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Ich stell mich mal kurz etwas vor

Diskutiere Ich stell mich mal kurz etwas vor im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Also, ich bin Mutter und Hausfrau..vonwegen keine Arbeit, habe genug zu tun :) Mein Problem ist, dass ich bei 1,62m 80kilo und etwas mehr wiege,...

  1. LoewenMama

    LoewenMama Mitglied

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    Also, ich bin Mutter und Hausfrau..vonwegen keine Arbeit, habe genug zu tun :)
    Mein Problem ist, dass ich bei 1,62m 80kilo und etwas mehr wiege, ich will unbedingt auf 75 erstmal runter kommen, da ich nicht mehr so dick sein will, ich fuehle mich unwohl, was glaub ich verständlich ist, oder?

    Ich esse seit ca. 2 Wochen fettarm und nehme Solemare noch mit dazu als Pulver einmal am Tag und habe gehört heute, dass Ingwertee beim abnehmen helfen soll, habe den Tee getrunken, aber der ist ja sooo scharf, ich halts nicht aus, deshalb habe ich mir jetzt auch Ingwer-Orangentee geholt.

    Mache Training mit der Wii, was mir heute etwas schwer fällt, da ich Muskelkater habe, kann mir sonst jemand weiterhelfen beim abnehmen?
     
    #1 LoewenMama, 07.02.2014
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  3. Limax

    Limax Mitglied

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    Sag mal eben Hallo und wünsche dir viel Spaß hier im Forum und Erfolg beí der Abnahme.
    Schau dich halt ein wenig um und lies dich bissel durch, wenn du Fragen hast, einer antwortet immer.
     
  4. Fusselmaus24

    Fusselmaus24 Guest

    Hallo LoewenMama

    Ich möchte dich auch Herzlich Begrüßen.
    Am Montag den 03.2.2014 habe ich mich hier angemeldet und auch etwas rum gestöbert.Ich muss sagen mich haben einige Beiträge sehr inspiriert und daher habe ich mit SIS anzufangen.


    2 Kg habe ich auch verloren (wo sie sind ist mir egal, Hauptsache weck :rolleyes::rolleyes::rolleyes: ):p:p:p

    Ich wollte dir auch nur sagen: schaue dich wirklich in ruhe mal um, und du wirst sicher auch deinen weg finden.

    Viel Erfolg bei der Abnahme deiner Wahl:):)

    Lg. und einen schönen tag
     
    #3 Fusselmaus24, 08.02.2014
  5. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Hallo LöwenMama,

    Herzlich willkommen!
    Stöbere in aller Ruhe - wirst sicher das Richtige für Dich finden....

    Viel Erfolg!
     
    #4 ChaCha62, 08.02.2014
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Willkommen im Forum, LoewenMama,

    du wirst hier die richtige Form der Abnahme für dich finden. Wenn du dich entschieden hast, werden dich Erfolgreiche begleiten und dir Tipps geben können!

    Ich wünsche dir viel Erfolg!

    Liebe Grüße,
    Kathrin
     
    #5 FrauEigensinn, 08.02.2014
  7. LoewenMama

    LoewenMama Mitglied

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    Naja, möchte nicht auf Obst, Gemuese und Haferflocken verzichten muessen immer, aber das ist ja so bei den meisten Diaeten. Schwanke momentan seit 2 Tagen zwischen 79,5 und 80 kilo. Esse fettarm, nur Gehacktes muss ich leider vom Schwein essen, weiß nicht, wo ich gefluegelgehacktes kriege
     
    #6 LoewenMama, 08.02.2014
  8. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    In Anlehnung an meinen thread über den Salat, hier der Tipp 22 dieses Ratgebers:

    "Schweinefleisch ist gesünder als sein Ruf: Es liefert viel Eisen, Magnesium und Kalium - und hat nicht mehr Fett als Geflügel."

    Zum Vergleich: 100 g Schweinefleisch/ Schnitzel hat ca. 1,9 g Fett, 100 g Hühnerbrust 1,5 g.

    Es muss ja nicht gleich der Schweinebauch oder das Kotelett sein!
     
    #7 FrauEigensinn, 08.02.2014
  9. LoewenMama

    LoewenMama Mitglied

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    Obst und Gemuese mag ich aber auch und Haferflocken auch auch..das wo ich im Moment drauf verzichte, ist suesses, hab ich eh nicht gerne gegessen, Flips duerfte ich sogar..hat ja kaum Fett und Zucker, wurde mir gesagt.
    SIS ist zu streng finde ich.

    Diese eine Diaet mit den vier Stufen finde ich nicht schlecht, aber da wird mir genau vorgegeben, wann ich was essen und trinken darf
     
    #8 LoewenMama, 08.02.2014
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  11. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    100 g Flips haben rund 25 g Fett, wenig finde ich das nicht! Vor allem, sie sättigen dich nicht und regen durch die Inhaltsstoffe den Appetit an.

    Du findest SiS streng?
    Lies dich doch mal durch das SiS-Forum, da kannst du alles essen, nur eben zur rechten Zeit und, wie bei anderen Ernährungsumstellungen (außer Dukan) mit jeweils 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten.
     
    #9 FrauEigensinn, 08.02.2014
  12. karinla

    karinla Mitglied

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    vielleicht solltest du "verzichten müssen" etwas positiver besetzten .... z.b. mir bekommt es nicht- mir tut es gerade nicht gut,
    ich möchte mich in meiner haut wohl fühlen , ich möchte wieder mehr elan haben , oder ich möchte einfach schöner werden .... o.ä.
    du musst ja nicht darauf verzichten;) ( auf gemüse schon gar nicht )

    es gibt auch tartar ..... oder bei uns heisst es schabelfleisch
    unser tisch ist so reichhaltig gesegnet - mit so viel ... und mit dem was uns gut tut .

    ganz ehrlich, auch wenn es etwas hart rüber kommt , und damit meine ich jetzt nicht dich - sondern ganz allgemein.

    wer gewicht verlieren möchte - und nicht bereit ist einen umdenkungsprozess in sachen lebensmittel und ernährung zu zu lassen - bei dem gehts fast daneben.
    zunehmen geht mit abstand einfacher :rolleyes:
     
    #10 karinla, 08.02.2014
    Fusselmaus24 gefällt das.
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Ich stell mich mal kurz etwas vor

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