Ich werd' dann mal schlank ....................

Danke Hasimausi und Rennschneckerl!
Ihr seid ja auch Beide sehr erfolgreich am Kilos verlieren.
Respekt Rennschneckerl 30,7 kg weniger, das ist ja ein super Erfolg ! (clap)

Heute Morgen + 200 g.
Gestern Wechsel von der Turbo in die 2. Phase. Habe schon damit gerechnet. Werde mir für Heute Abend eine eiweißreiche und kohlenhydratarme Mahlzeit raussuchen.

 

Hätte da noch eine Frage und brauche Eure Hilfe.
Wenn ich in der Reduktionsphase bin, muss ich dann trotzdem noch 5 g Oel weiterhin in meinen Shake geben ?
Oder kann ich ihn weglassen ? Habe mir überlegt, wenn ich meine Mahlzeit zubereite, verwende ich doch fast immer ein wenig Oel dazu, das müßte dann doch eigentlich ausreichen.
Vielleicht kann mir da jemand einen Rat geben, habe schon überall nach einer Antwort gesucht und keine Antwort gefunden........

 

Danke Engel,
da weiß ich jetzt bescheid. Hätte mich doch vorher nochmal einlesen sollen :(

Letztes Jahr hast du mir schon öfter geholfen, wenn ich mal ne Frage hatte. Hoffe dass ich weiterhin auf deine Ratschläge hoffen darf ?

Hoffe es ist nicht allzu schlimm, 5 g antatt 6 g.........

 

Danke Engel, dehalb bin auch hier wieder gelandet .
Habe Gestern Abend noch etliche Seiten aus deinem Tagebuch gelesen, es hat mir wieder viel Ansporn gegeben. Bin zwar schon öfter wieder schwach geworden, habe mich aber immer wieder aufgerafft und mein Ziel nicht aus den Augen verloren. Bei mir geht es zwar langsamer, als bei vielen die es hier echt konsquent bis zum Wunschgewicht durchgezogen haben.
Heute -300g, es geht weiter..............

Noch einen schönen Dienstag (f)



Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht noch immer geschwinder, als jener, der ohne Ziel umherirrt.
Gotthold Ephraim Lessing

 

Heute + 200 g.
Verstehe es nicht ganz, habe Gestern ein Putenschnitzel mit gegrilltem Gemüse gegessen, es waren nicht mehr als 450 kcal, und trotzdem eine Zunahme. Aber die Hosen passen wieder besser, dass ist die Hauptsache. Gestern hatte ich einen Sch....Tag, war ziemlich gefrustet, vielleicht hat es auch damit zu tun ? Egal, es geht weiter............