Ich schreib dann auch mal mein SiS-Tagebuch

Und zum Dessert gab es Duplo und ein paar Gummibärchen.

Heute abend gab's Schweinefilet. Lecker! Und zwei kleine Tomaten.

Sportmäßig war ich heute morgen 30 min stramm auf dem Ergometer und heute, bei diesem sagenhaften Wetter natürlich den ganzen Nachmittag mit den Kindern draußen am Toben.

Tagesbilanz in Zahlen:

55,4 g Fett 207,1 g KH 100,5 g EW
Müsste ja so einigermaßen passen.

 

Guten morgen,

heute morgen gab's Graubrot mit Marmelade und Butter. Und eine Banane.
Dann ist mir heute früh noch ein (wahrscheinlich tpischer) Anfängerfehler passiert:
Ich hab meinem Sohn das Müsli für den Kindergarten fertig gemacht und war mir nicht sicher, ob die Milch noch gut ist. Und nehm 'nen kleinen Schluck :S
Hmmm, Dummi....
Na ja, wahrscheinlich kein Beinbruch. Das ist halt echt Gewöhnungssache...

 

Gestern gab's noch Putenstreifen und Tomaten. Sport hab ich gestern mal ausfallen lassen. Ich hatte total schwere Beine... Dann hat's einfach keinen Wert.
Dafür war ich heute früh schon wieder 30 min auf dem Ergometer. Zum Frühstück gab's heute Brot, Marmelade, Butter und bissel Nutoka. Muss einfach auch mal sein. Und darf ja auch.
Heute mittag wird's die restlichen Spaghetti mit Tomatensoße geben und einen Endiviensalat.

 

Vorgestern abend gab's noch putenstreifen und Tomaten mit ' ner Kugel Mozzarella.Gestern:Frühstück: Brot mit Butter und MarmeladeMittag: Apfellasagne...über leckerAbend: RindersteakHeute morgen gab's selbstgemachten Nußzopf mit Butter und etwas Nutella. Beim Zopf war ich mir nicht sicher, weil da ja Eier und Milch drin sind, aber wenn ich richtig gelesen hab, ist das, was man bei einer Portion an EW abkriegt, verschwindet gering und erlaubt.Bei uns hat sich das im Moment so eingespielt, dass wie mittags vegetarisch kochen und abends gibt's das Fleisch. Findet die ganze Familie super und ich sowieso!

 

Juhu, es geht weiter in die richtige Richung! -0,8 kg! Für diese Woche wird die 86, angestrebt. Ich bin da ganz optimistisch,
weiß aber auch, dass die Bedingungen nicht optimal sind.... Und irgendwann wird ja dann auch mal noch der Stillstand kommen...

Aber noch 3,3 kg, dann hab ich Halbzeit und schon 20 kg geschafft! JUHUUU!!!

 

Mensch, ich hab doch echt 'ne Macke. Am Mittwoch morgen haben die Battieren meiner Waage den Geist aufgegeben. Ich hatte keinen Bock nochmal loszugehen, um Batterien zu holen, also hab ich Sie via Internet bestellt. Ich bin in den letzten Tagen fast durchgedreht. Wie kann man denn so hohl drehen, nur weil man nicht auf die Waage kann. Das ist doch nicht normal.

Heute mittag wurden die Batterien dann auch geliefert und ich hab sie sofort rein gemacht, und mich auf die Waage gestellt!
Das war ne total Erleichterung... Wie ein Junkie, echt...

 

So. Montag. Offizieller Wiegetag.86,5 kg!!! Mein Ziel, die 86 vor dem Komma hab ich erreicht! Ich freu mich!

 

@Marion Ich erzähl auch gerne, also passt schon.Ich hab in den letzten Monaten mmer mal wieder mehr oder weniger FDH gemacht. Und mein Gewicht ging ständig auf und ab und vor allem hatte ich abends häufig ganz üble Fressattacken. Weil ich auch teilweise echt ausgehungert war. Mitte März hab ich dann mit SiS begonnen. Mit ca. 90 kg.Mein Bindegewebe ist zum Glück ganz i.O. Ich versuch auch täglich Sport zu machen. Ich denke, das hilft schon.Aber ich bin selbst gespannt und auch etwas ängstlich, wie das mit dem Bindegewebe aussieht, wenn ich nochmal 20 kg abgenommen hab....