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Ich bin neu hier

Diskutiere Ich bin neu hier im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich bin 47 Jahre alt, 1,58 m groß und 69,4 kg schwer. Durch meine TV-Zeitschrift habe ich von SIS erfahren und gleich im Internet nachgesehen und...

  1. dingele

    dingele Mitglied

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    Ich bin 47 Jahre alt, 1,58 m groß und 69,4 kg schwer. Durch meine TV-Zeitschrift habe ich von SIS erfahren und gleich im Internet nachgesehen und dieses Forum gefunden. Ich habe mir auch gleich das Buch gekauft und begonnen zu lesen. Ich mache zwar zur Zeit eine Ernährungsumstellung nach ähnlichem Konzept wie SIS und möchte jetzt umstellen. Ich erhoffe mir durch dieses Forum Hilfe und moralische Unterstützung, wenn ich mal einen Durchhänger habe. Kann ich daraf hoffen?????????

    LG dingele-Petra
     
    #1 dingele, 13.04.2008
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  3. paula42

    paula42 Mitglied

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    klar wirst du. so gut es geht aufgebaut, herzlich willkommen,dingele-petra, hier haben alle das gleiche los. geht zwar langsam, dafür aber mußt du hier bei der ernährung auf nichts verzichten, höchstens einschränken. hier kannst du viele interessante beiträge lesen, antworten oder eigene erfahrungen einbringen, so wie du es auch für dich erfahren wirst.
    viel spaß! fragen sind immer willkommen.
    LG nicole
     
    #2 paula42, 13.04.2008
  4. Nervensäge

    Nervensäge Guest

    Herzlich Willkommen auch von mir... und wir treten nach Bedarf auch gerne verbal in den Allerwertesten, wenn man darum bittet ! :D

    LG
     
    #3 Nervensäge, 13.04.2008
  5. paula42

    paula42 Mitglied

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    bei mir greift die selbstkontrolle, möchte nicht reinschreiben müssen"heute 3 milchschnitten 1 snickers usw. verspeist".
     
    #4 paula42, 13.04.2008
  6. dingele

    dingele Mitglied

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    Hallo Ihr Lieben!

    Vielen Dank für das herzliche Willkommen und danke für eure Unterstützung.
    Ich bin schon gespannt, wie ich das mit den zwei 5-Stunden-Pausen geregelt bekomme. Heute war ich mit meinem Mann beim Chinesen (Büffet). Weil ich mich da nicht zurückhalten kann, habe ich gleich mal auf das Frühstück verzichtet. Natürlich bin ich immer noch satt, will aber jetzt noch einen Eiweißshake zu mir nehmen. Wie ich mitbekommen habe, soll ich das auch.
    Morgen werde ich das erste Mal genau nach SIS verfahren. Hoffentlich halte ich durch, weil 5 Stunden sind ganz schön lang.

    LG von dingele
     
    #5 dingele, 13.04.2008
  7. paula42

    paula42 Mitglied

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    morgens ordendlich kh, die machen satt. kannst ja zur not ne schb. käse oder ein ei, ne bühe. klappt schon!!
     
    #6 paula42, 13.04.2008
  8. Svava

    Svava Mitglied

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    Hei

    Svava
     
  9. Pezi2709

    Pezi2709 Mitglied

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    Hallo dingele-petra!

    Ein herzliches Willkommen auch von mir hier im Forum! Du wirst sehen, die 5 Std. Pause sind gar nicht so lang - wenn du in der Früh ausreichend KH zu dir nimmst.
    Für meinen BMI wären es 12 EL Müsli, das kann ich aber beim besten Willen nicht runterbringen. Ich esso so ca. 7 - 8 EL, da bin ich ehrlich gesagt mehr als satt und habe wirklich den ganzen Vormittag keinen Hunger.
    Etwas anderes ist es natürlich mit der Gewohnheit, bzw. der Lust auf div. Sachen (z. B. Süßigkeiten). DAS abzulegen ist meiner Meinung nach schwieriger.

    Ich wünsch dir sehr viel Erfolg!
     
    #8 Pezi2709, 14.04.2008
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    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  11. schnucki

    schnucki Guest

    hallo dingele,

    von mir auch ein herzlich willkommen. wünsche dir viel spaß in unserem forum und viel erfolg beim abnehmen.
     
    #9 schnucki, 14.04.2008
  12. resi25

    resi25 Guest

    hallo dingele,
    auch von mir ein herzliches willkommen,fühl dich wohl hier bei uns ,eine erfolgreiche abnahme ,wie ich an deinem ticker sehe bist du ja schon gut dabei ,glückwunsch.
    gruß
    resi
     
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