Ich habe ein Ziel mit Schlank im Schlaf

Hallo und guten Abend,

zu spaeter Stunde traue ich mich Mitglied in meinem 1. Forum zu werden.

Seid 4 Wochen mache ich eine Ernährungsumstellung " Schlank im Schlaf " und fühle mich sehr wohl dabei.
Bis heute habe ich knapp 4 Kilo abgenommen, aber es sollen noch 20 dazu kommen bzw. verschwinden und ich hoffe und wünsche mir, dass es mit Gleichgesinnten etwas einfacher wird.
Vielleicht könnt ihr mir ein paar Tips geben, wie ihr es geschafft habt.
Ich würde mich freuen, von euch zu hören.

Ich wünsche eine gute Nacht und einen schönen Wochenanfang.

Moka

 

Guten Morgen Zauberfee,

ja ich bin auch ganz glücklich darüber, da ich wie vermutlich die Meisten von uns schon alles mögliche ausprobiert habe.
Ich kam durch meine beiden Nichten darauf, die super abgenommen hatten. Also habe ich mir sofort die Buecher gekauft und los ging es.
Es war eine Mordsumstellung, da ich bisher kaum gefrühstückt habe und auch Mittags meist nur Obst oder Joghurt, aber abends, wenn ich zur Ruhe kam mussten die Gummibärchen dran glauben...
Die Süßigkeiten sind dank Schokoaufstrich am Morgen kein Thema mehr, aber ich habe durch meinen stressigen Job oft ein Zeitproblem.
Das heißt ich kann oft nach dem einhalten der 5 Stunden erst um 14.00h oder später zu Mittag essen und da geht es bei uns gerade wieder richtig los und noch päter essen dann haut es abends nicht hin.
Ich habe mir nun einen Eiweisshake bestellt, dann kann ich, den wenn es denn mal wieder später wird, trinken.

Na ja, nur nicht aufgeben.
Habe nun 2 Wochen Urlaub ( ohne meinen Mann ) und will die für mich nutzen. Werde wieder mit Walking anfangen und meine Wii quälen. ;)

Ich möchte auch Tagebuch führen, noch weiß ich nicht wie es geht, ist wie gesagt mein erstes Forum.

Liebe Zauberfee ich danke dir fuer deinen Willkommensgruß und wuensche dir einen schönen Tag

Moka

 

Hallo Nici,

danke, ich werde es gleich ausprobieren.
Habe nun die letzten beiden Tage einfach ein wenig im Forum gestöbert und bin begeistert über die Hilfe die ihr euch untereinander gebt.
Hoffe, ich bin auch bald in der Lage dazu beizutragen.

Lg Moka

 

Hallo Nicki,

ja ich bin guten Mutes es diesmal zu schaffen.
Ich werde keine Modelfigur mehr bekommen, aber ich möchte vernünftig aussehen und wieder schicke Sachen von der Stange auziehen können, bevor ich zu alt dafür werde.
Ich freue mich jedenfalls den Schritt in dieses Forum gemacht zu haben und bin begeistert so viele Gleichgesinnte angetroffen zu haben.

Nun werde ich mich mal meinem Tagebuch widmen, falls ich es angelegt bekomme.

LG Moka

 

Hallo Uta,

vielen Dank fuer deine Antwort.
Ja,normalerweise stehe ich auch 5.30h auf, da ich schon um 7.00h zu arbeiten anfange. Ich frühstücke aber erst um 8.30h und esse dann gegen 14.00h zu Mittag, das ist der Idealfall.
Oft schaffe ich aber das Mittagessen nicht und erst wenn ich so gegen 17.00 h nach Hause komme esse ich.
Mein Frühstück besteht meist aus Brötchen mit Schoko und etwas Obst, Mittags ebenfalls aus Brot mit Wurst oder Käse und rohes Gemüse und Obst, abends Gemüse und Fisch oder Fleisch und ich liebe Tomaten mit Mozarella.

Ich hatte noch nie so schnell und einfach soviel Erfolg wie mit dieser Ernährungsumstellung sie scheint wie für mich gemacht zu sein. Ich lebe nun schon seit gut 5 Wochen danach ohne es tierisch eng zu sehen, allerdings richte ich mich nach dem Grundprinzip und ich habe gut 5 Kilo abgenommen und vermisse nichts.
Die 5 Stunden machen mir überhaupt nichts aus und das Verlangen nach Süßigkeiten ( ich hoffe es bleibt so ) ist weg.
Ich kann es selbst kaum glauben.

Ich wünsche dir auch soviel Erfolg und drücke dir die Daumen. Wir bleiben dran.

Ein Tagebuch habe ich mir auch zugelegt, habe aber auch noch Schwierigkeiten es fortzuführen, aber auch da bleibe ich dran.
Angelegt hatte ich es ( dank Hilfe aus dem Forum ) über Tagebücher und Thema anlegen.

Pass auf dich auf und bis bald

LG Monika ( Moka )