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Ich habe mühe mit sis

Diskutiere Ich habe mühe mit sis im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo alle zusammen, mich gibt es wunder, ob ihr auch mühe habt, in dieser jahreszeit sis einzuhalten. Ich habe sehr grosse mühe, sis...

  1. Yvonne

    Yvonne Mitglied

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    Hallo alle zusammen,

    mich gibt es wunder, ob ihr auch mühe habt, in dieser jahreszeit sis einzuhalten.

    Ich habe sehr grosse mühe, sis einzuhalten, wenn es jetzt so kalt und so lange dunkel ist. war jetzt schon seit 3 wochen nicht mehr auf der waage, da ich vermehrt wieder schokolade zu mir nehme, die 5 stunden einfach nicht einhalten kann, und auch abends wieder kh esse.
    Den ganzen Sommer durch hatte ich überhaupt kein problem. aber jetzt da es winter wird, kriege ich auch wieder depressionen und fang wieder an zu futtern.

    gruss yvonne

    ps Depressionen habe ich noch keine, aber zu futtern angefangen hab ich schon.
     
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  3. pethey

    pethey Guest

    Bisschen Depri könnte einen der Herbst schon machen, doch da er jedes Jahr um diese Zeit Einzug hält, müssen wir in jährl. Regelmäßigkeit ihm widerstehen.
    Vielleicht solltest Du SiS mit WW kombinieren, so wie es einige hier schon tun.
    Dann darfst Du auch mal an nem Schoki naschen.:p
     
  4. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Hallo Yvonne,
    es ist toll, dass du schon frühzeitig deine Probleme hier im Forum schilderst.

    Erinnere dich daran, dass du im Sommer, wo du SiS tapfer durchgehalten hast weniger Appetit auf Schoki hattest. Du bist wieder am Anfang eines Jojos!
    Bemühe dich nur ein ode zwei Tage SiS konform zu ernähren und schon verschwindet deine Schokosucht!
    Vielen Menschen fehlt zu dieser Jahreszeit auch das Sonnenlicht, welches Vitamin D in der Haut bildet. Wenn du im Dunkeln zur Arbeit fährst und im Dunkeln nach Hause kommst, könntest du vielleicht einmal die Woche mit künstlichem Sonnenlicht, sprich Solarium nachhelfen.
    Das tut dem Körper und der Seele gut! Ich spreche hier nicht von einer hautschädigenden Dauerbestrahlung!
     
  5. Yvonne

    Yvonne Mitglied

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    Hallo Pretty

    danke dir für die Antwort, das mit dem Solarium ist gar nicht so schlecht, sondern ganz gut, habe nämlich eines zu hause, bin eigentlich nur zu faul um es aufzustellen.
    Habe ja auch schon wieder 2 kilo etwa zugenommen. das ärgert mich schon.
    habe jetzt auch heute neue kleider bestellt. werde die vorfreude jetzt mal benutzen, um mich wieder sis konform zu ernähren.
    danke für eure anteilnahme.
    gruss yvonne
     
  6. Yvonne

    Yvonne Mitglied

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    WW ist nix für mich, habe keine lust, punkte zu zählen usw. da ich ja eigentlich auf meinem gewicht (58) bin.
    habe jetzt allerdings wieder 60 kg. das bring ich aber schon wieder weg. :mad:
     
  7. Bernd

    Bernd Super Mod
    Moderator

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    Kopf hoch Yvonne,

    wir sind ja nun schon seit über einem Jahr dabei und haben dabei zusamen soviel Kilos weggekickt.......das kann nicht für umsonst gewesen sein.

    Und wenn du merkst die Depris wollen überhand gewinnen,dann geh einfach mal spontan aus, ins Kino oder ähnliches.Ich denke dann wird's schon werden.

    Viele Grüße
    Bernd
     
  8. Renate

    Renate Mitglied

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    Hallo Yvonne,

    bei mir ist das auch so - wenn ich Schokolade im Haus habe, esse ich sie auch. Seit ein paar Wochen kaufe ich keine mehr und bin zufrieden mit mir, wenn ich es beim Einkaufen schaffe, keine Süßigkeiten zu kaufen. Da wir zur Zeit kaum Süßigkeiten da haben, geht der Appetit auf Süßes auch schnell wieder vorbei.

    "Leider" ist in der nächsten Woche bei uns St. Martin und es bleiben meistens Süßigkeiten übrig - dann wird es wieder schwierig. Ich hoffe, ich schaffe es, die Sachen nur mittags zu essen.

    Viele Grüße
    Renate
     
  9. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Wenn bei uns zu Hause viel Süßkram rumliegt und ich Gefahr laufe es zu essen, packe ich alles in eine Tüte und stelle es meinen Arbeitskollegen hin. Dann ist alles Ratz Fatz verwertet!
     
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  11. Yvonne

    Yvonne Mitglied

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    Hallo Bernd
    Ich werde mir deine Worte zu herzen nehmen. Besten Dank für die liebe aufmunterung
    gruss yvonne
     
  12. Yvonne

    Yvonne Mitglied

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    Hallo Renate
    das ist bei uns leider nicht soo einfach, mit keiner Schokolade im Haus. habe 2 Jungs die auch mal schlecken wollen. da ist leider immer schoki im hause. und es war ja halloween da musste ich ja leider auch schoki kaufen. bei st. martin haben wir nix besonderes. zum glück.
     
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