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Dukan Diät ich kann auch anders !

Diskutiere ich kann auch anders ! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo Liebes TB:love: wie du es bemerkt hast ,habe ich heute mein erstes Ziel erreicht .:rolleyes: mir fällen die Wörte ,wie Zufrieden , stolz auf...

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  1. Ms-N

    Ms-N Mitglied

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    Hallo Liebes TB:love:
    wie du es bemerkt hast ,habe ich heute mein erstes Ziel erreicht .:rolleyes:
    mir fällen die Wörte ,wie Zufrieden , stolz auf mich selbst:cool: ich bin und so Dankbar dass es so was wie Dukan diät giebt .:barefoot:

    Mädels ,ich möchte mich auch bei euch bedanken:love: .ohne eure Erfolgsberichte hätte ich nie angefangen:oops: , danke für eure Unterstutzung .:rolleyes:

    Ich habe noch meine Tage:mad: ..und Bauchkrämpfe:confused::cautious: aber ich bin noch mehr motiviert.:smug:

    heute gibt es:shame:

    F. Kuchen mit gezuckerte Kondenzmilch ,kaffee
    M. gebackene marinierte Hähnchenfilet ,Tee
    A. HähnchenMagen in Jogurt mit gewürze

    war schon einkaufen und habe 12 Flaschen (2 l):rolleyes: wasser mitgeschleppt .:ROFLMAO::ROFLMAO:
    da ich kein Auto habe ..war schon anstrengend:banghead: , aber mir schmeckt einfach dieses Wasser am bestens . also Stilles Wasser von ''Vittel'':headphone:
    was ich noch bemerkt habe ist .. dass ich immer vom Glas Wasser trinken soll und nicht von der Flasche . 0,3 Glas nehmen und bis Ende Trinken dann klappt es mit 2 l pro Tag ohne komplikationen .

    ich wünsche euch weiterhin viel Erfolg beim Dukanieren (y)
     

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    #31 Ms-N, 18.07.2016
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  3. Redpoppy

    Redpoppy Mitglied

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    Herzlichen Glückwunsch, liebe Ms-N , zum Erreichen deines ersten Zieles! Weiter so!!!!
    [​IMG]

    Der Kuchen sieht lecker aus! Wie hast du denn den Boden gemacht?

    Wünsche dir einen schönen Montag!
     
    #32 Redpoppy, 18.07.2016
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  4. Ms-N

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    Redpoppy

    Zutaten

    2 Eier
    2 EL Haferklei
    2EL Weizenklei
    Ersatzzucker 2 EL (xylit)
    300 ml Jogurt
    1 TL Bachpulver .
    Vanilearoma

    Eigelb mit anderen Zutaten zusammenmischen und am Ende steifgeschlagene Eiweis unterruhren .
    auf dem Blech Backpapiere und den Teig verteilen . auf 180 c max 25-30 min Backen .
    viel Erfolg beim Backen (y)
     
    #33 Ms-N, 18.07.2016
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  5. Redpoppy

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    Vielen Dank, Ms-N ! Den werde ich bei Gelegenheit mal testen.

    Ich mache sonst immer ein ähnliches Rezept, aber mit Frischkäse statt Joghurt und Zimt oder Kakao anstatt Vanille. Schmeckt auch super! :)
     
    #34 Redpoppy, 18.07.2016
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  6. Ms-N

    Ms-N Mitglied

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    Redpoppy
    ich finde deinen Rezept auch lecker . aber weil Haferklei und Weizenklei sich verdoppeln, wird man schon mehr flussigkeit benötigen als Sie in Frischkäse und in Quark sind ,aufgrunddessen Jogurt ist mir lieber ;)
    Kakao na ist ja was besonderes :D aber weiterhin Tollis ..lieber Kaffee zu verwenden <3 (auch beim Backen )ohne begrenzung
     
    #35 Ms-N, 18.07.2016
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  7. Antii

    Antii Mitglied

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    Glückwunsch zum ersten Ziel.
    Du machst so tolle Rezepte.
    Ich bin ganz begeistert. Werde wohl wieder mahl so einiges von dir ausprobieren. Danke dafür.
     
    #36 Antii, 18.07.2016
  8. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Herzlichen Glückwunsch zum ersten Ziel :)

    Wenn die Bauchkrämpfe vorbei sind, geht bestimmt mit dem Wasser auch noch zusätzlich etwas Gewicht.

    LG Nele
     
    #37 Nele123, 18.07.2016
  9. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Hallo Ms-N ! Hab Dein Tagebuch entdeckt und gratuliere ganz herzlich zu diesem ersten tollen Erfolg! Ich finde es so beeindruckend, mit welcher Energie Du an die Sache rangehst: Rauchen aufhören, Sport anfangen, Abnehmen - alles gleichzeitig und so erfolgreich! Mach weiter so, Du wirkst richtig mitreißend! Liebe Grüße von Kriwo.
     
    #38 kriwo53, 19.07.2016

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  11. Ms-N

    Ms-N Mitglied

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    Danke ihr Lieben :love:
    Antii ,Nele123 :rolleyes:
    Danke @kriwo für die Aufmunterung und viel Erfolg ;) den Brauchen wir alle :whistle:

    :confused::confused::confused::confused: zu WARM :confused::mad::mad:

    Heute :notworthy: -100 g :LOL::LOL::LOL::LOL::LOL::LOL::LOL:(y)
    mir geht es soweit gut . bin zwar durch die Hitze schlapp aber Wasser steht im Kuhlschrank ;)
    18:25 und immer noch 0,6L gibt es zum Trinken :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:
    :rolleyes::rolleyes:
    Menü des Tages
    :LOL: nichts besonderes aber ..man sagt ja'' Das Auge isst mit ''deswegen noch eine Idee (y)

    F. brei
    M. gekochte Eier in Frikadelle :love: (schmeckt wie normale Frikadelle ,sieht anders aus :ROFLMAO::ROFLMAO:)
    A. Jogurt
    :confused::confused: kein Appetit heute ..zu Warm

     

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    #39 Ms-N, 19.07.2016
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  12. Redpoppy

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    Die Frikadelle sieht aber lecker aus!! Wollte diese Woche auch noch einen Hackbraten mit "versteckten" Eiern machen.... aber als Frikadellen ist das auch ne super Idee!(y)

    Das probiere ich aus! Danke für deine tollen Ideen! :)
     
    #40 Redpoppy, 19.07.2016
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