Ich bin verwirrt :-(

so kleine Brote gibts?

Scherz!

Du meintest bestimmt "Brötchen" oder "Scheiben Brot"

 

zucker ist zwar erlaubt und auch nur ein kh und am ende kommt jedes kh in form von zucker in der zelle an, aber .....

die geschwindigkeit macht es. der pure zucker wird blitzschnell verdaut und verbrannt und steigert wohl auch noch die insulinproduktion mehr als andere kh. das feuer brennt also heiss und schnell in 2-3h ab. du sollst aber 5h durchhalten. dazu sollte man besser nicht nur zucker, sondern auch langsamere KH aus stärke und besonders lahm zellulose zu sich nehmen. die halten dann deinen blutzuckerspiegel noch, wenn der zucker schon verbraucht ist. dazu helfen noch ballaststoffe.

mann kanns auch mit kraftstoffen vergleichen: zucker ist das superbenzin, die stärke das diesel, zellulose das holz und alkohol das kerosin. wirf mal alle 4 nacheinander in einen offenen kamin, zünde es an und schau was passiert.

 

ja genau :)