Hypoglykämie

Hallo
Also ich würde an deiner stelle unter Ärztlicher Aufsicht abnehmen. Von tipps hier aus dem Forum kann man meiner Meinung nach Profetieren wenn man " nur" Gewicht verlieren möchte. Sind den deine Unterzuckerungen Ärztlich abgeklärt?

 

Hallo Maikatze,

wenn Du Hashimoto und eine Unterfunktion der Schilddrüse hast, dann muss das ärztlich eingestellt werden. Wenn die Werte dann gut sind, dann wird es auch mit dem Abnehmen klappen. Ich habe schon lange Jahre keine Schilddrüse mehr und kämpfe auch ständig mit den Werten, hatte früher immer Unterzuckerungen, mir half dann immer Traubenzucker, das scheint bei Dir ja nicht so zu sein, aber wenn Kakao gut ist, dann ist das ja auch o.k. - im Notall, es sollte keine Dauerlösung sein. Denn nach etwas Süßem steigt der Zuckergehalt im Blut stark an, wird von viel Insulin wieder heruntergedrückt, manchmal auch zu sehr und dann geht der Teufelskreis von vorne los. In Deinem Blut ist dann viel Insulin und das hemmt extrem eine Gewichtsabnahme. Ich habe seit SIS total umgestellt auf komplexe Kohlenhydrate, esse sehr gesund und halte auch die 5 Stunden Pause ein. Ich hatte am Anfang auch Angst, dass der Blutzucker wieder fällt, aber was ist passiert, nix. Seitdem habe ich keine Unterzuckerungen mehr gehabt und das jetzt über ein Jahr. Ich nehme zwar schwer ab, aber das hat andere Gründe, aber es geht was und ich muss nie hungern. Probiers einfach aus, frag Deinen Arzt, ob er es für richtig hält, meiner war damals sehr begeistert. Und die Haferkleie, das ist ganz was Feines. Ich esse sie morgens im Müsli, in Suppen, in Quark, eigentlich ganz viel. Ich komme manchmal auf 50 gr. pro Tag, aber da musst Du auch ein bisschen vorsichtig sein am Anfang. Nimm erst mal nur 15 gr. über Dein Müsli oder im Saft und guck mal, was passiert. Du musst wohl viel trinken, sonst kriegst Du Verstopfung oder Bauchweh.

Ich wünsche Dir Erfolg - nur Mut, das wird was und nicht immer ans Essen denken.

LG
Edelgard

 

@Nurse74
Ja, meine Unterzuckerung ist untersucht worden (wie schon erwähnt)

@Edelgard
Dein Beitrag macht Mut auf SiS. :lob:

@Blumenfee
Ich habe meine Ernährung an Trennkost angelehnt. Aber ich werde doch wohl auf SiS umstellen. Ihr macht mir ja viel Mut. :lob:

Ich danke Euch....