen.... d. h. ungefähr 200 g!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    deine zwei sind viel zu wenig....
     
    #28 Undercover, 21.04.2010

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  11. Abnehmen Gast 13159

    Abnehmen Gast 13159 Guest

    Danke Euch erstmal :)

    na dann darf ich ja viel mehr essen als bisher, 4 Brötchen zum Frühstück.juchhuuuuu

    na mal sehen ob ich die schaffe,Das wird eine Herrausforderung :D Dann hab ich bisher ja

    immer zu wenig gegessen.


    @Phonix121078
    sorry wenn ich vieleicht damit nerve aber kannst du bitte noch mal so eine Tabelle machen wo

    die täglichen kh,ew,f drinstehen und wieviel davon in einer mahlzeit sein sollten.


    LG stella
     
    #29 Abnehmen Gast 13159, 21.04.2010
  12. Abnehmen Gast 13159

    Abnehmen Gast 13159 Guest

    @phonix
    sorry hab vergesen die daten dazuzuschreiben

    102.5 kg und größe 175cm
     
    #30 Abnehmen Gast 13159, 21.04.2010
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