ich glaube ich steige um

hallo und guten morgen Seifenblase ....auch ich mache Dukan...wenn du mal hilfe brauchst dann schau mal in das Tagebuch von melaina , sie ist die Expertin in Dukan ...und ich wünsche dir viel Erfolg ....liebe Grüße vom V-Engelchen

 

Hallooooo!!!!!
Hmmmmmm...also ich denke, dass du dann bei Dukan noch mehr ekel vom Essen haben wirst, ich will dich nicht demotivieren, aber bei Dukan ist das Essen einseitiger als beim Schlank im Schlaf. Bei schlank im Schlaf kannst du auch Mittags und Abends sehr, sehr Eiweißreich essen (was der Dukan diät in der Praxis ähneln würde) und IMMER mit Gemüse und/oder Salat. Bei Dukan nicht. Bei Schlank im Schlaf darfst du wirklich alles essen!!!!!Nur das Frühstück könnte einseitig werden, aber der Rest nicht. Ich meine, dass das Risiko sich zu ekeln vorm Essen ist bei Dukan viel höher als bei Schlank im Schlaf. Ich mache selbst Dukan und bin nicht wirklich glücklich, aber ich habe mir vorgenommen es fast drei Monate durchzuhalten und das tue ich auch, ansonsten hätt ich es längst sein lassen!!!!!!
Ich habe auch mit Schlank im Schlaf Erfolge gehabt!Keine großen, da ich schon immer seeehrrrr gesund gegessen hatte, deswegen brauchte mein Stoffwechsel einen Anstoss und ich wechselte zu DUkan. Überlege es dir noch ganz gut und egal für was du dich entscheidest, wir helfen dir ;)
lg Fini*

 

also ich kann mich nicht beklagen , das einzige was bei mir ist , ist das ich weniger hunger habe und mich teilweise dazu ringen muß die mahlzeiten einzuhalten ..aber bis jetzt gings immer wieder voran...ich bin zufrieden damit und werde damit auch weiter abnehmen. Ich habe mich vor beginn viel informiert im netz und bin auf dieses forum gestoßen , habe erfahrungen gelesen und mir das deutsche buch besorgt und dann damit begonnen...das wichtigste beim abnehmen war und ist mir , das ich es mit mir vereinbaren kann , das essen kann was ich auch mag und ein wenig anleitung und kontrolle , was ich bei dukan für mich persönlich gefunden habe...und so sollte jeder auf sein gefühl hören und damit die richtige diät finden ..

lg datt engelchen

 

Hallo Doris,

ich habe letztes Jahr mit fast den gleichen Werten angefangen wie Du - 96 kg und BMI 31

Die MENGEN, die DU nicht essen kannst, kannst Du doch z.B. durch Fruchtsaft aufstocken. oder durch Obst/Smoothie.

Mittags durch Nachtisch - wo sind da Deine Probleme???

Ich denke auch, gerade dadurch daß Du bei Schlank im Schlaf ALLES essen kannst, ist es doch super in den Alltag zu integrieren. Und Du kannst in alle Richtungen variieren. Ich persönlich esse zur Zeit nicht so gerne süß zum Frühstück. Ich esse morgens mein Brötchen mit Butter und Salz - mmhmmh legga.... Ich bin dafür kein Freund von den vegetarischen Aufstrichen - aber jedem das Seine.
Aber Ekel vor dem Essen habe ich dem ganze Jahr nicht ein einziges Mal gehabt. Ich war immer gut satt und mir ging es einfach immer nur gut.

Aber wenn Du meinst, Du kommst mit Dukan besser klar, wünsche ich Dir viel Erfolg

Sabine