Ich komm nicht klar.

Hi Netti,

es gibt sehr viele Gerichte z.B. Aufläufe mit Fleisch und Gemüse gemischt die mit Käse überbacken werden. Wenn du das mal machst und dein Mann Aufläufe gern mag, wird ihm gar nicht auffallen das da keine Kartoffeln oder ähnliches dabei ist.

Ebenso gibt es viele Suppen z.B. Hack-Lauch-Käsesuppe die von den meisten hier gern gegessen werden. Ebenso mal gegrillten Fisch mit Salat. Im Moment ist es eh sehr warm und da wird deinem Mann sicher auch die leichte Küche gefallen.

Zudem haben diese Gerichte viel Eiweiss was deine Abnahme unterstützt.

Gruß
Bernd

 

Für Mittags gibt es ja reichlich was zu essen darfst. Ich mache mir immer Sandwiches in versch. Variationen, da wir auch erst abends daheim warm essen.

Gruß
Bernd

 

Hallo Netti,
ich bin erst seit einer Woche dabei und habe deshalb auch noch nicht so viel Erfahrung damit, aber ich möchte Dir gerne einen Rat geben von Frau zu Frau. ;-)
Was das Essen betrifft, denke erstmal an Dich und nicht an Deinen Mann. Wenn er wählerisch ist, dann lass ihn sich sein Essen selbst kochen.
Wenn Du wirklich abnehmen möchtest, da tu es. Suche nicht die mögliche Ausrede über Deinen Mann.
Mache Dir einen Zeitplan, der auf DICH abgestimmt ist. Wenn Dein Mann zu Dir steht, wird er das verstehen und Dich unterstützen.
SiS ist überhaupt nicht schwer. Es kommt nur auf einen selbst an. Das weiß ich aus eigener Erfahrung.
Ich bin dick, weil ich keine Disziplin habe, was das Essen betrifft. Ich bin nun dabei an mir zu arbeiten und bin überzeugt davon, dass mir dieses Forum hier hilft.
Du wirst das auch schaffen, wenn DU es willst.
Also, pack es an!
Viel Erfolg wünsche ich Dir.

Sorry für meine Offenheit, aber so bin ich nun mal.

Ciao,
Karin

 

So wie kdomi seh ich das auch.
Mein Mann macht auch kein SiS und wir kommen ganz gut klar. Er kocht sogar für mich mit anders, das heißt, wenn er kocht, dann SiS mäßig und für sich halt KH´s dazu. Es funktioniert. Wenn Deiner was anderes will, muß er sich halt mit beteidigen am Kochen.

Es sind doch genügend Gerichte für´s Büro in den Büchern. Man kann sich ja auch ein belegtes Brötchen/Brot mit Salat usw. mitnehmen.

Ich drück Dir die Daumen, das Du es schaffst.

 

man muss sich schon sehr viel einlesen in die materie habe ich festgestellt.habe die ersten drei tage viele fehler gemacht, in der früh habe ich kuchen und fette streichwurst zu mir genommen,war natürlich ein großer fehler den ich dank dieses forums erkannt habe.fange heute also nochmal von vorne an.

grüßle

emma

 

hallo Netti,
Du hast schon recht, es ist nicht so einfach zu Anfang. Da man wegen Zeitmangel sich nicht so gut vorbereiten kann und Du bestimmt es allen recht machen willst, sprich Mann.
Aber vielleicht, wenn Du ihm klar machst, dass es Dir wirklich wichtig ist und seine Hilfe brauchst, kann es alles erleichtern. Ansonsten gebe ich Kdomi recht.
Mann braucht ein bischen Zeit um alles im Kopf und im Teller zu ordnen, aber dass kriegst Du sicher hin.
Mein Mann, meinte letzte Woche, es ist schade, dass ich erst jetzt auf SiS gestossen bin, denn so gut, wie jetzt wurde noch nie gekocht. Er bezog dass auf das Fleich, dass jetzt oft auf den Tisch kommt.

