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Ich muss mal was nachfragen...

Diskutiere Ich muss mal was nachfragen... im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich esse Mittags ausschließlich KH.Achte aber nicht aufs Ew.Das heiß das ich gerne Mittags 3 Brötchen esse. Und gerne Saft dazu trinke.Es dauert...

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  1. Galgofee

    Galgofee Mitglied

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    Ich esse Mittags ausschließlich KH.Achte aber nicht aufs Ew.Das heiß das ich gerne Mittags 3 Brötchen esse. Und gerne Saft dazu trinke.Es dauert bei mir ja auch lange bis dann wieder was runter geht.Allerdings bin ich nach dem essen nicht faul oder müde sondern genau das gegenteil.Ich gehe mit den Hunden Gassi oder erledige andere Dinge.
    Sollte ich Mittags doch mehr aufs EW achten? Ob sich dann eher was mit der Abnahme tut?
    Vielleicht hat ja jemand von euch auch solche Erfahrungen gemacht.Wäre für eure Meinungen sehr Dankbar....
     
    #1 Galgofee, 10.05.2012

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  3. BlauIri

    BlauIri Mitglied

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    #2 BlauIri, 10.05.2012
  4. Galgofee

    Galgofee Mitglied

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    Danke... hat geholfen.Nun werd ich erst mal in meinem Tagebuch nachsehen.Habda ehrlich gesat Mittags nie drauf geachtet.....
     
    #3 Galgofee, 11.05.2012
  5. sportmuffel

    sportmuffel Mitglied

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    hallo galgofee,
    mir geht es mit den KH mittags auch besser ....habe auch danach mehr power. habe aber festgestellt das wenn ich so esse, abends dann nur eiweiss in form eines shakes ohne milch ....
    lg iris(f)
     
    #4 sportmuffel, 11.05.2012
  6. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    im buch steht für reine KH-mahlzeit mittags, man sollte 25g KH mehr essen. da sowohl EW als auch KH 4,1 kcal/g haben, wäre meist etwas mehr angesagt, da hier oft mehr als 25g EW entfallen. die 25g hörens sich schwer nach einer weiteren pauschalisierenden vereinfachung an.

    wem das gut tut, der sollte dabei bleiben. wer damit nicht abnimmt, sollte mal eine woche lang das genaue gegenteil versuchen. vielleicht gibt das ja einen kick. aber nur vielleicht.
     
    #5 FrankTheTank, 11.05.2012

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  8. Galgofee

    Galgofee Mitglied

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    Hallo Frank,danke ich glaube ich werde das mal proboueren mit 25g KH mehr Mittags.Mal sehen was dann passiert.....
     
    #6 Galgofee, 11.05.2012
  9. Galgofee

    Galgofee Mitglied

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    @ sportmuffel...OK.Ich hab ein Problem mit den Shakes .Ich bekomm sie einfach nicht herunter.....Vom Geschmack her finde ich sie schmecken nach Pappe...:? Und ich hab schon einige ausprobiert.....
     
    #7 Galgofee, 11.05.2012
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