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Ich bin seit einer Woche sehr müde .Woran liegt das ?????

Diskutiere Ich bin seit einer Woche sehr müde .Woran liegt das ????? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo , ich bin seit einer Woche um die Mittagszeit total kaputt|-). Könnte so im Bett hauen und ratzen . Aber das schaffe ich nicht (die Kids)...

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  1. Mutti1973

    Mutti1973 Mitglied

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    Hallo ,
    ich bin seit einer Woche um die Mittagszeit total kaputt|-). Könnte so im Bett hauen und ratzen .
    Aber das schaffe ich nicht (die Kids) .Seit zwei Wochen musste ich mein Schlaf ab vier Uhr abbrechen wegen der Zeitung ( kein Briefkasten;KLAUGEFAHR:@ ),wieder hingelegt ,weiter geschlafen bis ich wieder schon um sieben raus muss !!!!
    Das haut ganz schön auf das Gemüt !!!!! Hoffentlich kann ich heute Nacht durchschlafen, weil ENDLICH heute mein heißgeliebten Briefkasten bekommen habe(party).Zum Glück hat mein Gewicht nicht darunter gelitten (muscle).....
    Aber irgendwas fehlt ......Eisen;( ??????Um die Mittagszeit bräuchte ich POWER(muscle)!!!!


    LG
    Marita
     
    #1 Mutti1973, 11.08.2011

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  3. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    Hallo Marita
    ich denke du solltest Mittags mal was anderes essen
    ausgewogener
    frisches Gemüse,Salat,nen Saft
    frische Kost
    oder es kann auch sein das du mit dem Müsli morgens nicht klarkommst
    ich bin viel fitter seitdem ich wieder Brot morgens esse
    wenn du müde bist Mittags
    dann sinkt der insulinspiegel dort zusehr
    hast du morgens genug KH?????????
     
    #2 Jutta1965, 11.08.2011
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  4. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Ich würde sagen, dir fehtl das Durchschlafen, wgn. einer Zeitung hätte ich mir nicht so einen Streß gemacht............
     
    #3 Nele123, 11.08.2011
  5. Abnehmen Gast 79075

    Abnehmen Gast 79075 Guest

    Kann ich verstehen das du die Zeitung reingeholt hast, kostet ja auch genug Mos im Monat. Aber abgesehen davon hatte ich das so phasenweise mit der Müdigkeit mittags auch schon. Das war wie ein Hammerschlag und ich konnt fast nicht mehr wach bleiben. Grauenhaft. Woran es letztendlich gelegen hat, weiß ich nicht. Kommt auch mit Sicherheit irgendwann wieder.
     
    #4 Abnehmen Gast 79075, 11.08.2011
  6. periperi

    periperi Mitglied

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    Hallo Marita,
    ich vermute dir fehlen Vitalstoffe (und etwas mehr Schlaf). Ich hab gelegentlich mittags auch mal so ein Tief und mach mir dann einen Apfel in Spalten und Walnusskerne dazu, das bringt mich kurzfristig wieder nach oben. Was auch gut hilft ist frische Paprika mit Vollkornpenne. Und ausreichend Wasser (oder ähnliches) trinken.
    LG Peri
     
    #5 periperi, 12.08.2011
  7. kelredan

    kelredan Mitglied

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    Ich nutze die Mittagsmüdigkeit um eine kleine Kaffeepause bei meiner Freundin zu machen, bei 2 Tassen Kaffee und 30 min. geratsche geht es mir wieder besser. (auserdem bin ich schon wg. meiner Hormonprobleme fast immer Müde)
    LG

    Silke
     
    #6 kelredan, 12.08.2011
  8. Mutti1973

    Mutti1973 Mitglied

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    Hallo Jutta ,

    ich esse nen Müsli und eine ganze Banane sind insgesamt 75 KH (Müsli 75 g = 50g KH und ne ganze Banane 100g =22g KH) mehr ist nicht drin.


    LG
    Deine Frau Nachbarin
    Marita
     
    #7 Mutti1973, 12.08.2011
  9. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Hallo Marita,
    wiegst du die Banane mit oder ohne Schale?

    Also ich wiege sie immer ohne Schale, da ich diese ja nicht esse ;)
    und wenn ich eine Banane mit 100g "lebendgewicht" habe und ich
    sie dann ausziehe, hat sie nur noch ca 65-75g ;)
     
    #8 Abnehmen Gast 64288, 12.08.2011

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  11. Mutti1973

    Mutti1973 Mitglied

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    Hi Dobby,


    ich wiege meine Banane mit schale ab .....;)
     
    #9 Mutti1973, 12.08.2011
  12. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Schön, aber dann hast du keine 100g Banane gegessen, außer du hast auch die Schale verzehrt ;)
     
    #10 Abnehmen Gast 64288, 12.08.2011
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