Ich dachte SIS wäre so einfach............

das hoffe ich doch nicht. ich bemühe mich immer um syntaktische, semantische und auch grammatikalische präzision, sofern ich keine umgangssprachlichen begriffe einflechte, für die selbige regeln nur eingeschränkt gelten. von daher sollte ich verbal äusserst selten daneben liegen ;)

man mag mir eine sehr direkte art vorwerfen, aber ich kann mich nicht erinnern, ausfallend gewesen zu sein oder rumzumotzen, wie es oben genannt wurde.

 

Nein ausfallend bist du nur manchmal seeeehhhhhr direkt und nichts anderes meinte ich :) war nicht böse gemeint.

 

Leute!

Bitte hilft mir! :o Ich komme grad nicht weiter. Wollte mir für morgen zu Mittag meinen Reis und Pute abwiegen aber jetzt weiß ich gar nicht wie viel Fleisch ich essen darf?! :S

Habe einen BMI von 28,3 also darf ich 100 g (trocken) Reis essen, das ist ja dann nicht so schwer, der hat dann 74 g KH; 7,4 g EW und 2,5 g F. Aber wie mache ich das jetzt mit dem Fleisch??? Da die Putenbrust 20,5 g EW hat, dürfte ich doch eigentlich 100 g Fleisch essen oder darf ich 141,5 g (28,3 x 5) Fleisch zu mir nehmen? (sweat)

Bin grad total verwirrt...;(

 

die allgemein als verträglich anerkannte menge an ew beträgt 0.8-1.3g EW je kg körpergwicht. ein guter anhaltspunkt sind 1g.
davon abends BMI x 1.5, den rest morgens und mittags, aber morgens kein tierisches ew.

Pape würde einfach sagen: "Essen sie sich mit der leckeren Pute mal so richtig satt", weil dem ist das vollkommen egal ;)

 

Hmm...das ist jetzt schwierig. Nach meinen Berechnungen, würde ich jetzt sagen, ich nehme 100 g Pute zu dem Reis. Aber dann habe ich unmengen an Reis und nur ein bissl Fleisch. Wie soll ich denn dann den trockenen Reis runter bekommen?? :S
Ist es denn sehr schlimm für meinen Körper, wenn ich dann morgen doch mehr Pute esse als ich sollte??
Ou man!! Jetzt wird´s aber langsam richtig kompliziert! Oder aber ich denke zu kompliziert? :^)

 

Schnibbel doch ein bisschen Tomate mit rein, oder anderes Gemuese.
Droegen Reis muss man nicht haben.

 

Was ist eigentlich mit Sprossen, muss ich die auch berechnen??

Danke Weiwei, ich werd gleich ma schauen was der Kühlschrank noch so hergibt. (nod)

 

Theoretisch schon, werden aber nicht soviel auftragen, denke ich.

 

und wieso isst du nicht mehr pute? deine rechnung ist mir net ganz klar.

 

Meinem BMI (28,3 Stand von letzter Woche) zufolge darf ich morgens und mittags 75 g KH + je 20 g F, abends 43 g EW + 20 g F und mittags 26 g EW zu mir nehmen. D. h. dann also, dass ich mittags

100 g Naturreis = 74 g KH; 7,4 g EW; 2,5 g F
100 g Putenbrust = 0 g KH; 20,5 g EW; 3,6 g F
10 g Öl = 0 g KH; 0 g EW; 10 g F

Gesamt = 74 g KH; 27,9 g EW; 16,1 g F

Ach und ich habe noch 1 TL Butter reingemacht (nod)

Ist das so richtig oder mache ich was falsch?? :S