Ich bin sehr erstaunt......

..... über mich und meine "neue" Ernährung!

Hallo, liebe Forumsleser, -mitglieder, und -freunde!

2 Wochen (wie kann man nur...) vor Weihnachten habe ich mich entschlossen, die Schlank im Schlaf-Methode auszuprobieren. Ich habe mir das Kochbuch gekauft (steht jetzt aber schon verstaubt auf dem Regal), bin in den Supermarkt und habe mich für 100 € mit Light-Produkten eingedeckt. Die Hälfte davon habe ich rausgeworfen; spätestens dann, als ich das Prinzip dieser Ernährung erkannt habe.

Morgens esse ich 2 Brote mit Olivenmargarine und Marmelade. Dazu trinke ich 2 große Tassen Kaffee mit viel 1,5 %-iger Milch (das lass ich mir nicht nehmen).

Mittags esse ich im Büro: Fisch aus dem Backofen, oder ich mache mir am Abend davor Salat. Oder ich mache ein Omelette mit Krabben,Pilzen etc.
Manchmal ist mir nach einem leckeren Sandwich oder Hühnchen....

Abends reines Eiweiß: Fisch,Hühnchen oder auch mal mein geliebtes Schweinerückensteak. Immer zusammen mit Gemüse aller Art.
Wenn ich mal keine Lust habe zu kochen, trinke ich einen Eiweiß-Shake.

Weihnachten hat richtig reingehauen; die 2 abgenommenen Kilos waren wieder drauf; aber ich habe auch echt gesündigt.
Jetzt sind es inzwischen 5 Kilo, und ich musste noch nie hungern in dieser Zeit. Und das ist das, was mich begeistert. Ich kasteie mich nicht, und gönne mir bestimmte Dinge, ohne die ich nicht leben will. Ich verzichte nicht auf mein geliebtes Weinschorle, auch unter der Woche nicht, mein Kaffee ist mir heilig und zwar mit Milch.

Ich halte mich an die mind. 5 Stunden Pause, und an KH/Eiweiß-Vorgaben; ich trinke täglich 3-4 Ltr. Kräutertee und Wasser. Das Kochbuch steht vergessen in der Ecke und ich darf trotzdem noch zu meinem Lieblings-Griechen: da esse ich dann abends eine Salatplatte mit Gyros :D

Also kurz um, ich komme gut zurecht, sehe die Sache nicht so verbissen und freue mich, Euch "gefunden" zu haben !! :):):)

LG
Mary