Ich versuche mir auch ein Tagebuch zu machen, brauche aber noch hilfe

hi

der körper braucht das fett um fett zu verbringen, wenn du mal zeit hast, les dich mal durch die berichte von frank
zweitens ohne das fett rutschst du ganz schnell unter deinen grundumsatz, und so ist dann das jojo auch bei schlank im schlaf vorprogrammiert, du siehst ja selbst, an den tag vo du nur die 41g fett hattest, hast du nur 59% deines umsatzes.

hoffe anderen können dir das noch bissel genauer erklären, habe immer nur wenig zeit hier vorbeizuschauen im forum und vieles muss ich dann für genaue erklärungen hier suchen, dazu fehlt mir einfach im moment die zeit, aber ich weiss phantomin hatte letztes erst einen thread aufgemacht wo es genau um das fett ging, hiess glaub ich frühstück ohne fett, guck mal ob du den findest, da hat frank alles sehr schön und genau erklärt

delphin

 

Ich kopier den Link mal hier hin:

http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-schlank-schlaf/14195-fehlendes-fett-fruehstueck.html#post247347

Vielseitige Funktionen erfüllt Fett im Körper. Die Isoliermasse der Nerven besteht aus fettähnlichem Material. Fett ist also für den Aufbau und die Funktion des Gehirns notwendig. Unterernährte Kinder haben unter anderem auch eine verringerte Lernfähigkeit.
Fett dient als Puffer oder Schockminderer bei jeder Bewegung. Die Fußballen sind zum Beispiel mit einer Fettschicht gepolstert, die auch beim Abnehmen normalerweise vom Körper nicht angegriffen wird.

Fette in Milz und Lymphknoten dienen als Baustoffe, mit denen die Immunabwehr im Falle einer Infektion schnellstens Abwehrzellen produzieren aufgebaut kann.

Aus Fett werden Signal- und Botenstoffe des Körpers aufgebaut.

Und nicht zuletzt dient Fett der Isolierung des Körpers gegen Auskühlen.

Ganz ohne diesen wirklich vielseitigen Baustoff könnte unser Körper nicht funktionieren, ja nicht einmal existieren. Nur zuviel davon ist - wie bei vielen Dingen - ungesund.Erstellt Juli 2003
Copyright © Charlotte Erpenbeck




LG Phantomin

 

Hallo Snobu,...ich denke du bist auf dem richtigen Weg !! Mit ein wenig herumprobieren und austesten wirst du deinen persönlichen Pfad schon finden,....nur nicht aufgeben !! Bleib am Ball !!! (wait)

Viel Erfolg und ein schönes WE.... schiggy (hi)