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Ich habe mich entschieden! Ab morgen gehts loooos :-)

Diskutiere Ich habe mich entschieden! Ab morgen gehts loooos :-) im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo allerseits, zunächst einmal,würde ich mich gerne vorstellen:D Ich bin 27 Jahre alt,arbeite im Büro und habe es geschafft in eineinhalb...

  1. leemee

    leemee Mitglied

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    Hallo allerseits,

    zunächst einmal,würde ich mich gerne vorstellen:D
    Ich bin 27 Jahre alt,arbeite im Büro und habe es geschafft in eineinhalb Jahren 11 Kilo zuzunehmen.:S
    Da mir dies ein bisschen komisch vorkam,war ich beim Arzt und habe mich testen lassen.Und siehe da,eine Schilddrüsenunterfunktion!! Im moment
    nehme ich Euthyrox 112,5 mg. Damit wäre die Schläfrigkeit bei mir vorbei dank der Tabletten,aber die Kilos??
    Die wollen irgendwie nicht weg:(
    Vor 3 Wochen habe ich versucht mit Schlank im Schlaf abzunehmen ohne das Buch zu kaufen,aber nachdem ich gemerkt habe (im Schlank im Schlaf Forum),dass ich gar nichts darüber weiß,habe ich mir das Buch bestellt und mit der Ernährungsumstellung angefangen.
    Eigentlich kam ich mit Schlank im Schlaf ganz gut zurecht,doch leider habe ich damit aufgehört.Das Problem liegt nämlich an mir!!
    Ich muss einen Erfolg schnell sehen und sowieso würde ich alles gerne schnell haben:S
    In den 3 Wochen habe ich ungefähr 1,4 Kg abgenommen,aber ich bin mit dem Resultat unzufrieden.

    Jetzt verfolge ich seit 4-5 Tagen diesen Forum und habe mir auch eben das Buch bestellt.Trotzdem werde ich morgen schon damit anfangen.
    Also mit den Informationen die ich hier herausnehmen konnte.

    Ich würde mich freuen wenn ich mit eurer und Ihr vielleicht mit meiner Hilfe zu unserem Wunschgewicht kommen.
    Denn gemeinsam ist man stärker...

    Einen schönen Abend wünsche ich euch.....
     
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  3. hblockx1

    hblockx1 Mitglied

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    Hallo leemee! (hi)

    Ich mache seit vorigen Montag die Dukan Diät und muss sagen, mir gehts bestens! ;)
    Die Dukan Diät ist super, ich habe auch schon etliche andere Diäten ausprobiert und mir gings bei keiner so gut wie bei der Dukan Diät. Du musst halt wirklich sehr konsiquenz dabei sein, sonst wird es auch nix mit dieser Diät. Habe mittlerweile 5 kg abgenommen! (clap)

    Aber das mit der Motivation kenn ich :S - dürfte ein allgemeines Problem sein bei Leuten die Diäten machen (rofl) *hihi*
    Solange mein Gewicht jeden Tag ein bisschen weniger wird, ist die Motivation da.

    Ich wünsche dir viel Glück und vorallem viel Durchhaltevermögen (y)

    GEMEINSAM SIND WIR STARK xD *haha* !

    Lg hblockx1
     
    #2 hblockx1, 20.06.2012
  4. leemee

    leemee Mitglied

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    Heute war mein erster Tag und ich muss sagen,ohne das Buch vorher gelesen zu haben ist das schon blöd :-(
    Habe heute morgen nen Milchkaffee mit Süßstoff getrunken weil ich kein Hunger hatte. Und Mittags einfach nur gegrillte Putenbrust mit etwas Kräuterbutter. 2 Stunden später Joghurt mit Süßstoff. Gegen Abend habe ich mir Lachs gegrillt. Weiß gar nicht ob das so richtig ist:-(
    Das Buch kommt erst Freitag ;(
     
  5. Kiloschen

    Kiloschen Mitglied

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    Hallo!!!!
    Ich habe am Montag angefangen. es geht mir sehr gut.
    Mein Wille ist auch super.
    Also freue ich mich einen Neuling wie Dich zu finden.
    Grüsse und weiter.....
     
    #4 Kiloschen, 20.06.2012
  6. leemee

    leemee Mitglied

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    Hallo Kiloschen,
    es freut mich zu lesen,dass einige mit dem Dukan Diät zufrieden sind:)
    Wie sieht es eigentlich mit Sport aus? Mit in einem Fitness Studio angemeldet und gehe super gerne dorthin.
    Aber auch nur weil man jeden Tag dort Kurse besuchen kann wie z.B. Zumba,Body Attack,Body Combat und 6 weitere Kurse.
    Nur merke ich das ich heute echt schlapp war,hoffentlich ist das nur anfangs so?!?
    Was esst Ihr denn zum Frühstück?
     
