Ich brauche einen Rat

Hallo! Ich trinke Almased mit Wasser, hab auch kein Problem damit. Du hasst doch schon 7 kg abgenommen, das ist etwas, woran Du Dich hochziehen solltest. Versuche einmal dem Essen Deines Mannes zu widerstehen, Du wirst sehen, wie stolz Dich das macht und versuch Dir einfach vor Augen zu halten, wie lange Du Dir alles raufgefuttert hast, das geht nicht binnen einer Woche runter (obwohl mans ja gerne hätte ;)) ich kann auch nicht jeden Tag auf die Waage steigen, ich mach das einmal oder zweimal die Woche. Ich koche sogar für meine Männer und hab damit eigentlich kein Problem, bin sogar so konsequent, dass ich das Essen nichtmal abschmecke sondern das meinem Göttergatten überlasse. Ich trinke dann über den Tag verteilt 3-4 Liter diverse Tees (ungesüßt selbstverständlich) und wenn ich Hunger habe (doch bei mir kommt das vor) Gemüsebrühe oder auch Krautsuppenbrühe. Ich fühle mich echt gut und ich staune wie schnell die Zeit vergeht. Morgen ist mein erster Abwiegetag und ich denk mal so 1-2 kg werden es wohl sein. Ich drück Dir die Daumen und wenn Du Dich hier so durchliest, wirst Du sehen, Du bist nicht alleine, wir ziehen alle am selben Strang und die Unterstützung die man hier bekommt ist einfach großartig. lg dorsi

 

Eine Abnahme mit Almased kann nur klappen, wenn es *klick* gemacht hat und man dann alle Phasen korrekt durch zieht. Ständiges Sündigen kann nicht zu einem Erfolg führen.

Da gibt es nur ein: entweder dick bleiben oder diszipliniert sein!

 

So sehe ich das auch, Lena. Du musst es wirklich wollen. Du solltest auch deinen Mann bitten, dich zu unterstützen. Mach ihm klar, dass du etwas für deine Gesundheit tun möchtest. Natürlich musst du in erster Linie widerstehen, wenn er dir Essen vorsetzt, aber es wäre auch für dich leichter, wenn du seine Unterstützung und sein Verständnis hättest.

Wenn du die richtige Menge Pulver nimmst mit 200 ml Wasser, dürfte der Alma-Shake eigentlich kaum zu dünn sein.

Wenn Andere dir sagen, du solltest lieber auf gesunde Weise abnehmen, dann antworte, dass du bereits dabei bist! Denn mit Almased abzunehmen ist nicht ungesund. Es gibt hier Forenteilnehmer, die mit ärztlicher Begleitung mit Almased abgenommen haben. Lass dich von solchen Aussagen nicht beirren. Die Leute sehen Pulver bzw. Shake und bringen es mit "ungesund" in Verbindung, weil sie sich überhaupt nicht mit dem Konzept geschweige denn, mit Ernährung im Allgemeinen auseinander setzen. Dann ist immer leicht Reden angesagt.

Wenn du Hilfe und Unterstützung brauchst, wirst du sie hier bekommen.

Wenn es mit Almased allerdings nicht klappt, überlege dir, auf andere Weise abzunehmen, z. B. durch Schlank im Schlaf. Du isst 3 x am Tag entsprechend deines BMI, brauchst keine zusätzlichen Produkte zu kaufen, und dein Mann kann auch alles mit essen.

Auch dazu wirst du hier im Forum Unterstützung bekommen. (f)

 

Mal ne doofe Frage, was ist denn an Almased gesund?

 

Gegenfrage: Was glaubst du, was an Almased ungesund ist?

Sorry, aber deine Frage klingt von vornherein schon abwertend gegen Almased. Hast du Erfahrungen damit, hast du dich mit dem Konzept mal befasst?

Gut, man soll eine Frage nicht mit einer Gegenfrage beantworten. Daher nehme ich zunächst mal die Antwort kurz vorweg: In Almased sind Nährstoffe enthalten, die ich benötige, um während der Abnahme keine Mangelerscheinungen zu haben und nicht unterversorgt zu sein.


Du könntest dich auf der Almased-Homepage dazu mal schlau machen, da stehen genug Informationen. Sieh dir z. B. die Studienergebnisse an.

Alle, die mit Alma abgenommen haben, können den Erfolg bestätigen. Ungesund kann es daher nicht sein. Lies z. B. auch mal hier die erste Seite von Lizzys Tagebuch. Sie hat auf Anraten ihres Arztes ihr Gewicht mit Almased reduziert und wurde während dieser Zeit von ihrem Arzt begleitet und unterstützt. Das hat mich damals zu der Überzeugung gebracht, mein Gewicht mit Almased zu reduzieren. Ich hätte es vielleicht auch anders geschafft, aber ganz ehrlich: Ich wollte einen schnelleren Erfolg sehen.

Ich habe zu Beginn letzten Jahres mit Almased abgenommen und halte immer noch mein 3 Monate später erreichtes Wunschgewicht. Während der Almazeit hat es mir an nichts gefehlt, ich war immer satt. Andere Beispiele im Forum gibt es genug.

