Ich fange jetzt auch an Tagebuch zu schreiben.....

Hallo,

ich habe mich gestern angemeldet und bin noch fleißig am lesen.
Ich gehe davon aus, das ich jetzt das richtige für mich gefunden habe nachdem was ich jetzt schon an Infos habe.

Ich habe ein bischen übergewicht aber nicht wirklich viel. Ich möchte wieder auf lange sicht gesehen 80kg erreichen.
Leider haben mir meine Schwangerschaften das Leben ein bischen schwer gemacht. Zwar nicht nur aber auch. Vorher hatte ich keine Probleme sowohl mit dem gewicht wie auch mit der Gesundheit. Nach der letzten Schwangerschaft ist einiges dazu gekommen.

Gesund werde ich nicht mehr aber ich möchte mich in meiner Haut wohl fühlen dann kann der Rest auch nur besser werden.

Ich freue mich auf eine Spannende Zeit.

viele Grüße
bibi

 

hallo Morgenrot,

langsam freue ich mich drauf.
Eine Frage habe ich noch, darf ich morgens auf mein Brot Margarine oder pflanzliche Butter unter die Marmelade???
Und gleich noch eine.
Ich habe eine Gruppe gefunden inder Du auch bist Nöte oder nur ein Regentag..... Darf ich dazu kommen?

Das wäre schön.

 

ja klasse vielen Dank, das mache ich.

Meine Butter muß schon unter die Marmelade..... sonst schmeckt es nicht.
Gelee mache ich selbst genauso wie unser Brot fehlt nur noch das ich die Butter auch selbst mache...grins:D

 

Hallo,

und wieder ein neuer Tag. Nachdem ich gestern doch noch eine Menge gelesen habe, bin ich Heute mit 3 Scheiben Vollkornbrot, 1,5Tl Butter und Holundergelee angefangen. Dazu gab es einen Kaffe mit eienem 1/2 Tl Zucker (ganz ohne geht nicht.....). Danch eine Banane.

Zwischendurch gab es nur Mineralwasser. Ich hatte einen wichtigen Termin Heute. Sonst habe ich mir nichts zu trinken mit genommen und mir unterwegs was geholt. Jetzt hatte ich mein Wasser dabei. Ich hatte gar keinen hunger zwischendurch. Nur DURST.
Nach 5 1/2 Stunden gab es dann Mittag.Es gab Reste. Das heißt Reis, Putenspieße und Salat. Danach noch einen Fruchtquark und 1 Kaffee. Ich bin satt ohne das Gefühl zu haben mich überfressen zu haben. So schaffe ich es bis Heute Abend.

Für Heute Abend muß ich mir noch was überlegen.

Mal schauen wie es weiter geht.
bis dann

 

:freu:Guten Morgäääääähhhhnnnnnn,

heute ist wieder ein neuer Tag und ich habe meinen ersten, glaube ich erfolgreichen Tag hinter mir.
Gestern Abend habe ich den Sparge-Thunfisch-Ei Salat gegessen.....echt lecker!
Leider habe ich aber trotzdem gestern Abend nicht an einem Stück Zartbitterschokolade vorbei laufen können . Im nachhinein habe ich mich schon geärgert. Wobei mir die Umstellung nicht einmal schwer viel. Ich hatte weder Heißhungeratacken noch sonst irgendwelche Problem. Auch keinen hunger zwischendurch.

Ich konnte es mir dann doch nicht verkneifen, mich Heute Morgen auf die Waage zu stellen. So wie Gott mich schuf :runzeln:.
Ich habe echt dumm aus der Wäsche geschaut. Es sind 800g weniger also 90,7kg. Ich bin Platt. Das hätte ich ja gar nicht erwartet.

Jipppiiiiieeeeeee!!!!!!:freu::freu::freu:
Ich weiß ja nicht wie es Euch so geht oder wann Ihr so Eure ersten Erfolge verbucht habt das würde mich schon interessieren. Das man das aber so schnell sieht, habe ich nicht erwartet. Ich bin davon ausgegangen, das mich meine Schoki gestern noch höher gehen lässt.

So ich muß meine Kids wecken, die Schule wartet und ich muß dann zur Arbeit.

Einen schönen Start ins Wochenende Euch allen.
viele Grüße

 

Hall zusammen,

heute nach einer Woche kann ich die positive Bilanz von 1,3 kg weniger auf der Waage ziehen. Echt super. Ich hätte nicht gedacht, das es wirklich so problemlos funktioniert.....

Ich habe jetzt mein erstes Eiweißbrot gebacken. heute Abend wird es angeschnitten. Mal schauen wie es schmeckt. Da ich das Rezept abgewandelt habe, gebe ich das Rezept erst bekannt wenn ich es probiert habe...;).

Lasst Euch überraschen.

Allen noch einen schönen Tag.