Ich will es auch schaffen!!!

dritte Alma-Woche!!!!

:D So, ich habe heute die dritte Alma-Woche gestartet - ich muss sagen, ich bin ziemlich überzeugt von dem Pülverchen! Hätte nicht gedacht, dass das wirklich so gut klappt. Ich werde jetzt noch zwei Wochen mit 1 richtigen Mahlzeit täglich machen und dann sind wir im Urlaub, dann werde ich nur eine Mahlzeit ersetzen (können) - im Urlaub muss man sich auch mal was gönnen können, oder??? Wir fahren nach Holland ans Versemeer - da werden wir täglich viel Fahrrad fahren, das ersetzt dann das Fitnessstudio ...
Wie geht es Euch, Julia, Nicole, Brigitte?? Auch noch fleissig dabei?

LG, Anke

 

Buhu ...

Buhu :schrei:, hätte gestern abend im Biergarten wohl besser doch nur Wasser getrunken und dabei hatte ich schon einen kleinen Salat bestellt und den noch nicht mal aufgegessen ... Trotzdem musste ich meinen Ticker nach oben hin wieder verändern, habe einen 1kg-Rückschritt gemacht und bin sehr gefrustet ... Vielleicht sollte ich nochmal komplette Alma-Tage einlegen??? Hm, mal sehen ...
Gefrustete Grüße, Anke:(

 

Das ist schon echt komisch - da habe ich gestern nachmittag bei der Kölner Schwüle von ca. 35°C auch noch eine Stunde Sport (Crosstrainer und Rudern) eingelegt und war gestern abend echt brav (Salat und ein Butterbrot mit Käse - da hatte ich so'n Jiper drauf!!!!) und vorm Schlafengehen 1 Glas Weisswein - 100 g weniger ... Ich werde mich nicht mehr täglich wiegen, das macht mich kirre!!!

Aber ich habe heute meine Lieblingshose an, die ca. 3 Jahre im Schrank gelegen hat und die ich mir vor 6 Jahren gekauft habe, eine der letzten (??) Jeans ohne Elasthan, d.h. die wächst definitiv nicht mit!!!! Ich fühle mich ca. 5 kg leichter und das bestätigt mir auch mein Umfeld, man sähe echt, dass ich abgenommen habe! Also freue ich mich einfach daran, und wenn's tatsächlich erst gute drei Kilo sind, mach ich halt weiter!!!

Nur Mut!!

Mir reicht Alma wohl auch nur deshalb, weil ich literweise Wasser trinke, gestern waren es ca. 5 Liter .... Aber ab 16.30 h habe ich auch immer Hunger, bis 19.00 h ist dann schon zäh ... Aber zum Glück bekommt mir Alma nach wie vor und ich zieh das bis zum Urlaub auf jeden Fall durch. Dann wird's schwierig mit zweimal Alma, wird dann wohl nur einmal werden. Ich freue mich auch langsam wieder auf ein Frühstück mit Brötchen und Kaffee!!!!

So, liebe Grüße, Anke;)

 

Hallo Nicole,
die fünf Liter schaffe ich auch nur, wenn ich in meiner Weiterbildungsschulbank sitze und mich langweile bzw. meinen Kopf mühsam hoch halten muss, weil ich müde werde in dem abgedunkelten Raum. Ich trinke ja derzeit nur am Sa und So je einen Milchkaffee und dann schwächel ich halt manchmal ... Aber ich habe mir auch schon gedacht, dass das vielleicht tatsächlich etwas zuviel des guten war :übel:

Es freut mich total für Dich, dass Du auch Fortschritte verzeichnest und Alma besser verträgst!!! Wir schaffen das!!!!!

Heute war meine Waage auch wieder nett - das nächste Mal wiege ich mich am Montag...
Gestern und heute morgen war ich auch wieder beim Sport, bin richtig stolz auf mich, muss das aber auch ausnutzen, dass meine Kleine bei meinen Eltern ist.
So, jetzt gehe ich ein bisschen shoppen, schönes WE und lieben Gruß, Anke

 

So, heute beginnt meine vierte Alma-Woche!! Ich bin überrascht, wie gut es mir die ganze Zeit damit geht!! Ich habe seit drei Wochen nix Süßes mehr gehabt, keinen einzigen Chip gegessen, kein Eis, kein Kuchen, gar nichts ... Und es geht gut und einfach!! Toll! Habe eben nochmal vier Dosen Alma bestellt, damit ich im Urlaub nur ja nicht drauf verzichten muß ;) Aber da werde ich mir definitv mal was gönnen!!! Und danach geht's dann ggf. munter mit Alma weiter!
Ich hoffe, ich kann alle, die dieses lesen, mit meiner Motivation anstecken!
Viele Grüße, Anke