  7. moedle

    moedle Mitglied

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    Hallo, ich habe am Montag mit Dukan begonnen. 2 Tage Angriff, nun schon in der Aufbauphase, da ich nur ca. 5 kg abnehmen möchte. Habe nach 3 Tagen 1,3 kg weniger. Ich fühle mich wohl und bin immer satt. Natürlich esse ich nicht mit solchem Genuss wie sonst, man will eben immer das essen möchte, was man grad nicht darf :-) Meine Männer beneiden mich ständig, wegen dem vielen Fleisch, was gegessen werden muss ... Aber bis jetzt war alles recht abwechslungsreich: gebratene Hühnerbrust, gegrillte Fischplatte, Rindersteak, gebratene Geflügelleber mit Zwiebeln, Thunfisch in Dose, geräucherte Forelle, Räucherlachs, Rinderhacksteak, magerer Schinken, gekochte Eier, Dukan-Pfannkuchen (iiihh - schmeckt mir nicht) ... Und natürlich viel Quark und Joghurt, mal mit Schnittlauch und Gewürzen, mal süß. Für den süßen Quark, verrühre ich Quark, Joghurt und etwas Milch mit Süßstoff und Back-Kakao, Kaffeepulver oder Rum-Backaroma - morgens noch mit Haferkleie. Bis jetzt bin ich noch frohen Mutes, da man wirklich immer essen kann, sobald Hunger aufkommt. Ich hoffe, das geht so gut weiter ...
    Liebe Grüße an alle hier ...
     
  8. leemee

    leemee Mitglied

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    Das hört sich ja sehr gut an! Obwohl du so wenig abnehmen musst,hast du in wenigen Tagen gut was abgenommen.
    Ich möchte mich erst nächste Woche Freitag wiegen.Hoffe ich werde mich positiv wundern:-)
    Benutzt ihr flüssigen Süßstoff?
     
  9. biggi53

    biggi53 Mitglied

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    Hi leemee,

    Du musst viel mehr essen, denn das was Du geschrieben hast ist zu wenig. Und keine Fett, also keine Kräuterbutter !!
    Viel Quark, nur den mit 0,3 % und Joghurt mit 0,1 %. Mit Süßstoff und Aromen und natürlich der Haferkleie kannst Du Dir da leckere Variationen machen. Ess abends bevor Du ins Bett gehst auch noch mal Quark, dann kann der Körper besser verbrennen.
    Lies mal was moedle alles gegessen hat, das ist super. Wenn Du Dich so ernährst, nimmst Du ab.
    Vergess das trinken nicht, mindestens 2 Liter Mineralwasser am Tag.

    Viel Spaß beim Abnehmen.:D

    Gruß
    biggi
     
    #8 biggi53, 21.06.2012
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  11. leemee

    leemee Mitglied

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    Hallo Liebe Biggi,
    ich hatte auch am nächsten Tag so nen Hunger,dass ich ein Brötchen verdrückt habe:(
    Hab mir jetzt Joghurt in kleinen vierer Pack mit 0,1 Fett geholt,flüssigem Süßstoff und Haferkleie.
    Ich wollte eigentlich diesen Dukan Pfannkuchen für morgen früh machen,aber war viel zu müde:S
    Jetzt trink ich morgen früh nen Cappuccino und esse meinen Joghurt.
    Mehr fällt mir für morgens nicht ein....
    2 Liter stilles Wasser versuch ich zu trinken,aber klappt auch nicht jeden Tag...
    Schöne Grüße
     
  12. leemee

    leemee Mitglied

    Dabei seit:
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    Hallo Liebe Biggi,<br>ich hatte auch am nächsten Tag so nen Hunger,dass ich ein Brötchen verdrückt habe<img src="http://neue-smilies.abnehmen-aktuell.de/emoticon-0101-sadsmile.gif" alt="" title="Traurig" smilieid="43" class="inlineimg" border="0"><br>Hab mir jetzt Joghurt in kleinen vierer Pack mit 0,1 Fett geholt,flüssigem Süßstoff und Haferkleie.<br>Ich wollte eigentlich diesen Dukan Pfannkuchen für morgen früh machen,aber war viel zu müde<img src="http://neue-smilies.abnehmen-aktuell.de/emoticon-0124-worried.gif" alt="" title="Besorgt" smilieid="66" class="inlineimg" border="0"><br>Jetzt trink ich morgen früh nen Cappuccino und esse meinen Joghurt.<br>Mehr fällt mir für morgens nicht ein....<br>2 Liter stilles Wasser versuch ich zu trinken,aber klappt auch nicht jeden Tag...<br>Schöne Grüße
     
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