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Ich und mein Freund

Diskutiere Ich und mein Freund im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Wie schon in dem NewbeeThear angekündigt möchte ich nach SiS mich ernähren, Habe aber einen Freund der Spargeldünn ist und alles essen kann was er...

  1. summerxy

    summerxy Mitglied

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    Wie schon in dem NewbeeThear angekündigt möchte ich nach SiS mich ernähren, Habe aber einen Freund der Spargeldünn ist und alles essen kann was er will.

    Morgens sehe ich kein Problem bei der Umstellung und Mittags wird es bei mir aus BEruflichen Gründen doch zu 90% ein Sub geben. Das ist dann ja die KH und EW Kombie
    Aber abends wird es schwer da er gerne fettreich und Sahnig isst und ich keine Lust habe zwei mal zu kochen.

    Könnt ihr mir da helfen?

    LG Summerxy
     
    #1 summerxy, 01.01.2010
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  3. Mona88

    Mona88 Mitglied

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    Mein Freund ist auch ein Spargeltarzan.
    abends koche ich eigentlich nicht anders als vorher, ich lass nur bei mir die KH weg, war am Anfang etwas hart, aber jetzt ist es mir egal ob er Nudeln oder Kartoffeln dabei hat! Ich kann sie ja dann am nächsten Tag zu Mittag essen.

    Du musst ja nicht so fett kochen, tausch doch einfach die Sahne gegen Milch aus, das merkt er bestimmt nicht =)

    lg Mona
     
  4. Abnehmen Gast 72903

    Abnehmen Gast 72903 Guest

    ganz meine Meinung :freu:

    Kannst ja auch z.b Cremafine nehmen oder wenn es Nudeln mit Hackfleisch Soße (Tatar oder Putenhack) gibt, lasse ich immer die Nudeln weg und mache mir dann einen Gurkensalat mit saurer Sahne, Salz und Pfeffer und ess das gemischt mit Hack :lob: super lecker

    Frohes Neues Jahr 2010!
     
    #3 Abnehmen Gast 72903, 01.01.2010
  5. summerxy

    summerxy Mitglied

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    hast du denn auch das "problem"mann da?

    ja so hatte ich mir das auch gedacht. irgendwas fleischiges für uns beide und dann nudeln oder kartoffeln für ihn.

    Hoffe ich bekomme das hin das ich abends nur eiweiß esse und salat oder gemüse

    habt ihr da tricks falls der kh heißhunger kommt?
     
    #4 summerxy, 01.01.2010
  6. summerxy

    summerxy Mitglied

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    er mag es gerne wenn die soße schön cremig ist
    und mit milch geht das nicht leider
    creme fine habe ich noch nicht ausprobiert ist das wirklich so gut?
     
    #5 summerxy, 01.01.2010
  7. Mona88

    Mona88 Mitglied

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    dann mach doch einfach ein wenig mehl rein, dann wird die soße ein wenig dickflüssiger

    am anfang ist es etwas hart, sich daran zu gewöhnen aber nach drei vier tagen geht es! dann merkts du auch ganz schnell dass es dir besser geht! =)
    es gibt ein paar lebensmittel die du essen darfst wenn du nen heißhunger bekommen solltest, aber ich weiß sie gerade nicht... ich hab dann meistens mir nen tee gemacht (ohne zucker) oder ein glas leitungswasser getrunken das hat dann auch geholfen

    lg mona
     
  8. compukill

    compukill Mitglied

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    Ich benutze cremefine schon seit langer zeit, ist super :-)
     
    #7 compukill, 01.01.2010
  9. larsson

    larsson Mitglied

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    Vorsicht!! Auch Mehl gehört zu den KH!! :D
     
    #8 larsson, 01.01.2010
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  11. Mona88

    Mona88 Mitglied

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    klar aber es sind doch 15 g kh erlaubt, und man soll das mehl ja nicht kilo weiße rein machen! ;)
    gehört eben zum kochen dazu!
     
  12. Jen

    Jen Mitglied

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    Na, ob er wirklich merkt, wenn du Sahne durch Milch ersetzt? Man muss es ja nicht erwähnen. ;)
    Ich hab auch ein sehr schlankes Exemplar an meiner Seite. Ich koche meist ganz normal und lasse für mich die KH weg - statt Nudeln mit Tomatensoße gibt es halt zum Beispiel für mich Zucchini-Scheiben etc., man muss nur ein bisschen kreativ sein.
    Ansonsten muss man einfach nur dafür sorgen, dass man genug Süßkram und Knabberzeug im Haus hat, damit kann sich ein Nicht-SISler auch beschäftigen. :D

    Nachtrag:
    Was die 15g KH angeht - die sollen nur aus Salat, Gemüse oder Milchprodukten stammen.
    Mehl geht genauso wenig wie Kartoffeln, Nudeln, Reis und Verwandtes.
     
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