Ich will es auch schaffen!!!

Hallo!!!
Habe heute morgen mit Almased angefangen: Startgewicht 80,9 Zielgewicht: eine "6" davor!!

Almased ist ja schon gewöhnungsbedürftig, ich habe es mit einem Teelöffel Erdnussöl genommen, werde mir aber gleich Leinöl kaufen ... Ich hoffe sehr, dass ich mindestens drei Tage Start durchhalte!!!

Da ich unsicher bin, wie es sich mit Kaffee verträgt, habe ich den heute erstmal weggelassen...

Aber bin extrem motiviert, also wird's auch klappen!!! :D

Bis morgen!

 

Danke Schnucki!!
Hast Du Erfahrung mit Almased???
LG, Ankelein

 

So, ich habe die ersten vier Tage Almased hinter mir, 2 kg verloren und gestern schon die erste echte Härteprobe überstanden: Geburtstag einer Freundin mit schönem kühlen Bier im halbschattigen Garten, dazu kleine Schnitzelchen, Frikadellchen, Baguette, Kräuterbutter, Gürkchen - eben alles, was das Herz so begehrt :-(... Aber: Ich hab's geschafft!!! Bin dann um 21.30 h mit meiner Tochter nach Hause gehastet und habe mir schnell meine Alma reingezogen und bin ins Bett gegangen!!!
Heute Abend werde ich das erste richtige wieder Essen (müssen): Wir haben Freunde zum Grillen bei uns und der Termin steht schon so lange und wurde vorher mehrfach verschoben, so dass ich da jetzt durch muss. Aber ich denke, ein bißchen Geflügel und ein bißchen Salat wird schon gehen. Schau'n wir mal ;).
p.s. weiß gar nicht, ob man so dass Tagebuch pflegt? Auch das werde ichgleich sehen :).
So, werde wohl erst am Montag wieder schreiben können - bin gespannt, wie das WE wird, was ich da so hinkriege - fühle mich auf jeden Fall schon viel besser!!
:ja:

 

Hallo Julia,
Danke für Deine lieben Worte und das Lob :freu:.
Ich habe mir eigentlich vorgestellt, Alma so'n bißchen in mein Leben einzubauen. Aber die Hauptsache bei mir ist, mit den Essgewohnheiten zu brechen, d.h. nicht mehr zwischendurch irgendwas in den Mund stecken und vor allem abends nix mehr essen, was direkt auf die Hüften geht,das/die Gläschen Wein/Bier mit den Chips/Nüßchen/Salzstangen etc.
Ich habe eigentlich keine Lust permanent Kalorien zu zählen und mich mit dem glykämischen Wert der Lebensmittel oder wie der heißt auseinanderzusetzen, dazu habe ich auch keine Lust. Ich versuch's tatsächlich mit kontrolliertem Essen und Trinken und vielleicht tatsächlich immer mal wieder Alma zwischendurch. Mittlerweile habe ich mich tatsächlich dran gewöhnt und find's nicht mehr schlimm ... Und da ich regelmäßig Sport mache, sollte das klappen :ja:.
Was hast Du vor???
Liebe Grüße, Anke

 

So, das WE ist vorbei und ich habe es mit zwei Alma-Mahlzeiten und abends was Richtigem zu Kauen gut überstanden, habe Fr und Sa sogar nochmal 800 g abgenommen, die ich mir allerdings gestern bei dem dämlichen Fußballspiel in Form von mehreren Kölsch leider wieder "draufgesoffen" habe - buhu!!!!
Aber diese Woche geht's brav weiter, abends 'ne gesunde Mahlzeit und früh schlafen - habe mich letzte Woche echt fit gefühlt!! Was ich interessant fand war die Tatsache, dass ich am Freitag nachmittag drei (!!) Salate für den Abend vorbereitet habe und keinerlei Naschgelüste hatte!!! Normalerweise probiere ich natürlich zwischendurch und schmecke auch ab, aber das ging am Freitag völlig easy! Und: Die Salate haben auch ohne Abschmecken allen Gästen hervorragend geschmeckt, ich bin stolz auf mich!!:freu:

Mal sehen, wie ich diese Woche durchhalte!!

Bis dahin