Ich fang dann mal an......

Guten Morgen Conny,

Du kannst auch ruhig mehr als 200 ml Wasser benutzen, bzw. 200 ml Milch und zusätzlich Wasser. Der Shake wird dann dünnflüssiger. Das ist nicht schlimm, wichtig ist nur, dass Du die genaue Pulvermenge einhältst. Den Geschmack kannst Du mit Zimt oder Backkakao aufpeppen.

Ich hoffe, es hilft.

Liebe Grüße
Engel

 

Das wird schon...

Und überleg Dir das mit der Waage. Du musst ja hier noch keinen Ticker mit Deinem Gewicht einstellen. Notier Dir Dein Anfangsgewicht für Dich, damit Du siehst, wieviel Du an Gewicht verlierst. Du wirst sehen, wie motivierend das ist.

 

Hallo Conny 07,

ich habe auch gerade erst angefangen und kenne dein Problem: ich traute mich auch nicht auf die Waage aus Angst mein Gewicht würde mich zu sehr runter ziehen, deshalb hat mein Freund mich gewogen, mir das Gewicht nicht verraten, kann mir aber meine Erfolge mitteilen.
Ich habe den Drink mit Wasser und mit Milch probiert- ich find mit Wasser schmeckt er besser, dann ist er nicht so dickflüssig, aber ich kann dich noch weiter ermutigen: Der Geschmack wird nach zwei Tagen schon angenehmer! Ich habe irgendwo gelesen, dass je aktiver der Stoffwechsel wird, der Geschmack besser wird. (Ob das stimmt weiß ich nicht, aber mir schmeckts ganz ok).
Halte durch ;)

 

Das ist ja auch mal eine raffinierte Idee, sich wiegen zu lassen und dann nur die Abnehmerfolge mitgeteilt zu bekommen. (y)

 

Es ist zwar dazu schon alles gesagt, aber ich will trotzdem noch etwas anmerken. Mich hat es sehr motiviert, meinen Erfolg auf der Waage zu sehen, aber das ist ja nicht bei jedem der Fall. Manche verzweifeln schon, wenn sich mal zwei oder drei Tage nichts rührt. Die Erfahrung hat aber oft gezeigt, dass sich trotzdem die Maße veränderten.

Die Idee, sich wiegen zu lassen ohne das Ergebnis zu wissen, dafür aber die Maße zu nehmen, ist gar nicht so schlecht. Vielleicht motiviert das Abmessen dann so, dass man gerne zusätzlich auf die Waage steigt. Das muss Jeder selbst heraus finden. Ich zähle eher zu den neugierigen "Wagge-Typen"!

 

Ohja, ich bin auch immer so fürchterlich neugierig und muss mich wiegen.
Jeden Morgen das selbe Spiel, aufstehen, Pipi machen, Hände waschen,
Schlafanzug aus und ab auf die Waage und freuen!!!(rofl)
Es ist so ein schönes Gefühl wenn man belohnt wird!!!


Lieben Gruß
Rossi

 

.... nochmal wieder runter von der Waage, wieder rauf.... - könnte ja sein, dass was nicht stimmt !! ;)

 

... ich schiebe sogar die Waage ein paarmal hin und her und erst, wenn ich 2mal das gleiche Ergebnis habe, ist es für mich ok!

Conny, es gibt viele, viele gute Teesorten!