Icemaus auf Abnehmtour die Zweite

So, nun gehts los. Mit neuen Erkenntnissen, die ich ja schon in unserer IG beschrieben habe, will ich also neu starten.
Sportmäßig mach ich nicht mehr soviel wie früher, darf ich auch gar nicht mehr. Also halt ich mich dran, was der Doc sagt. Ich geh jeden Tag 5 km Nordic Walken und mach 1 Std. Pilates. Ich glaub das reicht auch.

Mein heutiges Tagesmenü:
Früh: 6 EL Müsli mit MIlch und 2 Pötte Tee ( zu wenig KH, ich gelobe Besserung)
Mittag: 100g Spirellis mit Käsesosse
Abend: Salat mit Radischen und 2 gekochte Eier

Schaun wir mal, was uns das bring.


Altes TG:
www.abnehmen-aktuell.de/diaet-tagebuecher/3370-icemaus-abnehmtour.html

 

So, gestern ist ja ganz gut gelaufen.

Heut Morgen gabs 7 EL müsli ca. 63g KH und eine Banane ca. 25g KH

Jetzt gehts erst einmal zum Nordic Walken und dann werd ich noch Pilates machen.

Zum Mittag: weiß ich noch nicht

 

Hallo,
@ resi
hört sich lustig an *lach*

@ Pretty
war auch net viel, aber es hat gereicht. Hatte zwar auch noch ein leichtes Hungergefühl, dies ging aber dann weg.

 

Hallo,
@ resi
hört sich lustig an *lach*

@ Pretty
war auch net viel, aber es hat gereicht. Hatte zwar auch noch ein leichtes Hungergefühl, dies ging aber dann weg.

 

So, ein paar Tage sind vergangen.
Gestern gab´s
früh: 5 EL Müsli mit Banane und etwas Milch
mittag: Putensteak mit Kartoffelbrei und Krautsalat
abends: 5 Tomaten mit einem Becher gekörnterm Frischkäse
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Heute morgen wieder mal 6 EL Müsli mit etwas Milch.
Der Rest ergibt sich heut noch.

Naja, die Waage sagt noch nichts neues, im Gegenteil. Ich denke aber dass dies am getrunkenen Wasser liegt, da ich im Moment sehr viel Trinke, bis zu 3 l am Tag.

Na ich werd´s ja sehen.