schoenen Abend
lg Kathy

 

Hallo Netti,
mein Freund möchte auch seine KH's am Abend. Wir sind auch beide berufstätig und ich komme meist nicht vor 19 Uhr nach haus, aber ich finds, ehrlich gesagt, nicht so schwierig für ihn noch Nudeln zu kochen, oder Reis. Das macht sich ja fast von allein. Ich esse dann eben Fleisch oder Fisch und das Gemüse ohne KHs.
Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen, dass du durchhälst!!!
LG,
Yvette

 

Hi Netti,

du hast ja grade einen ziemlichen Durchhänger ... das wird schon wieder. jetzt sei erst mal stolz auf Dich. Trotz aller Widrigkeiten hast Du ja schon zwei Monate durchgehalten und laut Deinem Ticker ja auch abgenommen. Also: Gut gemacht.

Was das Frühstück angeht: Das ist für viele ein Problem. Du schreibst, dass Du in der Früh nicht viel essen kannst. Das kenne ich auch. Hast Du schon mal dran gedacht, dass Du die Kohlenhydrate ja auch mit Getränken zu Dir nehmen kannst? Das funktioniert auch. Also Säfte oder diese Frucht-Smoothie-Dinger, die kann man ja auch selbst machen. Es muss ja nicht zwingend das klassische Frühstück sein. Nach meiner Erfahrung geht das morgens besser runter als Nutellabrötchen.

Zum Mittagessen: Es muss ja nicht immer was Warmes sein. Was haste denn vor SiS mittags gegessen? Eigentlich geht doch mittags alles, da kannst Du doch anknüpfen. Ansonsten würde ich auch zu belegten Brötchen, Sandwich, Salat zum Mitnehmen etc. tendieren. Wenn du das Frühstück in den Griff bekommst, wird auch das Mittagessen unproblematischer.

Das Abendessen ist wohl Dein eigentliches Problem: Ich würd ja sagen, dass Dein Mann Dich mal gehörig unterstützen sollte und sich selbst um sein Abendessen kümmern sollte ... sorry, ist natürlich Eure Sache. Es ist total blöd, wenn man zusieht wie sich jemand Fritten reinzieht, wenn man selbst Appetit drauf hat. Das ist natürlich nicht leicht. Und sind wir mal ehrlich: Tofufritten sind keine echte Alternative. Aber hier stehen doch lauter gute Gerichte im Forum, lass Dich einfach mal inspirieren und probier was aus. Du wirst dann schon was finden, was Euch beiden schmeckt.

LG

Josi

 

Hallo ihr Lieben,
die ihr euch von euren Männer unterknechten lasst!

In welchem Jahrhundert leben wir denn??

Du machst doch SiS für dich, deine Gesundheit und dein Leben. Es geht ja mal überhaupt nicht, dass dein Göga sich darüber beschwert, dass plötzlich anderes Essen auf dem Tisch steht als sonst.
Du gehts auch den ganzen Tag arbeiten und fühlst dich verpflichtet, dich abends sorgend um das leibliche Wohl deines Mannes zu kümmern? Liebe ist was wunderbares, aber ich denke auch dein Mann liebt dich und hat vollstes Verständnis dafür, die Lebensgewohnheiten für seine Frau zu ändern. Es ist in einer Beziehung ein Geben und Nehmen. Im Moment ist die Sitution wie folgt:
Du nimmst! Du nimmst dir das Recht heraus für dich etwas zu tun!

Dein Mann sollte sich für seine Frau freuen. Du wirst schlanker (gefällt ihm vielleicht auch?), selbstbewusster, attraktiver, lebenslustiger....
Er braucht auf diese Ernährung nicht eifersüchtig sein! Nur wer seine Lebensgewohnheiten ändert, kann dauerhaft sein Gewicht reduzieren.

Also, ändere die Lebensgewohnheiten!