Hurra, abgenommen!!!

danke bernd,

jaaaaa suuupi gell? auch eine alte omi kann sich noch sooo freuen:-))))

 

ja, solche rückschläge wird es bestimmt mal geben, bin ja nicht ganz unerfahren zum thema abnehmen, nur, diese methode passt einfach gut zu mir. habe ja sowieso immer zum frühstück brot mit honig oder marmelade gegessen,nur den kuchen muss ich mir verkneifen aber den vertilge ich dann zum mittag so als gutserle.
kaufe keine süßigkeiten mehr sondern backe nur noch kuchen.
jeden tag gibt es ein stückle als nachspeise und ich habe am nachmittag kein verlangen nach was süßem.
hab ja schon geschrieben, so um 21.30uhr brauche ich noch 100gramm magerquark mit zimt und etwas stevia zum süßen.
wache in der nacht nicht vom magenknurren auf, sowie früher.
sodele, nun wünsche ich noch einen wundervollen restmittwoch
muss nun mit meinem hund raus.

lg

emma

 

jaaaa abwärts, natürlemang *hihihi*
muss nun mit meinem hund raus

grüßle

emma

 

hi rubinchen, was für ein schöner nick:-))))

danke und auch dir wünsche ich dass es immer weiter abwärts mit dem gewicht geht.
ja, man muss schon aufpassen, wenig fett ist ein muss, habe das die erste woche nicht kapiert und die fetteste leberwurst gegessen und in der frühe drei stück kuchen u.s.w. geht aber gaaaar nicht. heute mittag hatte ich erbsenpüree mit putenwiener und ein stück käsekuchen. der grüne tee steht schon wieder hier am pc weil ich zu wenig trinke.ich muss ihn immer sehen so geht es leichter.der tee soll sehr kalt sein somit nimmst auch schneller ab. gelesen beim dr. pape in irgendeinem forum.ich koche mir einen liter tee und den stelle ich dann in den cooler und dann noch eiswürfel rein wenn es sehr warm ist.
wünsche dir noch einen wundervollen tag

emma

 

hi yamila,

schon wieder kann ich jubeln, wieder abgenommen.
habe gelesen,je mehr fett auf den rippen je schneller nimmt man ab. außerdem habe ich jede menge bewegung.:-)))

emma