Nun kann es natürlich sein, dass jemand auf Soja mit einer Unverträglichkeit reagiert und daher Almased nicht verwenden kann. Das gibt es, wie du weißt, aber z. B. ja auch bei Milchprodukten, wo manch Einer mit einer Allergie reagiert. Deswegen sind aber Milchprodukte noch lange nicht ungesund. Auch bestimmte Gemüse- oder Obstsorten sowie Nüsse erzeugen bei einigen Menschen Allergien, aber Obst oder Gemüse bzw. Nüsse ist/sind ja nicht ungesund.

Almased bietet den Einstieg in eine Ernährungsumstellung. Wer meint, "mal eben schnell" mit Almased abzunehmen, wenn er es 14 Tage durchgezogen hat und dann wieder isst wie vorher, erliegt hier einem Irrglauben. Leider behaupten solche Menschen dann, "Almased hilft überhaupt nicht", weil bei ihnen der Jojo schon nach kurzer Zeit wieder einsetzt. Dies ist aber nicht die Schuld von Almased, sondern liegt am Essverhalten bzw. am Rückfall in alte Essgewohnheiten, die ja letztendlich dick gemacht haben.

Sicher beschert einem Almased gerade zu Beginn eine schnellere Abnahme als z. B. Schlank im Schlaf. Das liegt an der Startphase, in der man ein paar Tage ausschließlich Shakes zu sich nimmt. Diese Phase ist aber nicht das eigentliche Abnehmen, sondern dient lediglich der Ankurbelung des Stoffwechsels. Wenn man dann in der Reduktion einen Almashake weg lässt und statt dessen eine feste Mahlzeit (bis 450 kcal) isst, relativiert sich die Abnahme. Denn nun findet die Fettverbrennung statt. Der Körper benötigt seine Zeit dafür und schmeißt nicht mehr jeden Tag seine Pfunde ab. Stillstände treten ein, die aber bei jeder Form des Abnehmens vorprogrammiert sind und zu den normalen Begleiterscheinungen (übrigens ebenso wie das anfängliche Frieren) gehören.

Um sein Wunschgewicht zu erreichen und danach auch dauerhaft halten zu können, ist es wichtig, alle Phasen des Alma-Konzepts durchzuziehen. In dieser Zeit lernt man, wie man Lebensmittel vernünftig einsetzt und zu ausgewogenen Mahlzeiten verarbeitet, die lange sättigen. Lightprodukte sind, wenn man alles richtig macht, überhaupt nicht mehr notwendig. Wenn man in der Stabilitätsphase testet, wie man sein Gewicht am besten hält, behält man diese Form der Ernährung bei, und Alma wird gar nicht mehr benötigt. Viele - ich auch - orientieren sich anschließend an der Insulintrennkost, eine Ernährungsform, bei der man 3 Mahlzeiten am Tag zu sich nimmt, bei denen man sich gut satt isst und dann 5 Stunden Esspause einhält. Diese Zeit benötigt der Blutzuckerspiegel, um mit Hilfe des Insulins, das bei jeder Nahrungsaufnahme von der Bauchspeicheldrüse in den Körper gepumpt wird, wieder herunter zu fahren. Ich finde diese Form der Ernährung prima und praktisch, da ich nicht hungern muss, aber mich auch nicht überfressen kann, da ich im Rahmen meiner KH-/EW- und Fettmenge bleibe. Der Stoffwechsel ist immer in Arbeit, und nur so kann m. E. eine vernünftige Ernährung funktionieren.

Einen Tag essen und einen Tag fasten würde für mich niemals in Frage kommen.

(f)

 

Wie gut, dass es hier nicht um intermitterndes Fasten geht ;) Habe aber beschlossen, nicht näher darauf eingehen, weil ich nicht in Diskussionsstimmung bin. Natürlich habe ich eine ganze andere Meinung von Almased, weil ich mich sehr viel mit dem Thema Ernährung und Abnehmen beschäftige, schon seit Jahren.

Aber da ich hier in einem Almased-Thread stecke werde ich mit meiner Meinung eh alleine da stehen und von daher kann ich mir solche Diskussionen gleich schenken.

 

Engel, ich habe eine Frage gestellt und du hast sie mir beantwortet, mehr wollte ich gar nicht. Nur haben mir deine Ausführungen gezeigt, dass du dich im Gegensatz zu mir nicht wirklich mit dem Thema gesundes Abnehmen auseinander gesetzt hast und dir alles zu erklären, was an Almased totaler Humbug und nur Geldmacherei ist, ist mir zu aufwendig, ganz einfach. Du glaubst ja schon "Studien", wo nichts aber auch gar nichts über die Bedingungen erläutert wurde. Nur weil Ärzte etwas empfehlen, heißt es noch lange nicht, dass es gut ist. Von daher schenke ich mir weitere Erläuterungen und lasse euch wieder alleine in eurer Almasedwelt. Und wenn du so fit in Gesundheitsthemen bist, frage ich mich, warum du immer wieder auf intermittierendes Fasten rumhackst ;) Denn wenn du den Körper verstanden hast und was gut für ihn ist, wüsstest du auch, was gut daran ist...

Aber gut jetzt, ich bin schon wieder raus :)