Dukan Diät Ich kann Euch nicht mehr leiden

sorry dass ich nicht gleich geantwortet habe, aber mein rechner wollte nicht mit mir reden.Jetzt gehts wieder.Ja das mit der Freundschaftsanfrage hab ich auch ncoh nicht probiert.Aber solang schreiben wir eben hier.Gestern hatte ich einen Rückfall ..ich habe in einem Hotel übernachtet und habe zum Frühstück ein Vollkornrötchen gegessen .Da ich auf ner messe war konnte ich schlecht meine Haferkleie Pfannkuchen mitnehmen.nun gut heute geht es diszipliniert weiter.Du hast Dir aber ein großes Ziel gesetzt..alle Achtung.
Aber wir sind Powerfrauen und schaffen das.

einen schönen sonnigen Tag wünscht Dir Eva

 

ein freundliches hallo...wie kommst du voran??
bei mir steht es im Moment alles still...vielleicht muss das ab und an so sein? ich habe manchmal so einen unbändigen Apetit auf Brötchen. Und letzten Montag bin ich schwach geworden und habe zum Frühstück im Hotel ein Vollkornbrötchen gegessen. Ich konnte keinen Haferkleie-Pfannkuchen essen, kann ja nicht im Hotel mein FRühstück auspacken...Auch habe ich weniger getrunken als ich soll, ist immer noch ein großes Problem für mich.
Auch merke ich im MOment dass ich wieder vermehrt meine Hitzewallungen habe. Ich stecke voll in der Menopause und hatte eigentlich das Gefühl dass die fliegende Hitze nachlässt. Nun seit der Dukan-Diät ist es wieder heftiger geworden...kann es sein weil der Körper mehr Energie aufwendet um die Eiweiße zu verbrennen auch wieder mehr Hitze erzeugt?????
ist alles etwas schwierig.Sonst geht es mir gut..ich werde durchhalten und will im Sommer spät im August 10 kg weniger wiegen.

ich wünsche Dir einen schönen Sonntag Nachmittag und freue mich wieder von Dir zu hören.
liebe Grüße Eva

 

hallo Ihr lieben...
ich bin wieder zurück und leider auch meine Kilos...ich schäme mich echt so sehr dass ich nicht durchgehalten habe.
Und jetzt habe ich sogar mehr drauf wie am Anfang meiner Dukan Diät im Februar. ich bin zwischenzeitlich an der Schilddrüse operiert worden und habe mit Dukan aufgehört. Nun dahte ih dass ich vielleicht abnehme weil ich die schildi-Hormone nehmen muss und mein Stoffwechsel wieder normal läuft. weit gefehlt jetzt nehm ich gard so richtig zu...4 kg in 1 Wochen...ich bin am verweifeln.
Heute beginne ich wieder mit der Dukan Diät und jetzt muss es einfach langfristig sein.Ich werde meinen Tikcer wieder aktualisieren und ich würde mich ganz arg über eure Hilfe Freuen...bin echt verzweifelt.

ganz liebe Grüße an Euch Alle...Eure Sesys

 

oh vielen Dank für diesen lieben Gruß,
das kann ich echt gut gebrauchen. Ich brauche bestimmt ganz viele Tritte in den Allerwertesten denn ich bin mit mir selbst sehr undiszipliniert was das essen angeht. Aber es muss sich ändern weil ich merke wie es auf die Gesundheit schlägt und das ist das wichtigste was wir im Leben haben.
Nach einigen OP weiß och wovon ich rede und jetzt reicht es mir einfach dass ich so zugenommen habe. Ich jage keinen Modelmaßen hinterher und muss keine XS Figur haben. Ich will mih wohl fühlen und gesund bleiben und das kann ich mit 105 kg eben nicht.

Ganz lieben Dank für Deine Unterstützung und ganz liebe sonnige Grüße vom Bodensee

 

mein liebes Tagebuch,
gestern habe ich wieder mit Dukan begonnen und einen richtig guten Tag gehabt. Ich bin ein bekennender Fleischesser und darum werde ich wohl mit den Proteinen auch keine Probleme haben. Heute morgen zeigt mein Waage -1,2kg ..kann eigentlich doch garnicht sein dass man an einem Tag so viel Gewicht verliert??? Sicher das meiste an wasser weil ich auch wirklich viel getrunken habe und dafür in der Nacht 2 mal aufstehen musste....
Nun beginnen wir Tag 2 . Ich freu mich drauf und werde in den Ring steigen und meine Kilos umhauen.

Allen die mir hier Mut machen und mich so toll unterstützen wünsche ich einen ganz tollen Tag.

Liebe Grüße Sesys;)