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Ich bin neue hier und will abnehmen

Diskutiere Ich bin neue hier und will abnehmen im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; ich bin 36 Jahre alt und hat 4 Kinder. Ich habe durch meine 4 Schwangerschaft 15 Kilo zugenommen. Nur meine Bauch wiegt schon 10 Kilo. seit 1 Jahr...

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  1. Faith Marie

    Faith Marie Mitglied

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    21.10.2015
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    1
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    0
    ich bin 36 Jahre alt und hat 4 Kinder. Ich habe durch meine 4 Schwangerschaft 15 Kilo zugenommen. Nur meine Bauch wiegt schon 10 Kilo. seit 1 Jahr kämpfe ich mit verschiedene Diät. Ich machte zuhause ein paar Übungen. Mann sieht aber kein unterschied. Ich weiß nicht mehr was zu tun. Danke für Hilfe!!!!
     
    #1 Faith Marie, 21.10.2015

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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    mini s willkommen 6.gif Faith Marie

    Lies dir doch mal im Forum die einzelnen Unterforen durch. Vielleicht findest du auch für dich eine geeignete Methode, deine Kilos zu verlieren.
    Einzelne Übungen zu machen, genügt da sicher nicht, die können höchstens bei einer Ernährungsumstellung helfen, deinen Körper zu formen.

    Ich bin sicher, du findest etwas, was dir zusagt!

    Hab viel Erfolg und sei lieb gegrüßt von
    Kathrin
     
    #2 FrauEigensinn, 22.10.2015
  4. Glizza

    Glizza Mitglied

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    1.528
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    Hallo Faith Marie,

    herzlich Willkommen bei uns und viel Erfolg! FrauEigensinn hat schon den perfekten Tipp gegeben:
    Lesen, lesen, lesen! Und dann diszipliniert dran bleiben!
     
    #3 Glizza, 22.10.2015
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