Huhu :)

Hallo zusammen,

nachdem ich mich gestern hier angemeldet und schon fleißig mitgelesen habe, konnte ich mich nun endlich dazu durchringen, mich vorzustellen ;).

Ich bin fast 30 und möchte - mal wieder - abnehmen. Da dies nicht mein erster Versuch ist, weiß ich eigentlich wie es geht. Nur am Durchhaltevermögen scheiterte es immer, dass ich zwar jedes Mal abnehmen, aber das Gewicht dann nie halten konnte. Aber ich gebe die Hoffnung nicht auf und deshalb gehe ich einfach mal davon aus, dass es diesmal anders laufen wird ;).

Vielen hier ist die Seite fddb ja ein Begriff. Ich möchte mich an die dort empfohlene 80%-Regel halten. Außerdem will ich versuchen, meinen Alltag etwas gesundheitsfördernder zu gestalten^^. Die letzten Male hatte es auf diese Weise ganz gut geklappt mit dem Abnehmen und deshalb hoffe ich, dass es diesmal auch funzt. Was ich aber ändern möchte: Ich werde versuchen, nicht jeden Tag auf 80% zu kommen, sondern immer auf unterschiedliche Werte... dabei aber natürlich die Wochenbilanz im Auge behalten. Dass soll ja besser für den Stoffwechsel sein. So hoffe ich zu vermeiden, was mir bisher immer das Genick brach: eine Stagnationsphase aus der ich beim besten Willen nicht mehr heraus kam und die letztendlich mein Motivationskiller kurz vor dem Ziel (meist so bei 69kg) war.

Ich hoffe, hier Ansporn, Motivation, Ablenkung, Tipps und viele nette Leute zu finden, damit dieser Abnehmversuch endlich mal von Erfolg gekrönt sein wird ;).

 

Dankeschön, euch beiden :).

Ich denke auch, dass es mir viel bringt, mich mit anderen auszutauschen und ned nur allein vor mich hin zu tüfteln ;).
"Gesund abnehmen" passt supi... ich denke, ich werde wirklich ein Tagebuch anlegen... schau ma mal ;).

 

Danke auch an dich, Bernd :).

 

Danke, FrauEigensinn :).

xxbeautyxx: Hab mal rein geschaut, dein Plan liest sich wirklich gut :) und so ähnlich sieht meiner ja auch aus.
Wünsche dir viel Erfolg damit ;) ... nu bin ich wirklich motiviert, auch ein Tagebuch zu erstellen... vielleicht mach' ich das gleich noch^^.