Dukan Diät Ich glaub' ich hab's jetzt raus

Hallo nochmal liebe Butterfly2016

ein Link zu meinem Tagebuch ist in meiner Signatur. Oder du guckst auf der Hauptseite des Forums unter Diät-Tagebücher, da sind dann alle. Manchmal ist aber so viel geschrieben worden, dass das Tagebuch erst auf der zweiten Seite (oder noch weiter hinten) erscheint. Du kannst da auch auf das grün hinterlegte "Dukan Diät" vor den Tagebuchnamen klicken, dann werden nur die Tagebücher mit diesem Präfix angezeigt.

Übrigens, wenn du vor den Namen eine "@" Zeichen machst, dann erhält die Person eine Info, dass du etwas an sie /über sie geschrieben hast. Deshalb schreibe ich immer Butterfly2016 (@ Butterfly2016 nur ohne Leerzeichen) damit du ne Info bekommst, dass da was für dich steht. Wenn du @ Redpoppy schreibst , bekomme ich dann auch ne Info, dass du was an mich geschrieben hast.

Dann übersieht man das nicht... manchmal wird hier ja doch sehr viel geschrieben und man verliert den Überblick! ;)

 

Butterfly2016 Urin hab ich noch nicht wieder kontrolliert. Nehm ja die basica erst seit letztes Wochenende. Man soll sie ja so 2-3 Monate nehmen. Ich denke bei meiner massiven Übersäuerung brauch ich sicher 3 Monate.
Der Infekt ist noch nicht ganz weg. Hab noch etwas Schnupfen. Fast noch täglich Nasenbluten. Aber es geht mir soweit gut. Mach wieder regelmäßig Sport aber nur so 20 - 30 min. täglich um wieder langsam an die Sache ranzugehen.
Essenstechnisch halte ich mich wieder sehr an die Dukanvorgaben, aber das Gewicht mag diese Woche nicht runter sondern lieber rauf gehen. Letzte Woche war ich ja zu Hause wegen der Krankheit da ging das super runter. Aber nun bin ich wieder in der Arbeit und alles ist wieder wie immer, Gewicht geht wieder hoch. Naja warten wir das Wochenende ab.
Ich kenne das ganze Spielchen ja nun schon 1 1/2 Jahre und ärger mich da immer mal wieder. Letztes Jahr hab ich mich auch über die Zeit zwischen 95 bis 89 kg so geärgert weil das so lange gedauert hat. Warum soll es da dieses Jahr schneller gehn? Bin ja schließlich diesmal schon ca. 3 kg weiter als letztes Jahr. das wird schon werden.

Wünsch dir einen schönen Tag und das deine Waage weiterhin so lieb zu dir ist.

 

Butterfly2016 ja zu letzten Jahr die 3 kg sind lapidar aber hätte ich nicht im Nov. 2014 mit Dukan angefangen wäre ich wahrscheinlich immer noch bei 108 oder 110 oder mehr wie im März 2014 das sind dann schon fast mal 20 kg unterschied. Denke da kann ich froh sein das ich das nun schon solange weg habe und auch "nur" so ein paar kg Weihnachtsspeck zugelegt habe die halt wieder runter müssen damit der nächste große Satz dann gemacht werden kann. Irgendwann will ich ja auch mal in eure Gewichtskassen kommen. Naja nicht ganz so weit das wäre mir zu wenig, aber wenigstens so um die 70 kg das würde mir schon reichen. Aber wer weiß wie es ist wenn ich erstmal da bin. Ist aber noch ein langer Weg. In ein paar Jahren reden wir weiter dann kann ich es sagen ob ich mit 70 zu frieden bin oder noch weniger will. Bis dahin muss die U90 erstmal wieder angegangen werden.

Dir viel Spaß mit deiner Freundin.

 

liebe Butterfly2016 ,

super das es jetzt so toll klappt!!!! Bei mir ist Tante Rosa im Anmarsch und sie hat anscheinend wieder viel Gepäck dabei.... naja was solls. Ich gehe erst wieder auf die Waage, wenn sie weg ist! Das hat sie nun davon *hihi*

Wie war es in Eckernförde? Bei dem schönen Wetter gestern bestimmt super!

Wünsch dir einen schönen Start ins Wochenende!

 

Hallo Butterfly2016 bei Dir läuft es ja jetzt auch gut an. Ja man wird manchmal ganz schön auf die Geduldsprobe gestellt. So geht es mir gerade. Aber dieses Mal gebe ich nicht auf, sonst bin ich Ruckzuck wieder in der alten Schiene. Dieses Jahr werde ich es schaffen.
Ein schönes entspanntes Wochenende wünsch ich Dir. Gruß Kathrin