Ich steig nicht durch, Obst oder kein Obst beim Abnehmen mit Almased

Hast du das hier im Forum gelesen? Kann ich kaum glauben.

Richtig ist, dass Salat KEINEN Fruchtzucker hat - den findest du NUR in Obst!
Richtig ist, dass Salat wenig Kohlenhydrate hat!
Richtig ist, dass Salat für die Almasedzeit geeignet ist. Da er aber wenig kcal und kein Eiweiß hat, ist es günstig, ihn mit eiweißreichen Lebensmitteln aufzuwerten!

Nudeln, Kartoffeln, Brot, Reis kannst du mittags in Maßen (nicht in Massen) essen, am Abend solltest du darauf verzichten! Viele der Almasedler hier haben auch mittags weitgehend auf diese Lebensmittel verzichtet, die Abnahme ging dadurch schneller.
Da du nicht allzu viel abnehmen musst, kannst du mittags ruhig welche essen. Wie schon mal erwähnt, am Abend isst du eiweißreich!

Und noch eines, weil ich im anderen Beitrag von dir gelesen hatte, dass du einen Tag schon wieder nichts abgenommen hast: du nimmst nicht jeden Tag ab, bei deinem verhältnismäßig niedrigen Gewicht sowieso nicht - also, keine Bange, wenn die Waage mal steht - dein Maßband sagt dir ja, dass da was ging!

 

Sorry, ein Anraunzer sollte es nicht sein - ich wollte dich nur ein bisschen anstupsen, weil du schriebst, du hast essenstechnisch nicht gesündigt. Die Alkoholsünde war größer! ;)

 

Mit der Einstellung schaffst du es!
Und wenn du wieder einen Anraunzer brauchst - du weißt, wo du einen bekommen kannst!