ich friere

Hallo,
mir geht es leider absolut genau so. Nachdem ich die morgendlichen Kolehydrate gegessen habe ist mir bis mittags warm. Nach der Mittagsmahlzeit geht es auch noch einigermaßen. Aber spätestens ab dem Nachmittag ist mir fürchterlich kalt. Hände, Füße und Nase werden zu Eiszapfen. :( Mein Freund wundert sich auch schon gewaltig darüber - früher hatte ich das nie.
Ich wäre also auch dankbar für Infos!
Liebe Grüße

 

das würde ich auch gern wissen wollen,wäre mal interessant zu erfahren,
auch ich habe immer kalte finger ,heute sind wir 24km geradelt als ich mit essen fertig war musste ich mich unter meine mollige decke legen so kalt war mir,
mein mann meinte das kommt davon weil man alles kalt isst,aber das mache ich nicht immer.

 

Auch ich erhebe Einspruch gegen Deinen Mann, Resi. ;) Abends esse ich meistens warm und dennoch ist mir eiskalt.

 

Vieleicht solltet Ihr Euch mal was anziehen, lach.

Ne, Spaß bei Seite. Hab ich auch manchmal, kalte Hände und Füße, aber nicht mehr so oft wie vor SiS.
Vieleicht esst Ihr zu wenig KH????

 

hab schon mal an anderer Stelle geschrieben, das ich eine "Frostbeule" war, vor sis,wenn mir "heute" mal kalt ist, liegt das an äußeren Einflüssen,will sagen, ich friere nicht mehr so, wie vorher:D:D
l.G.Malene

 

Also ich friere wie ein Schneider. Genug Kohlehydrate esse ich in der Früh und zum Mittag auch. :( Aber irgendwie muss dort der Zusammenhang sein, weil ich erst am dem Nachmittag so bibbere.
Meine besten Freunde sind momentan meine Decke und mein Körnerkissen - kann ja auch ganz gemütlich sein. :D Solange dabei die Pfunde purzeln ist das ganz gut auszuhalten. Hoffentlich bestätigt sich das am Freitag. (mein Wiegetag)

 

Ich bin sicher kein Beispiel, ich fiere immer. Aber Tee, besonders Ingwer-Tee, kann helfen. Genauso wie Suppe, das wärmt auch. Mir ist ja ständig kalt, wenn es so bleibt, dann hab ich wenigstens im Sommer ein kleineres Problem, da schwitz ich nicht so, weil ich ja sowieso immer friere. Der Körper sollte ja mehr Kh verbrauchen wenn einem kalt ist, weil er ja mehr Energie aufbraucht um die Körpertemperatur zu halten, also kann das ja wieder gut sein einer seits. Aber ich müsste ja schon so dünn sein, wie ein Beistrich wenn es um das ginge :D.

 

Ein Hallo an die "frierende Damenwelt".

Ich bin jetzt kein ausgesprochener Wärmespezialist - aber in Puncto Thermogenese hab ich ein wenig nachgeforscht. Dr. Pape postuliert ja, dass speziell KH-Produkte mit hohem Ballaststoffanteil zu erhöhter nahrungsinduzierter Thermogenese, d.h. mehr Wärme führen würde.
Das American Journal of Clinical Nutrition hat die Ergebnisse einer Studie in Dänemark veröffentlicht (Decreased postprandial thermogenesis and fat oxidation but increased fullness after a high-fiber meal compared with a low-fiber meal) wonach hoher Ballaststoffgehalt auf die Wärmeentwicklung eher den umgekehrten Effekt hat - ich habe die ganze Studie nicht gelesen, eventuell gibt es weitere Randparameter die Einfluss haben.
Interessanterweise zeigt eine andere Studie (Postprandial thermogenesis is increased 100% on a high-protein, low-fat diet versus a high-carbohydrate, low-fat diet in healthy, young women.) dass zumindest Frauen durch Proteinlastige Ernährung (mit wenig Fett) zu einer Verbesserung der Thermogenese Beitragen können.
Ev. mal versuchen Abends das Fett beim Protein zu minimieren?

lg
Mr.K.

 

Hallo Mr. K.,
danke für den Tip. Ich teste mich dann mal so durch. :)
Liebe Grüße
Sabine