Ich brauche EURE Hilfe und Motivation!

Ich bin ca. 1,67 m groß, habe mir überlegt die nächsten Wochen nach dem Weigt Watchers Prinzip zu essen..hat jemand gute erfahrungen damit gemacht oder auch kritik? DukanVegan, danke für deine Motivation...du hast es ja auch schon super gut geschafft! :) Ich beneide euch :)

 

Ich habe mit WW gute Erfahrungen gemacht und vor ein paar Jahren damit über 10 Kg abgenommen!
Man darf alles essen, solang man sich an seine Punkte hält!
Du musst halt konsequent Punkte zählen und wenn du dich anmelden möchtest, kostet die Mitgliedschaft Geld! Wenn du damit klar kommst, biste bei WW richtig! ;)
Schau mal, kloaneHex79 z.b. macht auch WW.
Hoffe, ich konnt bissl helfen! ;)

 

Ich werde versuchen hauptsächlich so viel Sport wie möglich zu machen und größtenteils auf Kohlenhydrate zu verzichten, morgens zum Frühstück. Da gibt es Müsli oder Porridge mit Nüssen und Früchten. Also werde ich mich eher wieder nach dem SiS Prinzip richten, nur mit viel Sport :) Mit WW komme ich glaube ich nicht so gut klar.

 

viel Erfolg! ;)

 

Ich kann mich einfach nicht entscheiden, ob ich es mit WW versuchen soll oder nicht..kann mir jemand sagen ob es geeignet ist wenn man ca 1o Kilo abnehmen will ? Was mich wirklich skeptisch macht bzw. mir nicht passt ist dass ich eigentlich immer Kalorien zähle und bei WW ist das hinfällig und man zählt punkte. Leider hätte ich anhand der punkteberechnung die ich im Internet gefunden hab nur insgesamt 21 punkte pro tag und das kann doch nicht klappen oder? viele sagen auch die auf der WW-Seite berechneten punkte sind immer höher und gut machbar...

 

Ach ja ....und der Sport.
Er macht mir sehr viel spaß , aber leider hab ich nicht die zeit pro Woche 3x zum Fitnessstudio zu gehen :(

 

Hallo ihr lieben!
Ich habe mich ersmal für die wohl unkomplizierteste Methode entschieden:
Kalorien zählen und Sport machen. :ROFLMAO:

Kennt jemand eine gute Seite im Internet, wo man seinen Grundumsatz relativ genau ausrechnen lassen kann und dementsprechend auch die optimale Kalorienbegrenzung um Jojo Effekt zu vermeiden?

Zur Zeit nehme/esse ich so ca. 1000kcal am Tag, es fällt mir zwar gar nicht schwer und eine Waage hab ich zur zeit eh nicht hier, dass heißt ich stelle mich nicht wie sonst jeden tag drauf :D aber ich möchte ja auch vermeiden dass mein körper anfängt zu Hamster :D also einfach zu weig bekommt und alles direkt in fett umwandelt :P