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Ich komm nicht mehr rein ;(((

Diskutiere Ich komm nicht mehr rein ;((( im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Habe erfolgreich seit Ende Oktober 12 abgenommen... 25 Kilo ... Seit Karneval komm ich nicht mehr rein. Ich quäle mich, hier ne Ausnahme, da ein...

  1. Luxuskurven

    Luxuskurven Mitglied

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    Habe erfolgreich seit Ende Oktober 12 abgenommen... 25 Kilo ... Seit Karneval komm ich nicht mehr rein. Ich quäle mich, hier ne Ausnahme, da ein Ausrutscher ... Grrrr! Aktuell noch keine Zunahme ... Also dukan hat kein jojo ... ;))) will aber noch 20 Kilo ... Habt. Ihr tips?
     
    #1 Luxuskurven, 17.02.2013
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  3. Mina1989

    Mina1989 Mitglied

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    Hey

    Das ist ja der Wahnsinn was du schon erreicht hast Kopf hoch du hast schon so viel erreicht dann bekommst du die letzten Kilos auch noch runter(y)
    Aber ich weis wovon du redest habe zurzeit das gleiche Problem habe jetzt ein statt 5 PP Tage ein paar mehr eingelegt was man ja eigentlich nicht machen soll aber es hilft mir psychisch über meine Sünden hinweg zu kommen(doh)
     
    #2 Mina1989, 17.02.2013
  4. Rowia

    Rowia Mitglied

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    Hey! :)
    Du sprichst mir aus der Seele. Bei mir ist es ganz genauso. 25 Kilo und dann...? Eins ist sicher: Leicht wird es nicht, das durchzustehen. Aber das einzige Wort das mir dazu einfällt - mir momentan aber auch schwerFÄLLT - ist Disziplin. Ganz einfach. Nur DAS wird uns wirklich helfen. Kopf hoch und positiv denken! Und vor allem zusammenreißen! ;)

    Mitfühlende Grüße

    Rowi
     
  5. joanna

    joanna Mitglied

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    Leider ist Disziplin der kleine Bruder vom Fehltritt - die alleine wirds nicht ausmachen. Die mentale Einstellung muss stimmen, dann klappt es wie von selbst.

    Heißt aber nicht: diszipliniert verzichten, sondern ein Ziel antsteuern! Ziele sind ein viel beserer Erfolgsgarant als Verzicht!!

    Ich spreche aus Erfahrung - WENN es funktioniert, dann weil ich etwas bestimmtes erreichen möchte, und nicht weil ich mir jeden Griff zum Essen verbiete.

    Ist nur ein kleiner, aber doch ausschlaggebender Unterschied!

    Wir machen das - wird schon klappen!

    LG Joanna
     
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Ich komm nicht mehr rein ;(((

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