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Yokebe Diät Ich möchte mich nicht neu einkleiden!

Diskutiere Ich möchte mich nicht neu einkleiden! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hat denn jemand mit der Yokebe Diät Erfahrung, die er mit mir teilen möchte? Ich wiege bei 160 cm zur Zeit 78 kg und könnte meine Waage jeden...

  1. Silvi1

    Silvi1 Mitglied

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    Hat denn jemand mit der Yokebe Diät Erfahrung, die er mit mir teilen möchte?

    Ich wiege bei 160 cm zur Zeit 78 kg und könnte meine Waage jeden Morgen vor die Wand werfen.:cry:

    Da ich erst seit gestern hier bin, werde ich mich auch durch die Almased Nahrung lesen.
     
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  3. Silvi1

    Silvi1 Mitglied

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    Mir ist noch etwas eingefallen.

    Seit einiger Zeit kaufe ich vermehrt Sojaprodukt, trinke auch mal tagsüber 1 l ungesüßte Soja Milch oder esse eine Joghurt. Was haltet Ihr davon?
     
  4. SteffiHH

    SteffiHH Mitglied

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    Guten morgen.ich verstehe deinen Titel nicht ganz, wieviel willst du denn abnehmen? Wenn es mehrere Kilos sind hast du denn so viele Größen im Schrank oder wie?
    Wenn du Almased oder Yokebe machen willst ist Eiweiß immer gut aber nur während der einen Mahlzeit.
     
    #3 SteffiHH, 09.07.2014
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  5. KäferchensMama

    KäferchensMama Mitglied

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    Hallo Silvi, entgegen meinem Tagebuch hab ich meine 30 kg nicht mit Alma, sondern Yokebe verloren... Es klappt super, wenn man sich an die Regeln hält! Und eine Regel ist es, dass man in der Phase II lediglich 2 Shakes und eine Mahlzeit zu sich nimmt! Milch (auch Soja) gilt als Nahrungsmittel und nicht als Getränk... Also finde ich deinen Liter erstens zuviel und zweitens als Zwischendurchoption sowieso nicht gestattet... o_O Soja an sich ist sicherlich ne gute Sache - WENN es in deiner Mahlzeit integriert ist! ;)

    Wünsche dir weiterhin gutes Durchhaltevermögen und Erfolg! Bei Fragen einfach raus damit! :)
     
    #4 KäferchensMama, 09.07.2014
    Tauchbine gefällt das.
  6. FrauEigensinn

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    Willkommen, Silvi1,

    Almased und Yokebe funktionieren gleich gut, wenn man sich an die Vorgaben hält. Meine Vorredner(-schreiber) haben schon das Wichtigste gesagt: keine Zwischenmahlzeiten und keine kcal oder KH-haltigen getränke zwischendurch, auch kein Joghurt.

    Viel Erfolg!
     
    #5 FrauEigensinn, 09.07.2014
  7. Silvi1

    Silvi1 Mitglied

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    Ich danke Euch! Habe heute schon einen Yokebe Tag eingelegt und ungesüßten Tee getrunken und Kaffee?
    Mal schauen, es wird schon schief gehen.

    Übrigens ich habe nicht so viele Größen, aber die 40 ist zur Zeit etwas sehr "Figurbetont" und das muss sich dringend ändern!
     
    engelhexe gefällt das.
  8. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Figurbetont klingt soooooooooooo süß. Viel besser als, es passt im Moment nicht! (y)

    Es wird gelingen, wir unterstütze dich!
     
    #7 FrauEigensinn, 09.07.2014
    gingeri gefällt das.
  9. Silvi1

    Silvi1 Mitglied

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    Wo bekomme ich so schöne bunte Bilder und wo kann ich meine Gewichtentwicklung eintragen?
     
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  11. SteffiHH

    SteffiHH Mitglied

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    du kannst dich bei vave oder diätticker anmelden und musst dann die Tickeradresse hier in Deine Signatur einfügen, als Img
     
    #9 SteffiHH, 09.07.2014
    Kopfsalat gefällt das.
  12. Silvi1

    Silvi1 Mitglied

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    Für Eure Hinweise bedanke ich mich und werde mich auch daran halten.
    Also, gestern früh hat meine Waage 78,3 Kg angezeigt und heute früh 76,9 kg. Ich denke, das ist ein bisschen viel Gewichtsverlust für einen Tag? Ich werde es beobachten.
    Meine Kanne Tee ist gekocht und die werde ich bis heute Mittag leeren und dann eine weitere hoffentlich schaffen. Meinen 1. Trink:) habe ich auch schon getrunken und dann schauen wir mal, was der Tag noch so bringt.
    Mit einem Tagebuch bin ich leider immer noch nicht weiter.:(
     
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