"Ich werde Dich besiegen..."

Hallo Killer,

hier ist noch eine Norddeutsche. Darf ich mich zu Euch gesellen? Ich nehme zwar nicht mit SiS ab, aber das macht ja nichts. Austauschen kann man sich ja trotzdem immer.
Auf jeden Fall wünsche ich Dir viel Erfolg und Spaß.

Liebe Grüße
Engel

 

Also kauen tu ich mittlerweile auch. Habe schon einige von den leckeren 450-kcal-Rezepten ausprobiert. Klasse. Ich beneide die SiS-ler um das, was sie alles essen dürfen. Aber deswegen ist es zum Abnehmen nichts für mich, weil ich befürchte, dann schwach zu werden. Ausschließlich süßes Frühstück ist auch nichts für mich, ich brauche meinen Käse, meine Wurst und dann Marmelade/Honig. Mit Alma klappt das bei mir ganz prima, weil es mich lange satt hält. Mit dem Abnehmerfolg bin ich mehr als zufrieden.

 

Nein, ich habe noch keinen Ausnahmetag. Der wird aber später folgen. Ich habe vor knapp 10 Jahren mal im Sportstudio an einem Programm teilgenommen, in dem man lernte, sich vernünftig zu ernähren. Nach einer gewissen Zeit sollte man - und das auch so beibehalten - alle 2 Tage einen Motivationstag einbauen, an dem man sich alles reinhauen kann. Vom Croissant morgens über Pommes, Kuchen bis zur Pizza am Abend. Klingt übertrieben, aber tatsächlich: Man soll essen, worauf man Hunger hat, aber nur an diesem Tag, an den 2 Folgetagen wieder aufpassen. Damit wird der Stoffwechsel angekurbelt. Was soll ich sagen. Es hat funktioniert. Nun machte ich aber auch gewaltig viel Sport, tägliches Gerätetraining, Ausdauer, Spinning, Squash.

Durch (erneute) Heirat und Wegzug hatte ich irgendwann nur noch Motivationstage! Naja, und seitdem kämpfte ich immer wieder mit den Kilos. Hab es auch zwischendurch immer mal geschafft wieder zu reduzieren, aber das war immer mit Verzicht verbunden. Und auf etwas zu verzichten, wenn man nicht satt ist - das geht gar nicht. Jedenfalls nicht bei mir.

Heute, fast 10 Jahre später, las ich in meiner TV-Zeitung von Almased. Mal wieder, hatte es schon öfter gelesen und belächelt. Pulver zum Abnehmen - nee wie blöd. Aber dann wollte ich es ausprobieren, weil meine Hosen mittlerweile wie Wurstpelle saßen und ich mich nicht mehr wohlfühlte. Tja, und es hat geklappt. Seit 17.01.2012 habe ich 7 kg abgenommen.

Soweit ein Ausschnitt aus meinem Leben..... Wie war ich jetzt darauf gekommen..., ach ja, Du fragtest nach dem Ausnahmetag. Ja, den werde ich mir gönnen und hoffen, dass ich nicht in alte "Fressmuster" verfalle. Aber mit dem Alter wird man ja weiser (wasntme)

 

Genau!!

Denn wenn dann der kleine bzw. große Hunger kommt, wird man wieder unvernünftig. Also schön diszipliniert. Wir wissen ja nun, was uns guttut. Ich habe mir das Ziel bis zur nächsten Null in diesem Jahr gesetzt. Bis jetzt bin ich auf gutem Weg, es bis dahin zu schaffen. Aber was noch viel wichtiger ist, ich möchte es auch dann halten!

 

Hallo Killer,
solange es nur Gedanken sind, werden sie dein gewicht kein klitzekleines Grämmchen nach oben bewegen!
Und wenn es soweit ist, mußt du eben stark sein und deinen Mann stehen!;)