ich bin dann auch mal da :)

Hallo Marianna =)
Erstmal herzlich Willkommen bei uns :D

Ich mache genauso wie du eine Alma Diät. Habe letzte Woche auch erst mit angefangen.
Sehr viel kann ich dir leider nicht darüber schreiben, nur das ich mein Alma ganz normal nehme
( 200ml Wasser, 6ml Öl ) und mich die ersten Tage nur an den Geschmack gewöhnen musste. Die Übelkeit hatte ich nur, weil ich hunger hatte....aber mittlerweile habe ich mich dran gewöhnt =)

Was ich dir als Tipp geben kann, Wiege deine Mengen aus!
Sowohl das Öl als ich das / die Pulver =)
Das Öl ist sehr wichtig das du es ein nimmst. Bei jedem Drink solltest du 6ml Öl mit bei tun =)
Was das Mischen von den Pulvern belangt kann ich dir auch nicht viel zu sagen ob es gut ist oder schlecht.

Ich wünsche dir trotzdem Viel Erfolg beim abnehmen :3

Liebe Grüße
GrayLu (f)

 

vllt bekommst du deine tage oder hast wassereinlagerungen. kein grund zur sorge. versuch genug zu trinken und halte dich an die mengenangaben. wenn du zu wenig aufnimmst, versucht dein körper alles einzulagern, sobald er doch mal wieder mehr bekommt. auch das öl in jedem(!) shake ist wichtig. nur so kann dein körper die fettlöslichen vitamine aus dem pulver aufnehmen.
dazu, dass du alma mit dem dm produkt mischt, kann ich dir keine tipps geben. ich stehe voll und ganz hinter almased.
ich wünsche dir jedenfalls viel erfolg beim abnehmen! :)

p.s.: wieso macht hier eigentlich jeder nen neuen thread auf, obwohl es schon so viele mit dem gleichen thema gibt? :?

 

Ich hab in meiner Turbophase auch wieder zugenommen =)
Ich kann das gut verstehen wie es dir geht, weil das bei mir auch eine "leichte" Panik ausgelöst hatte.
Es kann so wohl wie schon gesagt daran liegen das du deine Tage bekommst oder das du schon genug Wasser abgebaut hast und schon über Phase 2 umsteigen könntest.
So hatte ich das auch gemacht.
Behalte aber mindestens die 3 Tage mit Phase 1 ein =)

Das ging bei mir wirklich die ganze Zeit mehr und weniger und wieder mehr und heute ( nach 4 Tagen ) hab ich wieder ein Kilo runter =)
Gib einfach nicht auf und mach so weiter ^^

Mich stört das Öl in dem Alma gar nicht. Ich schmeck das da auch nicht so raus.
Und ich hab in der Zeit auch wohl mal eine Tomatensuppe ( ohne alles) gegessen.
Die Gemüsebrühe habe ich auch genommen.
Mir gings aber anfangs auch richtig kotzerig und schwindelig war mir auch. Ich hab dann jedes mal Wasser getrunken ( am besten Stilles, da Wasser mit Kohlensäure schnell wieder hungrig macht )
Jetzt bin ich die ganze Zeit nur am Wasser trinken... wenn ich hungrig bin trink ich was und dann bin ich satt *komisch aber auch interessant* =)

Die Basen Citrate hab ich mir nachdem 2 Tag dazu gekauft.
Das Zeug ist zwar mega ekelig ( im Geschmack ) aber es hilft.
Und ich kann es nur empfehlen. Wahrscheinlich mag ich deshalb Alma so gerne...seitdem ich das Basen Zeugs getrunken habe *lach*
Solltest du dir das auch anschaffen dann kann ich dir empfehlen es Abends zu nehmen.
Und am besten nicht wenn du unbedingt weg musst ;D

Wir werden das bestimmt schaffen ^^

Liebe Grüße
GrayLu :*

 

eine ölkapsel pro tag reicht nicht.